Nach 11 Jahren ersetzt Kann nicht abschließen!

Noch etwas. Wenn du in jeder beliebigen Situation meinst:Das ist ein Fehler, dass kann ich jetzt nicht machen und zwar ohne deine EX dabei im Kopf zu haben - dann mache diesen Fehler! Das heißt das du Angst hast, was wiederum heißt das du nicht dumm bist. Und ich halte dich wirklich für jemanden, der nicht auf den Kopf gefallen ist. Du bist Liebeswürdig und genau das wird dir widerfahren. Nur nicht, wenn du Dich und damit das Leben ständig kritisierst.

Hallo CobainsDisease,

ich habe mich jetzt fast durch den gesamten Thread gewühlt, weil deine Geschichte mich an meine eigene erinnert (nach langen Jahren verlassen und ersetzt, nicht loslassen können, Depressionen, Therapie, kein Selbstbewustsein etc.pp). Im Grunde kann ich hier auch nichts mehr beitragen, was nicht schon von anderen geschrieben wurde. Dennoch möchte ich dir kurz meine Sicht der Dinge schildern.

Im Gegensatz zu vielen hier bin ich kein Freund einer sofortigen, rigorosen Kontaktsperre. Zu groß wäre mir da einfach die Gefahr, mir ewig lang Vorwürfe zu machen, nicht alles versucht zu haben. Über diesen Punkt bist du allerdings schon lange hinaus - du hast längst alles versucht, hast mehr als einmal klare und eindeutige Ansagen bekommen. Alles, was du jetzt mit deiner Stalkerei noch erreichen wirst ist, dich komplett zum Deppen zu machen. Vor ihr sowieso, aber was noch schlimmer ist, auch vor dir selbst. Du MUSST jetzt unbedingt eine komplette Kontaktsperre herbeiführen, weil du sonst keine Chance haben wirst, jemals aus diesem Hamsterrad auszusteigen. Ob du irgendwann noch mal mit deiner Ex sprechen kannst oder nicht, wird sich zeigen, aber erst dann, wenn es dir im Grunde schon egal ist. Im Moment musst du den Fokus unbedingt auf dich selbst lenken, sonst wird es immer schlimmer statt besser werden.

Nach der Trennung von meiner ersten Freundin habe ich den gleichen Fehler wie du gemacht. Damals gab es noch keine sozialen Netzwerke, aber ich habe sie im realen Leben gestalked. Habe ihr ständig Nachrichten in den Briefkasten geworfen, nach ihrem Auto Ausschau gehalten, bin in Ihre Stammdisco gegangen (und hab sie da jedes Mal mit ihrem Neuen gesehen) und hab mich einfach zum totalen Vollhorst gemacht. Das ist tödlich für dein Selbstwertgefühl und es wird ewig dauern, dieses wiederherzustellen.

Nach meiner aktuellen Trennung habe ich mich zumindest in diesem Punkt besser verhalten. Auch hier gab es ein wenig hin und her und mehr als eine Aussprache, aber ich habe es dann einfach recht schnell bleiben lassen. Im Moment ist es so, dass sie sich sporadisch per Whatsapp bei mir meldet (z.B. jetzt an Weihnachten) und ich solche Kontaktaufnahmen freundlich, aber auch knapp und distanziert beantworte. Ich schaue nicht bei Facebook oder sonstwo, was sie gerade so treibt. Kurz gesagt - sie lebt ihr Leben und ich meines. Und so ist es zwar nach wie vor schwer für mich, aber erträglich (und immer öfter sogar ganz angenehm).

Lange Rede, kurzer Sinn - Du solltest wirklich versuchen, die Kontaktsperre einzuhalten. Keine Nachrichten, kein On- oder Offline-Stalking, nichts. Du stehst noch ganz am Anfang deines Verarbeitungsprozesses, und er fängt mit jeder Kontaktaufnahme wieder von vorn an. Nimm dir die Zeit, und es WIRD BESSER WERDEN!

Alles Gute!

Zitat:

es WIRD BESSER WERDEN!

Ja. Und man kann auch das "Kölsche Grundgesetz" hinzuziehen.

§1 Et es wie et es
§2 Et kütt wie et kütt.
§4 Wat fott es es fott.
§5 Et bliev nix wie et wor.
§7 Wat wellste maache?

Guten Morgen CobainsDisease,

ich gebe meinen Vorrednern Recht - du solltest jetzt einfach versuchen Ihr nicht mehr zu Schreiben! Versuch dir als Ziel 1 Woche festzusetzen, dann 2 und Drei usw. - sei mit jedem weiteren Tag indem du dich nicht bei ihr meldest STOLZ AUF DICH! Ich spreche da aus Erfahrung... Versuche so viele Dinge wie möglich zu unternehmen, natürlich darfst du an Sie denken aber keinesfalls melden. Wenn das Gedankenkarusell bei dir einsetzt, dann sage nach einer Weile STOP! und geh zB. spazieren, oder in die Stadt, ruf deine Freunde oder Famile an und sag, du kommst auf einen Drink vorbei, höre viel Musik usw. - und sag dir innerlich Ach heute werde ich mich nicht bei ihr melden, ach heute auch nicht usw...

Ja ich weiß, heute ist Silvester und an solchen Tagen fällt es verdammt schwer - aber auch dieses Tag wirst du mit Bravour meistern wenn du es versuchst.

Fühl dich gedrückt

Zitat von Emma14:

Ja. Und man kann auch das "Kölsche Grundgesetz" hinzuziehen.

