2032

Sport, Fitness, Krafttraining, Kampfsport uvm

Zylinderella
Zitat von ma24:
Propolis

Das musste ich erst mal nachgucken.
Kann sein, ich müsst mal die Balkontür zumachen. Ich schlafe immer mit speerangelweiter Tür, weil ich nachts Kälte mag.
Vielleicht war es zu kalt und ich hab mir was gefangen?
Normalerweise mache ich die erst Ende Januar zu. Oder ich werde ich langsam morsch.

05.11.2025 20:29 • x 1 #1096


ma24
@Zylinderella
Ich kannte Propolis bisher auch nicht. Für mich offenbar ein Gamechanger.

05.11.2025 20:34 • x 3 #1097


A


Sport, Fitness, Krafttraining, Kampfsport uvm

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Zylinderella
Kein Fitti. Mag ich nicht. Lieber draußen. Wenn es geht.
Allerdings kann ich heute nur noch kriechen.

Krauch krauch, ins Bett.

05.11.2025 20:36 • x 2 #1098


ma24
@Zylinderella
Dann gute Nacht!

05.11.2025 20:40 • #1099


Zylinderella
Zitat von ma24:
Dann gute Nacht!

Ebenso. Danke für den Tip. Ich gucke es mir mal an. Nehme Vitamin D durch. Aber das ist sicherlich sehr gut.

05.11.2025 20:46 • #1100


ma24
@Zylinderella
Ja, Vitamin D mit Kalium. Nehme ich auch.

05.11.2025 20:50 • x 1 #1101


Zylinderella
Kalium, oder K2 ?

Dosierst du Kalium selbst?

Du hast sicher deine Werte vorher messen lassen, ja?

Wegen Gefahr von Rhythmusstörungen.
Bitte alle die das vielleicht lesen, bitte bitte den Doc fragen, vorher. Nicht allein machen.

05.11.2025 20:55 • #1102


ma24
K2. D3/K2 von natural elements. Also das Vitamin.

05.11.2025 20:56 • x 3 #1103


Zylinderella
@ma24
Okay, dann war das irrtümlich ausgedrückt und du hast dich verschrieben.

05.11.2025 20:58 • #1104


ma24
@Zylinderella
Ja, sorry.

05.11.2025 20:58 • x 1 #1105


Zylinderella
Zitat von ma24:
K2. D3/K2 von natural elements


Die nehme ich auch. Wir sind in ner Gang.

05.11.2025 20:58 • x 2 #1106


ma24
@Zylinderella
Sieht so aus.

05.11.2025 20:59 • x 2 #1107


R
@Zylinderella tatsächlich versuche ich beim Sport die negative Energie rauszulassen und ich hab mich in den letzten Wochen tatsächlich gesteigert...
Nehme übrigens auch Vitamin D3/K2

05.11.2025 22:34 • x 2 #1108


QueenA
Guten Morgen!
Meine Sport-Buddy hat gerade abgesagt.
Für mich heißt es heute also: Training auf der Matte zu Hause und später ein Power Walk draußen.

06.11.2025 10:11 • x 1 #1109


Sardinien11
So, das Fahrradfahren gestern hat meinen Beinen richtig gut getan! Ich habe nicht gedacht, dass ich 25 Minuten schaffe. Da werde ich jetzt mal dranbleiben, damit dieser Bänderriss und die Probleme endlich ausheilen. Heute früh Morgen Yoga und zufrieden. Ich habe mehr Kraft und fühle mich beweglicher. Meine Taille und Hüfte sind etwas reduziert. Hoffe, dass die Jeans bald wieder passt! Ich hab' leider verletzungsbedingt in der Mitte so zugelegt.

06.11.2025 13:08 • x 4 #1110


A


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