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Sport, Fitness, Krafttraining, Kampfsport uvm
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Maribelle
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Sport, Fitness, Krafttraining, Kampfsport uvm
Zitat von Scheol:Für mich sind wichtig
Schritte ( eher der Grund das es nicht wieder Zuviel werden )
Schlafdauer / Schlafanalyse
Stresslevel
HRV ( wäre super gut )
Blutdruck
Blutzucker würde ich mitnehmen
Schritte zähle ich mit dem Handy. Die weiteren Daten finde ich interessant, aber da nehme ich mich im Alltag selbst raus. Kenne mich: Wenn ich das anfangen würde, würde ich mehr nach den Zahlen als nach mir schauen
.Nach einem Lauf interessieren mich: Distanz, Pace (Durchschnitt) und Herzfrequenz. Währenddessen nicht, habe verschiedene Strecken, die ich beliebig verlängern oder kürzen kann. Im Moment bin ich eh erstmal bei "am Stück laufen" verlängern, die Pause war mit einem halben Jahr lange ....
Zitat von QueenA:Treffe mich heute Abend mit meiner Laufgruppe
Viel Spaß! Hoffentlich bleibt Ihr trocken 🤗 Ist das die 10-km-Laufgruppe? Dann bist Du ja superschnell wieder auf Deinem früheren Level angekommen, oder?
QueenA
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@Maribelle leider abgesagt wegen dem Wetter besonders, weil ich Sorge habe im Regen zu laufen und wieder krank zu werden.
Edit: aktuell wäre ich mit 5-6 km fein.
Edit: aktuell wäre ich mit 5-6 km fein.
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Maribelle
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@QueenA: tut mir leid, aber verstehe ich. Auskühlen (durch Regen) mag das Immunsystem ja echt nicht. Gute Entscheidung 👍🏻
Rebec20
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Habe mich gewogen. Hätte fast die Waage erschlagen. 10 kg rauf vor 2 Jahren 10 kg runter. Fahrstuhl. Ich muss unbedingt meinen Fuß fit bekommen. Kann ja nicht angehen.
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