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Sport, Fitness, Krafttraining, Kampfsport uvm

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Worrior
@Arella
Ich hab Rücken 😩

• x 1 #1486

A
Zitat von Worrior:
Ich hab Rücken

Ich hab Füße! 😩

Ich müsste Oberkörper.
Geht auch ohne Füße!
Aber ich bin faul. 😶

• x 2 #1487

A


Sport, Fitness, Krafttraining, Kampfsport uvm

x 3

A
Du Waden?
Ich Schultern?

15 Minuten?

Ich bin morgen brunchen.
So geht das nicht... 😬

• x 2 #1488

Worrior
@Arella
Kommen die Glückshormone beim Sport eigentlich vor oder nach dem Kreislaufkollaps?

• x 1 #1489

sonntag_morgen
Zitat von Arella:
Hat hier heute schon wer Sport gemacht? Bitte um Bericht. Möchte ein schlechtes Gewissen entwickeln, damit ich anfangen kann. Bitte um Berichterstattung. 😶

Ich habe heute morgen 15 Min Hanteln Arme trainiert und dann war ich ca 2h/2,5h spazieren, dazwischen allerdings Kuchen essen mit Cappuccino.

• x 2 #1490

sonntag_morgen
Zitat von Worrior:
@Arella Kommen die Glückshormone beim Sport eigentlich vor oder nach dem Kreislaufkollaps?

Währenddessen

• x 1 #1491

A
Zitat von sonntag_morgen:
Ich habe heute morgen 15 Min Hanteln Arme trainiert und dann war ich ca 2h/2,5h spazieren

Jaja, super! Hervorragend!
Kuchen essen ist übrigens auch hervorragend, wegen der Glückshormone!

• x 2 #1492

A
Hatte noch kurz Besuch, unangemeldet, da konnte ich’s noch bisschen raus schieben. Aber jetzt!

• x 2 #1493

QueenA
Radfahren heute draußen
Insgesamt 26,60 km (hin und zurück) durch Felder heute. Manchmal echt hügelig und windig. Aber geschafft.

• x 4 #1494

A
40 min Eigengewichtsübungen und Dehnung

• x 3 #1495

A
Und nach dem Brunch ist vor dem Sport... 😩

• #1496

FrauDrachin
Das erste Mal seit langem fast ein ganzes Workschop Tanzwochenende durchgehalten! Yippie!

• x 7 #1497

Hibiskus
Am Samstag hatte ich einen totalen Leistungseinbruch. Ich hab mich gefühlt als wäre ich vom LKW überfahren. Dabei hab ich nur den Alltag bewältigt. Und ich hab das Gefühl ständig ein Loch im Magen zu haben...das Gefühl ist eher diffus. Es könnte Hunger sein oder auch eine leichte Übelkeit...ich kann das nie recht auseinander halten...

An meiner Frequenz fürs Fitnessstudio hab ich nix angepasst...und die Alltagsbewegung hat sich nicht signifikant geändert. Komische Situation momentan 🙈

• x 1 #1498

sonntag_morgen
Zitat von Hibiskus:
Am Samstag hatte ich einen totalen Leistungseinbruch. Ich hab mich gefühlt als wäre ich vom LKW überfahren. Dabei hab ich nur den Alltag bewältigt. Und ich hab das Gefühl ständig ein Loch im Magen zu haben...das Gefühl ist eher diffus. Es könnte Hunger sein oder auch eine leichte Übelkeit...ich kann das nie ...

Vielleicht hat das mit dem Frühlingsbeginn zu tun? Frühjahrsmüdigkeit? Hormone?

• x 1 #1499

Hibiskus
@sonntag_morgen

Hormone könnten eine Rolle spielen, da könntest du Recht haben.

2x Woche Split Training kann meine Ansicht nach kein Übertraining verursachen. Ich hab Ende März nochmal einen Termin zum Check der eisenwerte

• x 2 #1500

A


x 4

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