Ist meine Art ein Problem?

Ich denke immer Hoffentlich bin Ich genug. Aber irgendwie denke ich nie - Boah der kann froh sein mich zu haben. Glaube immer solche Gedanken mache nur ich mir.

@Laria
Es wäre schön wenn du etwas mehr Selbstliebe entwickeln könntest. Mir scheint du bist allgemein unsicher mit dir als Mensch. Und wahrscheinlich strahlst du das auch in gewisser Weise aus.

@Sonnenschein85 Ja aber ich will das nicht mehr so doll ausstrahlen... Aber ich denke halt wirklich oft so richtig tief verankert, ich bin klein.

Zitat von Laria:

@Sonnenschein85 Ja aber ich will das nicht mehr so doll ausstrahlen... Aber ich denke halt wirklich oft so richtig tief verankert, ich bin ...

Das bist du nicht. Such dir am besten wirklich professionelle Hilfe um aus diesem Gedankenkreis heraus zu finden.

Du bist liebenswert und du solltest dich nicht klein und unterdrückt oder wertlos fühlen.

Zitat von Sonnenschein85:

Mir scheint du bist allgemein unsicher mit dir als Mensch. Und wahrscheinlich strahlst du das auch in gewisser Weise aus.

Ja, das ist leider so. Das Gegenüber nimmt oft sogar unbewusst wahr, wie es mit dem Selbstwert des Gegenübers bestellt ist. Man teilt das auch nonverbal durch bestimmte Verhaltensweisen mit, z.B. durch die Körperhaltung oder die Sprachwahl.. Und auf manche Menschen wirkt das anziehend, weil sie ihre Machtspielchen oft hnter Liebe verkleidet treiben können.

Das Opfer stellt sich dann oft noch selbst in Frage. Es fragt sich, wie muss ich sein, dass ich ankomme, gemocht oder gar geliebt werden? Was kann ich tun, um dazu zugehören. Wie muss ich mich geben?

Leider teilen sich auch aufgesetzte Verhaltensweisen wieder an die Außenwelt mit. Man wikr dann nicht authentisch oder wird als komisch oder gar überdreht eingeordnet.

Enfach so sein wie man ist, Emotionen zeigen, wenn sie ehrlich sind. Dann wirkt man authentisch, alles andere ist nur aufgesetzt.
Und sich nicht einreden zu lassen, dass es nicht in Ordnung ist, wie man sich verhält, weil man gegen die Verhaltensweisen in einer Gruppe verstösst. Dann passt vielleicht einfach die Gruppe auch nicht zu einem.
Man muss und kann nicht everybodies darling sein.

Wer sich nicht verbiegt, lebt besser und stressfreier. Wenn die jetzigen Menschen im näheren Umfeld nicht passen, dann passen veilleicht andere viel besser zu einem.

@Laria
Sehe ich genauso wie @Sonnenschein85, diese Gedanken trägst du nicht nur in dir, sondern dein Gegenüber nimmt sie auf.

Zitat von Laria:

Aber irgendwie denke ich nie - Boah der kann froh sein mich zu haben

Ja, so kann man auch denken. Das halte ich allerdings auch nicht für ideal. In einet guten Partnerschaft denken beide: Wie schön, dass wir einander haben.

Zitat von Laria:

@Sonnenschein85 Ja aber ich will das nicht mehr so doll ausstrahlen... Aber ich denke halt wirklich oft so richtig tief verankert, ich bin ...

@Laria, ich hätte es gut gefunden, wenn du heute zum Probearbeiten gegangen wärst. So hättest du beweisen können, dass du nicht klein bist und zu deinem Wort stehst.

@Tesi
Und so hat sie zu ihren Grenzen gestanden. Das ist nicht klein.

@Tesi ohh das finde ich jetzt gar nicht richtig von dir. Ich fühle mich oftmals klein,ja. Aber auf sein Körper und seine Psyche zu hören ist nicht klein. Das ist Selbstfürsorge. Der Hauptjob läuft ja reibungslos weiter .

@Laria, aber du hast doch zuerst zugesagt, oder? Ich finde es halt schon wichtig, zuverlässig zu sein. Aber da hat halt jeder andere Werte.

