Erfahrung mit Narzissten - Trennung bewältigen

Liebe Anul und natürlich auch an alle anderen, die Angst vor der Macht des Narz. haben! Dazu zähle ich mich ja auch...

Mein Kumpel sagte neulich, als wir über die bevorstehende Trennung sprachen und ich immer wieder die Rache die ich fürchte "vorschob":

"Er kann dir NICHTS, denn er IST ein NICHTS! Er hat keine Personality! Solche Menschen können zwar Angst machen, aber mehr nicht! Er ist einfach nur ein armer Wicht, mehr nicht!"

Da ging es mir etwas besser und die Drohungen des Narz. wirkten nicht mehr so groß, nicht mehr so angsteinflößend, eher lächerlich...

Klar werden sie versuchen, weiter zu machen, aber sie scheitern doch in allen Bereichen, so auch da... Was soll eine leere Hülle uns schon antun....?!

Zitat von Anul:

Danke euch beiden, Kraft werde ich brauchen, sehr viel Kraft!
Woher ich die nehmen soll weiss ich nicht, aber ich weiss, es muss gehen, irgendwie.

Liebe Anul,

die Kraft wirst Du langsam zurückgewinnen, wenn Du Dich etwas eingelebt hast, zur Ruhe gekommen bist und nicht mehr von diesem Gestörten "gestört" wirst. Nach und nach wird der Stress von Dir abfallen, die innere Verkrampfung wird nachlassen und alte Gedanken und Angst werden von neuen Eindrücken verdrängt.

Ich kann sehr gut verstehen, dass Du traurig bist. Ein neuer Lebensabschnitt ist immer ein Abschied vom Gewohnten, doch auch ein "willkommen im neuen Leben". Du wirst Dir Dein Heim liebevoll einrichten, nette Menschen kennenlernen, und wer weiß, was Dich sonst noch Schönes in Deiner zukünftigen Heimat erwartet ?!

Essen, Anul, ist sehr wichtig und hält Leib und Seele zusammen. Versuch´s mal mit Toastbrot und Brühe für den Anfang. Und wenn Du etwas zur Ruhe gekommen bist, dann kannst Du Dich in Deine neue Küche stellen, schöne Musik anmachen, Dir ein Gläschen Wein einschenken, etwas Feines kochen und Dich und Dein neues Leben mit einem sauleckeren Gericht begrüßen und zelebrieren.

Du sagst JA zu Dir! Du machst das toll, Anul!

Liebe Grüße,
Phoenix

BellaBella, ich habe auch schon versucht genauso zu denken, manchmal hilft es für kurze Zeit.
Aber im grossen und ganzen bleibt die Angst vor seiner nächsten Attacke.
Und die Ungewissheit, wann und was als nächstes passiert ist ebenfalls schlimm.

Liebe Anul
Vielleicht hilft Dir eine TODO Liste
Auf der schreibst Du was Du für Dich machen willst
Ohne Zeitvorgabe
Einfach nur notieren

Mir hat das sehr geholfen damit ich MICH nicht vergesse
Diese Liste führe ich immer noch und hake auch verschiedene Dinge ab die ich erledigt habe

Das hilft mir auch vorab einfach Zeit für mich zu nehmen
Habe diese TODO Liste an meine grosse Pinnwand gemacht

Liebe Grüße

Zitat von BellaBella:

Mein Kumpel sagte neulich, als wir über die bevorstehende Trennung sprachen und ich immer wieder die Rache die ich fürchte "vorschob":

"Er kann dir NICHTS, denn er IST ein NICHTS! Er hat keine Personality! Solche Menschen können zwar Angst machen, aber mehr nicht! Er ist einfach nur ein armer Wicht, mehr nicht!"

Da ging es mir etwas besser und die Drohungen des Narz. wirkten nicht mehr so groß, nicht mehr so angsteinflößend, eher lächerlich...

Liebe BellaBella,

Drohlärm ist Eselsgeschrei.

Der Feige droht nur, wo er sicher ist.
- Johann Wolfgang von Goethe

LG

Liebe Bella
Du hattest gestern ja geschrieben dass er zur Zeit wieder sehr lieb zu Dir ist.
Ich kenne das aus meiner Beziehung zum N
Ich empfinde das heute so als weiteren kurzen Versuch mich noch mehr einzuwickeln.

Ich finde es sehr gut dass Du genau weisst und siehst was er macht und DICH babei nicht aus den Augen verlierst

@all
Zum Thema Angst machen
Wisst Ihr was ich immer furchtbar schlimm fand und was mir oft die Luft zum Atmen nahm

Er hat nie offen gedroht
Aber sein Blick
Dass ich nie wusste was er denkt wirklich denkt in seiner Zwiespalt
Ich nie wusste wen ich da bei mir hatte, nie wusste wer er war
Seine riesigen Hände und wenn sich sein Gesicht zur starren Maske änderte.
Wenn seine gesamte Körperhaltung und sein Gang einem Roboter glich und sein krankes Lachen

Das hat mir soviel Angst gemacht das kann ich gar nicht beschreiben.
Ich weiss nicht wie man sowas fachlich beschreibt
Aber Psychopathen sind glaube ich so

Oft denke ich ich hoffe es passiert mir mehr dass ich Menschen die mir solche Angst machen, begegne

Mensch Gabi, Dumbeschreibst grad EXAKT " Meinen".... jetzt ist mir fast grad die Luft weg geblieben... unfassbar wie sich die Muster oftmals gleichen....
Aber wir haben es hinter uns gebracht

war jetzt so geschockt, das ich sogar gestottert habe...

