Naja, für Deine Freundin wird es schon ein Schock. Das ist eine Trennung immer.
In dem Fall würde ich ausnahmesweise mal dazu raten nicht all zu ehrlich sein.
Sag doch, dass Du sie sehr gern hast, aber Du eben merkst, dass Du die Trennung noch nicht richtig verarbeitet hast und jetzt erstmal Zeit für Dich selbst brauchst.
Die Entscheidung mit ihr zusammen zu sein, war damals die richtige Entscheidung und Du bereust es auch nicht, weil es eine sehr schöne Zeit ist. Aber es ist ihr gegenüber nicht fair, wenn Du das allein mit Dir ausmachst während ihr zusammenseid und dabei vielleicht etwas sehr Schönes kaputt machst. Und deswegen brauchst Du Zeit für Dich allein, um mit Dir ins Reine zu kommen und die Trennung zu verarbeiten.
Biete Ihr an selbst zu entscheiden, ob sie in dieser Zeit mit Dir Kontakt haben möchte oder nicht.
Und das alles ist ja sogar wahr (wenn ich Deine Ausführungen richtig verstanden habe).
Dass Du Deine Ex noch liebst, erwähne bitte nicht. Und falls sie danach fragt, dann antworte bitte irgendwas in der Art, dass sie (Deine jetzige Freundin) in den letzten Monaten Dein Lebensmittelpunkt war. Die Gefühle für Deine Ex sind sicher nicht mehr die gleichen wie in der Beziehung mit ihr, wie sie aber genau sind (z. B. gute Freundin, Freundin, gute Bekannte) weißt Du eben auch noch nicht.
Bitte sei da nicht sooo ehrlich. Ja, das ist unwahr, aber a) weißt Dus ja wirklich nicht

und b) das will man als Frau gar nicht hören.