§1 Et es wie et es
§2 Et kütt wie et kütt.
§4 Wat fott es es fott.
§5 Et bliev nix wie et wor.
§7 Wat wellste maache?

Haha super!

Danke für eure unermüdlich hilfreichen Beiträge.
Ich hatte ein sehr schönes, wenn auch melancholisches Sylvester. Hab nicht zu viel gesoffen, keine Dro. genommen und um Mitternacht so viele Freunde umarmt dass ich gar nicht dazu gekommen bin, daran zu denken, wen sie gerade küsst. Hab auch keine Neujahrs-Nachricht geschickt. Vorsatz fürs neue Jahr: ich werde mich nicht mehr bei ihr melden bis zu ihrem Geburtstag im August! (Und dann will ich es hoffentlich gar nicht mehr).
Jetzt Hock ich in der Arbeit und häng ganz schön durch, aber egal, die Woche vergeht auch.
Wünsche euch Allen ein Frohes Neues und mehr Glück und Freude!

Hatte zu wenig Schlaf und bin seit gestern Abend wieder ziemlich traurig.

Ich erwische mich dabei, wie ich nach Gründen dafür suche, sie doch wieder kontaktieren zu müssen.
Dabei ist der letzte Kontakt erst 4 Tage her. Von Kontakt kann man da eigentlich auch nicht wirklich sprechen. Ich hatte ihr geschrieben, ob ihr Neuer meine Nachrichten liest, die ich ihr schicke und dass es mir jetzt peinlich ist, dass ich ihr so einen langen, sentimentalen Text geschrieben hab. Von ihr kam überraschenderweise eine Antwort. "Musst dich nicht schlecht fühlen. Keiner hat die Nachricht gelesen...lösch mich am Besten einfach".
Ansonsten keine Reaktion, keine Antwort auf irgendeine Frage (noch nicht mal auf "Wie geht's dir?").
Ich glaub dieser ganze Kontaktabbruch (Von ihrer Seite) war für mich zu plötzlich, aber was will man machen...
Verrückt, dass ich ihr immer noch schreiben will.

Typische Antwort von jemand. dem du nichts mehr bedeutest. Kenne ich, leider.

Sie will keinen Kontakt, darum hat sie nicht gefragt, wie es dir geht.

Vermutlich kennt sie dich doch ganz gut und weiß genau, du brauchst Abstand von ihr. Das es dir nicht gut geht, das merkt sie doch an deinen ganzen Nachrichten, Texten und Nachfragen.

Vielleicht solltest du ihren Ratschlag umsetzen und ihre Nummer löschen. Deutlicher geht es ja kaum noch. Der nächste Schritt von ihr müsste dann sein, deine Nummer zu löschen und dich zu blockieren. Willst du es wirklich so weit kommen lassen? Oder fängst du dann an, andere Kanäle zu nutzen? Zettel an ihre Autoscheibe, Nachrichten in ihren Briefkasten?

Es ist vorbei und sie mag keinen Kontakt mehr. Das ist deine Realität und das solltest du akzeptieren.

Du musst endlich loslassen! Mach den ersten Schritt und lass den Kontakt zu ihr los. Du kommst sonst nichts weiter und nichts und niemand hier kann dir helfen, wenn du dich selber immer wieder zurückwirfst. Du leidest nun schon eine Weile, aber das wird auch nie besser, wenn du nicht endlich auf Abstand zu ihr gehst. Das ist wie ein Dro.entzug und was du gerade machst ist das berühmte: ach nur ein bisschen. das kann ja nicht schaden.
Das tut es und du weißt es.

Zitat von Schwedus:

Typische Antwort von jemand. dem du nichts mehr bedeutest. Kenne ich, leider.

Warum das?
Ich hab auch um Kontakt löschen gebeten. Wenn was nicht mehr zu kitten ist, ist das doch das Beste., um irgendwie in ein neues Leben zu kommen.

Ohne Frage, für ihn ist es das Beste - aber er muss sich auch im KLarem sein, dass er ihr nichts mehr bedeutet. Natürlich kann ich dies nur mutmaßen. ( aber ich habe mir alles durchgelesen, für die sind die 11 Jahre komplett abgehangen, sie fängt ein neues Leben ohne ihn an).
Darf sie auch;-) aber davon hat er nix, er muss auch ein Neues beginnen und das geht nicht wenn er Kontakt sucht.
Achtung: Vorurteil , für Frauen ist das neue Leben meist einfacher, weil sie den Neuen hat - er muss allein ins Leben finden ( aber glaube mir! Kurt, du wirst viel stärker hervorgehen)

@Schwedus Ein komisches Vorurteil..
Aber ich denke es lässt sich wohl wirklich pauschal sagen, dass es für den Partner der verlässt und dann noch jemand Neuen hat wohl deutlich einfacher ist.
(Ausgeschlossen die Spezialisten die eine andere Person zum Absprung brauchen)

Das ist das schöne an den Vorurteilen, ich habe es selbst zweimal erlebt und in meinem Bekanntenkreis wurde auch immer durch die Frau warmgewechselt.
Oh man was habe ich nur für Bekannte, alles Luschen-:).

@Schwedus Also ein persönliches Vorurteil^^ Ich habe die Erfahrung sowohl mit Frauen aber auch mit Männern im Bekanntenkreis und am eignen Leib erlebt. Ich glaube da schenken sich die Geschlechter gegenseitig nix