Oh mann....
wenn es da nicht man schon 5 nach 12 ist...
@Katharina123 - sortieren wir mal deine baustellen:
1. du hast dich verliebt. der auslöser und werdegang ist dabei nebensächlich. fakt ist: du spürst, dass der andere mann dir viel bedeutet und dass die konstellation - du kennst dessen partnerin, du hast probleme in deiner eigenen kernbeziehung - mit diesem verlieben noch zusätzlichen leidensdruck bringt.
2. du hast dich - aus welchen gründen auch immer - jahrelang verbogen, um etwas zu erreichen, was aber irgendwie nicht dir selbst entspricht.
im prinzip ähnelt dieser baustellen-mix letztlich den vielen anderen geschichten, die menschen hier niederschreiben.
Zitat von Katharina123:Da es bei mir viel um Gefühle geht und z. B. Nicht darum dass ich nicht will das mein Mann sie küsst wenn ich in der Nähe bin, ist das schwerr durchzusetzen.
es geht immer nur um gefühle!
gerade beim PT ist das relevant. wenn einer der beteiligten sich ungut fühlt (AUCH, wenn dieses gefühl nicht objektivierbar ist), dann sollte dies ohne wenn und aber abbruchkriterium sein. das hat nichts damit zu tun, dass man jemandem uncoolerweise eine lebensart aufzwingen will, die von der hippie-ideologie lichtjahre entfernt ist. es hat einfach etwas mit authentizität zu tun und mit dem eigenen wohlbefinden,
für dieses kannst und solltest du einstehen.
deinem sohn kannst du aus meiner sicht genau DANN die beste mama sein, wenn du bei dir bist und NICHT leidest.
also ausgeglichen bist.
du hast in meinen augen sogar geradezu die pflicht dazu, glücklich zu sein, denn ich bin davon überzeugt: kinder fühlen sich geliebt, wenn die eltern in sich ruhen und tief in ihrem inneren zufrieden (wahlweise dankbar, glücklich) sind.
unglück / leid überträgt sich auch auf die kinder.
das soll jetzt kein votum dafür sein, dass jeder rücksichtslos die eigene nutzenmaximierung betreibt. es soll bedeuten:
sorge gut für dich. setze grenzen (du bist ja bereits dabei) und kommuniziere diese auch KLAR!
meine erfahrung ist: nur eine in meinem inneren klar empfundene grenze wird auch klar kommuniziert und in folge vom gegenüber auch klar wahrgenommen!
Zitat von Katharina123:In Frage gestellt ob ich ernst meine was ich sage etc
das meine ich,
evtl hast du dich über jahre so unklar ausgedrückt, dass dich andere nicht (mehr) ernstnehmen.
du selbst kommst mir zumindest auch noch nicht so klar rüber.
versuche mal, für dich klare wünsche und grenzen aufzuspüren. diese für dich zu formulieren.
den ersten schritt (keine treffen mehr zu viert) hast du bereits getan. gut so. weiter so.
ich glaube, DAS ist deine hauptbaustelle.
dass du gut für dich sorgst. dein mann und jeder andere darf auch gut für sich sorgen.
aber du musst für DICH sorgen.
du bist verliebt, und du hast eine große Baustelle in deiner Ehe! Um da zuallererst Ruhe hineinzubringen, ist es glaube ich erforderlich, dass du die Kontakte zu dem Tauschpartner konsequent reduzierst/ einstellst, bis du den richtigen weg für dich gefunden hast.
die öffnung deiner ehe finde ich gut, letztlich hat dieser schritt probleme zutage gefördert, die du evtl über jahre ignoriert / totgeschwiegen hast.
jetzt ist es evident und ihr müsst euch kümmern.
wie auch immer es ausgeht:
ehrlichkeit, offenheit, über gefühle reden, für sich selbst (nicht für den anderen) konsequenzen abwägen, in sich hineinfühlen und über alles mit deinem ehepartner sorgsam kommunizieren.
wie gesagt: den tauschpartner würde ich an dieser stelle wirklich konsequent ausblenden. es geht ja erstmal nach priorität, also zunächst wäre sicher deine ehe zu klären.
dein tauschpartner hat dir erstmal aufgezeigt , DASS etwas ganz erhebliches fehlt in deinem leben.
genauso wie deinem ehemann, das zeigt sich mir dadurch, dass er das spiel nicht jederzeit aufgeben kann, sondern argumentiert, dich 100-mal fragt, und sich windet, aus rücksicht auf dich den fokus wieder auf euch zu legen.
also ist es KEIN normaler (herrliches wort, gerade in diesem kontext) PT...
sondern ihr seid in eine stinknormale affärensituation gerutscht, weil IHR beide euch aus den augen verloren habt ...
und es ist ganz klar, wie man DIESE situation klärt:
man lenkt den fokus dorthin, wo das problem entstand, NICHT dorthin, wo trost, ablenkung und die vermeintliche lösung (tauschpartner) ist.
viel glück beim gespräch heute