Anni ich hab mir alles hier durchgelesen und finde du kannst sehr stolz auf dich sein, dass du schon so weit bist, zu erkennen, dass no contact, der erste Schritt ist, um aus dieser hochgradig toxischen Beziehung herauszukommen.
Mein Ex Freund war ein coverter Narzisst und auch ich hab es in der Beziehung nicht gewusst, da ich vorher noch nie was davon gehört hatte. Ich habe aber schon nach wenigen Monaten den Fisch gerochen und geriet dann schnell in die Abschussphase, weil ich unbewusst mich so verhielt, dass er keine Energie mehr absaugen konnte, die er zum Überleben brauchte. Der Schmerz traf mich aber wie eine Wucht. Was mir geholfen hat war der Austausch mit Betroffenen. Es gibt auch couchs auf dem Gebiet , die das selbe durchgemacht haben. Phoenix lifecouch auf YouTube ist eine davon. Man muss erst mal verstehen, dass man selbst erstmal eine Art Störung hat nach der Achterbahnfahrt und Tag für Tag kämpft , um zu heilen von den ganzen Torturen. Der Selbstwert ist im Keller. Der Umgang mit emphatischen Menschen hat mir sehr geholfen. Klar ich brauchte meine Zeit. Ich konnte die erste Zeit gar nicht unter Menschen, hatte sowas wie eine sozialphobie. Als ich mich hier anmeldete und von meinem Trennungsschmerz berichtete, wusste ich noch nichts vom NPS. Viele Forenmitglieder sagten mir Dinge wie , er hatte einfach kein Interesse, ich sei eine Ablösefrau gewesen und ich solle mich nach vorne orientieren und ihn vergessen . Ich wusste einfach nicht wie ich den ganzen Ablauf richtig beschreiben soll, ihn beschreiben soll, mich beschreiben soll, damit mich einer versteht, ich hab mich ja selbst nicht verstanden, was da mit mir passiert ist. Eine sehr wichtige Person hier konnte es erahnen was hier lief und durch sie habe ich das ganze mit ihr aufarbeiten können. Ich hatte in dieser Zeit zunächst no contact. Als ich langsam wusste womit ich zu tun haben könnte, hab ich den Kontakt wieder gelockert und habe ein vollständigeres Bild von allem bekommen. Weihnachten hatte ich - das muss 3 Monate nach der Trennung gewesen sein noch mal was mit ihm, was mich aber nicht zurückwarf, sondern eher heilende Wirkung hatte. Das war quasi mein stiller Abschied von ihm. Er versuchte danach noch ein einziges Mal Kontakt zu mir aufzunehmen. Ich habe ihn mir der grey Rock Methode behandelt und bin erst seit kurzem darauf übergegangen ihn zu blockieren. Ich werde auch meine Nummer tauschen müssen, da da auch eine Angehörige ist, dich mich immer mal wieder kontaktiert und ich unweigerlich Infos über ihn bekomme, die mich platt machen. Zwar nicht mehr wie am Anfang, aber es lässt mich nicht kalt, und das ist ja das Problem, es wird uns lange nicht kalt lassen , es ist eben auch eine Art Abhängigkeit bei uns entstanden und die muss erstmal vollständig gelöst werden.
Geholfen hat mir, sehr viel über die Geschichten anderer zu erfahren. Man fühlt sich einfach nicht mehr allein, man fühlt sich in jedem Punkt verstanden. Denn der Ablauf ist so gleich. Es dauert seine Zeit bis man wieder seinen Weg findet. Das kann man mit nichts beschleunigen und man sollte sich auch nicht so unter Druck setzen.
03.03.2019 23:58 •
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