@Tesi
Jetzt hat sie aber ihre PMS, und es geht nicht. Mit dem Kopf unterm Arm hinschleppen, damit man zuverlässig ist?

@GreenTara, das wusste ich nicht, das man bei PMS den Kopf unterm Arm trägt. Aber dann geht es natürlich nicht.

Dann kann nun der Job aber wieder weg sein.

Ich kann beide Seiten verstehen...ich hab auch einen Nebenjob, das ist schon Stress.
Während die anderen ins Wochenende eintauchen, tauche ich in den Verkauf von Klamotten ein.

Zitat von Laria:

Aber ich denke halt wirklich oft so richtig tief verankert, ich bin klein.

Lana, diese Einstellung und Selbstbeurteilung kann Dir leider niemand ausreden und auch Zuspruch hilft da nichts. Die Motivation das anzugehen und trotz vieler Rückschläge Deine Denkmuster abzustellen und zu korrigieren, kann nur aus Dir heraus entstehen.
Mir wurde nach dem Ende einer Beziehung, die meinen Selbstwert schon demontierte, während sie noch bestand, irgendwann bewusst, wie schlecht ich über mich immer denke.

Ich verglich mich mit anderen. Ja, die haben es gut, sie sind selbstbewusst und strahlen das auch aus. Sie können sich auf sich selbst verlassen, aber ich? Ich stellte mich in Frage. Ich konnte dies und jenes nicht, was anderen keine Probleme macht. Dachte ich zumindest. Und dass ich halt nun mal nichts Besonderes bin. Weder sonderlich hübsch noch sonderlich beliebt und schon gar nicht von mir selbst überzeugt. Ich konnte ja schon froh sein, wenn ich mittelmäßig war.

Dann überprüfte ich meine Denkmuster und ich merkte, wie schlecht ich von mir selbst dachte. Wenn Lob von außen kam, dachte ich manchmal, kann nicht sein, der oder die macht sich wohl über mich lustig. Ich glaubte nicht an mich und meinen Wert und genau das zeigte ich auch in der Beziehung. Bekam ich mal ein anerkennendes Wort, blühte ich auf, erntete ich Kritik oder Gleichgültigkeit, spürte ich förmlich, wie mich die Enttäuschung förmlich überrollte.
Wie konnte es nur sein, dass ich so von der Zuwendung eines einzelnen Menschen abhing?

Dann erfand ich die Kobole. Sie sind klein, schwarz und vor allem boshaft und sie sitzen auf meiner Schulter und reden schlecht über mich und machen sich permanent über mich lustig. Ach Du, haha, ja, Du wolltest auch mal ein Stück vom Glück, aber falsch gedacht. Hihi, ist doch klar, dass Du kein Glück hast, nicht auf Dauer. Hätten wir Dir gleich sagen können, was passieren wird. Du bringst es einfach nicht. Dann schau doch mal Doris an, was die so im Job schafft und wie selbstbewusst sie auftritt. Ja, die hat es drauf, aber Du! Kleines Lieschen Müller, das auch gerne mal groß sein wollte, aber an sich selbst scheitert.
Und dann schau Dir Sandra an, die offenbar gut verheiratet ist und ein stabiles Leben lebt. Wie fröhlich und ausgeglichen sie wirkt. Ja, schön für sie, aber was hilft es mir. Mich machten die Kobolde fertig.

Und dann hatte ich irgendwann mal keine Lust mehr, das zu glauben, was die Kobolde mir einredeten. Wie sie mich abwerteten, klein hielten, Zweifel äußerten und sich dann noch hämisch kaputt über mich lachten.
Ich dachte mir, ich sperre die Kobolde in einen Schrank wo sie vor sich hin maulen können. ich würde mir das einfach nicht mehr anhören.
Ich prüfte ständig meine Gedanken und jedes Mal, wenn ich in diese Schiene rutschte, arbeitete ich dagegen. Neiin, es stimmte doch gar nicht. Ich war doch mindestens genauso gut wie andere, ich sah doch gar nicht so unhübsch aus und ich hatte doch jede Menge guter Eigenschaften auch. Jedes Mal wenn ich negativ dachte, korrigierte ich es und redete mir selbst gut zu.

