Sardinien11
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Heute Abend eine Runde Nordic Walking am See. Klare, frische Luft eingeatmet und den Kopf frei gepustet.
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Sport, Fitness, Krafttraining, Kampfsport uvm
QueenA
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Sonntagmorgen
Guten Morgen!
Hier geht’s gleich ins Gym: mein Sportbuddy holt mich gleich ab und icv freue mich, denn mein Sportlevel war die Woche eher bescheiden 🙂
Mir geht’s gut und freue mich auf Bewegung. Wir werden Krafttraining machen (EGym) und dann noch Übungen.
Einfach eine gute sportliche Zeit, für mich wichtig.
Allen einen wunderschönen Sonntag und sportliche Grüße ✌💛
Guten Morgen!
Hier geht’s gleich ins Gym: mein Sportbuddy holt mich gleich ab und icv freue mich, denn mein Sportlevel war die Woche eher bescheiden 🙂
Mir geht’s gut und freue mich auf Bewegung. Wir werden Krafttraining machen (EGym) und dann noch Übungen.
Einfach eine gute sportliche Zeit, für mich wichtig.
Allen einen wunderschönen Sonntag und sportliche Grüße ✌💛
A
Sport, Fitness, Krafttraining, Kampfsport uvm
HeavyDreamy
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Guten Morgen zusammen 
Für mich gehts nachher auch wieder schwimmen und Wassergym machen 🏊♀
Wünsche euch einen schönen 1. Advent
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Sardinien11
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Zitat von QueenA:Wir werden Krafttraining machen (EGym) und dann noch Übungen.
Viel Spaß dir! Und einen schönen 1. Advent. Bitte achte darauf, dass die Trainer deine eGym Geräte korrekt einstellen. Da kann man soviel falsch machen.
Klasse, dass du einen Sport Buddy hast. Ich hatte immer eine liebe, russische Sportfreundin, aber jetzt kommt sie nur noch selten und spät nachts, weil sie es mit der Klinik Schicht und Kind und krankem Mann nicht anders schafft. Sooo schade. Das passt zeitlich nicht! Ich muss sehen, ob ich jemanden Neues finde. Die Trainerin am Donnerstag war super sympathisch und professionell und hat mich gut unterstützt, Tipps gegeben und die Geräte richtig eingestellt. Da werde ich weiter trainieren. Die Jungs waren da echt nachlässig!
Hibiskus
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Nach der Sporteinheit am Freitag, haben wir heute "abgewandert'. Das reicht für diese Woche.
Ich wünsche euch einen gemütlichen Abend und einen schönen 1. Advent.
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QueenA
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@HeavyDreamy
@Sardinien11
@Hibiskus
klingt alles gut! Sardinien11, danke dir, hatte heute sogar doppelt Support mit meiner Sportbuddy (w) und der Trainerin vor Ort, die sich Zeit genommen hat (war auch lustig).
Von mir auch einen schönen 1. Advent!
@Sardinien11
@Hibiskus
klingt alles gut! Sardinien11, danke dir, hatte heute sogar doppelt Support mit meiner Sportbuddy (w) und der Trainerin vor Ort, die sich Zeit genommen hat (war auch lustig).
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Sardinien11
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Zitat von QueenA:Sardinien11, danke dir, hatte heute sogar doppelt Support mit meiner Sportbuddy (w) und der Trainerin vor Ort, die sich Zeit genommen hat (war auch lustig).
Toll! Das freut mich sehr. 💯👍
Alâ
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Darf ich auch die Ernährung hier rein werfen ?
Kennt jemand die App arise ?
Habe die seit 10 Tagen runtergeladen und ich muss sagen tolle Sache.
Hoffe dass ist ok das ich den Namen da rein schreibe🤭
Gericht abfotografieren ,KI erkennt es , kann man dann noch korrigieren falls nötig.
Kennt jemand die App arise ?
Habe die seit 10 Tagen runtergeladen und ich muss sagen tolle Sache.
Hoffe dass ist ok das ich den Namen da rein schreibe🤭
Gericht abfotografieren ,KI erkennt es , kann man dann noch korrigieren falls nötig.
Sardinien11
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Heute Morgen 20 Minuten TaiChi gemacht.
Auf Facebook gibt's zum Beispiel "TaiChi with Mom". 😁
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QueenA
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@Alâ klar, wieso denn nicht.
Im Grunde gehören für mein Verständnis Sport & Ernährung zusammen.
Die App kannte ich bisher nicht, schau sie mir gerne an. Danke.
Ich selbst nutze gerne YAZIO zum tracken. Mache das gerne, nicht konstant täglich, aber gerne.
Im Grunde gehören für mein Verständnis Sport & Ernährung zusammen.
Die App kannte ich bisher nicht, schau sie mir gerne an. Danke.
Ich selbst nutze gerne YAZIO zum tracken. Mache das gerne, nicht konstant täglich, aber gerne.
Alâ
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@QueenA bis ich wieder drinnen bin brauche ich es auf alle Fälle, habe eigentlich mit ketogener Ernährung begonnen bin aber doch bei Low carb geblieben… mir fallen einfach zu viel an Gemüse weg mit der keto.
Yazio habe ich lange Zeit auch genutzt, dass mit dem Foto gefällt mir. Klar erkennt es nicht zb wieviel Gramm meine Schüssel hat oder ob es Pute oder Geflügel ist aber man kann korrigieren.
Bin begeistert 😍
Yazio habe ich lange Zeit auch genutzt, dass mit dem Foto gefällt mir. Klar erkennt es nicht zb wieviel Gramm meine Schüssel hat oder ob es Pute oder Geflügel ist aber man kann korrigieren.
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QueenA
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@Alâ keto fand ich auch heftig. Low carb viel angenehmer.
Am Ende schaut man individuell wie es gut zu einem passt und wie das im Alltag gut eingestellt wird.
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QueenA
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Heute im Gym gewesen:
Erst Kraft und danach 20 min Intervall lauf auf dem Laufband
Schritte heute 12.850
Gefühl: sehr gut
sport tut mir gut und Intervall lauf -> schwitzen ist das neue Glitzer 😅
Erst Kraft und danach 20 min Intervall lauf auf dem Laufband
Schritte heute 12.850
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sport tut mir gut und Intervall lauf -> schwitzen ist das neue Glitzer 😅
Sardinien11
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Zitat von QueenA:schwitzen ist das neue Glitzer
🤩
Witzig!
Ich hab' s heute nicht zum Krafttraining geschafft leider. Wäre so gern in die Sauna. Aber ich habe eine fette Erkältung. Und meine neue Untermieterin ist eingezogen. Und ich musste meine Steuer fertig machen... Ich bin geschafft heute und falle jetzt ins Bett.
QueenA
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@Sardinien11 gute Besserung 💐
A
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