Sonnenkind
Es ist mir gerade sooo bewusst geworden weil das Thema Angst zur Sprache kam und ich dann daran gedacht habe

Absolut schlimm
Aber es ist vorbei

Gabi,
und weisst Du was: das es vorbei ist kommt immer mehr rüber- ich wache jetzt seit 8 Tagen nicht mehr mit seinem Namen in meinem Kopf auf, und grad weil ich mich am Freitag so über diese " Lügenmaschine" geärgert habe, merke ich :
es geht mir jeden Tag besser!
Seit gestern läuft mein Radio wieder, egal welches Lied läuft, ich schaffe jedes ohne Emotionen, und ganz wichtig: KEINE Angst mehr haben
Und ich spüre mit einigen von Euch das wir regelrecht zusammen marschieren- wir sind die absolut TOLLSTEN !
Und jetzt ist die ANGSTFREIE Zeit angesagt! Mit Allem was dazu gehört! Und auch die Rückschläge verzeihen wir uns gnädig, denn sie halten uns nicht auf! Hups, gestolpert.... macht nix, aufstehen und weiter gehts- dem LICHT entgegen!

Danke Sonnenkind
Das ist super
So toll erklärt ohne das ich nachschlagen muss was könnte es heissen
Ja und genauso ist es

Das Leben hat uns zurück


Vorgestern habe ich den Tisch aus der Küche, an dem er immer seine Fressorgien abgehalten hat und wo oft die starren Fratzen bei ihm zu sehen waren, entfernt
Habe einen neuen schönen Tisch hinstellt
Und sofort war die Küche wieder ein Ort in dem ich mich zum Essen gerne aufhalte

Da wo er saß steht jetzt ein Grosser Behälter für Müll

Glückwunsch an alle Frauen die den Absprung geschafft haben! Ich habe 5 Jahre in einer Illusion gelebt und weiß ebenfalls wie schwer es ist.

Achja und Hallo.

LG der Pat

Hallo Funtastic
Erstmal herzlich willkommen
Wenn Du magst kannst Du uns ja schreiben was
Du erlebt hast und wie Du den Absprung geschafft hast

Das kann ich gerne machen,

erstmal muss ich sagen, das ich mit dem Thema Narzissmus vorher nicht befasst habe. Ich wußte das meine Partnerin eine schwere Kindheit hatte, thema "das abgelehnte Kind". Wie alle hier habe ich die ersten Jahre das alles nicht so mitbekommen, bzw habe drüber weg gesehen. Ich denke ich wollte einfach Familie haben, sie hat 2 Kinder, angemerkt sei noch, wir haben nie zusammen gewohnt. Die letzten 2 Jahre wurde es aber eigentlich immer schlimmer, streit wegen kleinigkeiten, nichts war ihr mehr gut genug was ich tat. Besonders zu Feierlichkeiten gab es Streit, es endete damit das sie mir wochenlang keine SMS schrieb bzw keine Anrufe. Ich mußte immer "angekrochen" kommen und um verzeihung bitten, sie sich mal entschuldigen? Fehlanzeige! Sie fing an meine Familie und mich abzuwerten, sie mache alles richtig und ihr Wort ist Gesetz. Sie entschied alleine über eine neue Wohnung, der Urlaub wurde da gemacht wo sie wollte. Ich sagte ihr oft das ich mir wie ein Spielzeug vorkomme, das nach bedarf benutzt werden konnte, ich erntete nur ein müdes Lächeln. Am Ende sah man sich nur noch am Wochenende. Die letzten 3 Monate befasste ich mich mit dem Thema Narzissmus, und sagte es ihr auch das sie hilfe braucht, ich gab ihr viel Lektüre zum lesen im Internet. Aber wie kann ich es wagen, ich habe doch keine ahnung von nichts, sie ist immerhin Ärztin und muss es besser wissen! Dann kam mir der Zufall zu Hilfe, ich erfuhr von ihrem damaligen Geliebten das sie in den ersten Jahren ein Verhältniss mit ihm hatte, aber "nur" auf der Arbeit damit keiner es merkt. Ich fragte ihn, warum hast du das gemacht?! Du wußtest doch das es meine Freundin ist. Er sagt mir, sie hat mich als ihren guten Freund/Bekannten vorgestellt. Ich hatte mir geschworen, sollte sie jemals fremd gehen verlasse ich sie. Ich schrieb ihr dann von dem Gespräch und das ich das Spiel nicht länger mit mache. Es kam nur von ihr...gut zu wissen, dann soll es so sein. Seitdem kommt nichts mehr, sie hat mich sogar blockiert im Whatsapp. Ich kam diesmal nicht angekrochen oder habe sie belästigt, für mich stand meine Entscheidung fest. Heute beschäftigen mich nur noch 2 Sachen, wie ein Mensch nach 5 jahren so sein kann, als hätte man niemals existiert, keine normale Kommunikation ist möglich. Das 2te, ich vermisse ihre Tochter wahnsinnig, sie war wie eine Tochter für mich, und ich für sie wie der Papa. Selbst das Kind hat sie so manipuliert das sie mir nicht mehr schreibt. Aber trotz allem habe ich keinen Hass auf sie, ich hätte mir gewünscht sie hätte sich Hilfe gesucht. Ich sage mir auch immer, ein Täter kann ohne Opfer nicht zum Täter werden, man hätte schon eher was unternehmen müssen.

Und da viele Frauen hier NUR schlecht reden über den EX, es gab Phasen bei meiner Partnerin, da war sie eine wirklich TOLLE Frau. Leider hat der Narzissmus immer die Oberhand nach einer Weile. Es kann also nicht alles schlecht gewesen sein bei den anderen Partnerschaften.