Und irgendwann wirkte es. Die negativen Gedankenschleifen blieben mit der Zeit aus, sie wurden seltener und wenn ich sie heute wieder bemerke, dann korrigiere ich sie. Und wenn was schief läuft, nun ja, das gehört halt zum Leben. Es läuft nicht alles glatt und problemlos.
Ich lernte, besser über mich zu denken und ich merkte, wieviel Energie mich auch diese Negativgedanken kosteten und wie sie mch runter gezogen hatten.
Ich wollte das alles nicht mehr. Diese Selbstzweifel, diese ständigen Fragen an mich selbst, die selbstverständlich alle negativ beantwortet wurden, diese tiefe Überzeugung, dass ich einfach nicht gut genug bin.

Du kanst das auch. Aber es ist mühsam, denn man überdenkt ständig seine Gedanken. Aber mit der Zeit merkte ich das gar nicht mehr.
Und heute? Es ist mir egal, was andere über mich denken und wie sie mich beurteilen. Manche mögen mich, manche lachen mit mir, andere mögen mich vielleicht nicht. Ich mag ja auch nicht jeden.

Vielleicht musst Du einfach erst Mal älter werden, bis Du merkst, was Du Dir selbst damit antust. Wer älter ist, vergeudet ungern Zeit mit einem negativen Selbstbild. Wofür denn auch, wer gibt mir was dafür? Keiner, ganz im Gegenteil.

Such Dir ein Bild. Ob es jetzt Kobolde sind oder was anderes, ist egal. Was Du über Dich denkst, kommt aus Dir. Du kannst das ändern, aber ohne den Willen dazu geht es nicht.
In der Regel wird einem so was anerzogen. Wenn Du als Kind oft genug das Gefühl hast, dass Du einfach nicht in Ordnung bist, wie Du bist und dass Du zurecht wieder kalt gestellt, nicht beachtet oder geschimpft wirst für nichts, dann verfestigt sich das Selbstbild im Lauf der Zeit. Dein Glaubensbekenntnis: Ich bin nicht in Ordnung wie ich bin und alle anderen da draußen denken das auch über mich. Ich komme nicht gut an, ich werde nicht gemocht, sondern in Frage gestellt oder hintenrum abgewertet. Ach die, die ist schon ein wenig seltsam. Die redet ja fast nicht, die schaut nur. Ja, sehr merkwürdig, was der Jonas nur an der findet? Ich werde auch nicht schlau aus der. Die passt nicht richtig in unsere Truppe. Ist wohl eine Frage der Zeit, bis die nicht mehr kommt.

Kommt Dir sicher bekannt vor. Was andere über Dich denken, weißt Du nicht. Das kann auch anders sein und sie sagen, die ist zwar recht zurückhaltend, macht aber doch einen netten Eindruck. Ich denke, die wird noch ein wenig auftauen. Da hat sich der Jonas eine ruhige Freundin ausgesucht. Na, er ist ja selbst ein Treibauf, da ist das vielleicht ein guter Ausgleich für ihn.

Und schon bist Du besser drauf, wenn Du einfach positiver über dich und die anderen denkst. Probiere es halt mal aus. Du kannst das ändern, üben und Dich dann auch darüber freuen.
Du bist nicht klein, Du denkst es nur. Aber diese Gedanken abstellen kannst nur Du selbst.

@Laria Ich würde dir auch raten, eine Therapie zu machen und versuchen deinen Selbstwert aufzubauen.
Sachen aus der Kindheit aufzuarbeiten und mehr Selbstliebe und Selbstsicherheit zu bekommen. Ja es ist schwer, aber man kann versuchen es was besser zu machen.

Und ob man ruhig ist oder nicht. Das macht einen Menschen ja nicht aus.

Und wer dich so nicht akzeptiert, der passt wohl nicht in dein Leben. Egal ob Liebe oder Freundschaft.

Guck auf Dich, arbeite an dir. Und lerne selber, dass du ein wunderbarer Mensch bist!

Wünsche Dir alles Gute!