Neuanfang nach einer Borderline-Beziehung

Hallo allerseits,

ich starte gerade in das 5. (oder ist es schon das 6.?) Single-Jahr nach meiner Beziehung zu einem Borderliner und fühle mich eigentlich immer noch nicht richtig stabil genug für eine neue Beziehung.
Was ich jetzt prinzipiell nicht schlimm finde, ich war vor dieser 14 jährigen Beziehung auch 6 Jahre Single und dabei nicht unglücklich.
Klar, kommen schon ab und zu Gedanken à la "Zu Zweit wäre es jetzt schon schöner" - aber es überwiegen immer noch so viele negative Gedanken, die ich nicht ausschalten kann. Bzw. scheinbar nicht will.
Ich finde immer Gründe, warum eine neue Beziehung keine gute Idee ist. Warum ein Mensch nicht zu mir passt. Warum es eigentlich prinzipiell keinen passenden Mann für mich geben kann 😄
Klassische Vermeidungs-Strategie. Ich empfinde den Gedanken an eine Beziehung eher als Belastung.

Bevor ich aber richtig loslege möchte ich folgende Personen bitten, sich nicht in meinem Thema zu äußern:
- Victim-Blamer
- Täter-Schützer
- Leute, die keine Ahnung von Cluster B haben

Klingt jetzt hart, aber ich bin es echt leid, mich immer wieder rechtfertigen und erklären zu müssen.

Ideal wäre es natürlich, wenn ich hier Tipps bekommen könnte von Betroffenen, die schon weiter sind als ich. Meine PTBS ist auch noch nicht ganz abgeklungen, das merke ich, wenn mich mal "schlechte" Nachrichten ereilen.

Bevor ich weiter in die Tiefe gehe warte ich einfach mal ab, wer sich so meldet 😎

Also,
Wegen unseres Sohnes haben wir uns auf ein WG geeinigt.Das klappte auch sehr gut.Zudem sprach auch sie immer davon,das ich was besseres verdient hätte,alle Menschen schlecht seien und ich der wichtigste Mensch in ihrem Leben und das,wenn Trennung sie geht.
Diese WG Zeit hab ich genutzt um mich zu lösen und langsam zu heilen.
Die Fronten waren ja geklärt,von daher geht es mir sehr gut.
Was das andere Geschlecht angeht bin ich bei Dir-null Interesse,immer suchend wo der Pferdefuss ist oder,besser gar niemand in meine Nähe lassen.
Also doch noch nicht alles gut...
Ich versteh Dich da voll und ganz

Also bei mir ist ja schon seit der Trennung Null Kontakt.

Das habe ich ja instinktiv damals richtig gemacht. Also während ich noch meine Sachen aus dem Haus holen mußte und auch meine Katzen noch bei ihm waren, hatten wir noch Email-Kontakt. Den telefonischen Kontakt habe ich dann rigoros unterbunden, weil er mich jeden Abend angerufen hat (ich habe in der Zeit in einer Ferienwohnung gewohnt) um mich durchzubeleidigen.
Auch per Mail ist er mich übelst angegangen.
Der letzte Kontakt war als Freunde von mir mein Klavier abgeholt haben - und er komplett ausgetickt ist, weil ich es gewagt habe andere zu schicken und nicht persönlich dabei war. (Und deswegen auch 100Euro von dem Geld abgezogen hat, was ich noch von ihm bekommen sollte - schließlich hat er ja das Klavier mit getragen).

Als ich beruflich an seinem Arbeitsplatz zu tun hatte, ist er da herumgeschwänzelt, wo ich war, hat mich aber nicht angesprochen. Inzwischen ist er weggezogen und so kann ich ihm auch nicht mehr zufällig über den Weg laufen.

Also eigentlich auch nichts mehr was mich triggern könnte. Ich bin am Anfang auch öfter mal zum Haus gefahren und habe von Mal zu Mal gemerkt, wie der Schmerz nachließ. Das war aber eher der Schmerz nach meinem ehemaligen Zuhause, denn ich habe damals ja nicht nur meinen Partner, sondern auch mein Zuhause verloren. Quasi von einen Tag auf den anderen.

Was mich eben auch so ärgert sind die Gedanken. Man denkt so "Hach, so eine intensive Beziehung finde ich nie weder" und denkt im gleichen Moment "Son Sch eiss WILLST Du ja auch nicht wieder".
Oder "es hat alles so gut gepaßt" um ich gleichen Moment zu denken "da hat gar nix gepasst, er hat Dich gespiegelt, nix weiter".

Versteht Ihr was ich meine? Diese ganze Manipulation hat sich so festgesetzt. Vom Kopf her ist mir das alles glasklar! Und trotzdem schleichen sich diese Gedanken immer wieder ein.

Zitat von tesa:

...Durch diesen Thread habe ich mir gestern die Frage gestellt, ob man eine PTBS haben kann, ohne es zu wissen?

Ja.