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Sport, Fitness, Krafttraining, Kampfsport uvm
QueenA
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Sport, Fitness, Krafttraining, Kampfsport uvm
@ma24 ich übe ab jetzt wegen Dir Liegestütz! 😄
Dir einen schönen Morgen! Immer wenn ich Deinen Nicknamen lese und dann noch das mit den Liegestütze denke ich an einen 24 jährigen maximal.
Dir einen schönen Morgen! Immer wenn ich Deinen Nicknamen lese und dann noch das mit den Liegestütze denke ich an einen 24 jährigen maximal.
ma24
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@QueenA
Oh, danke für die Blumen.
Leider driften physischer und psychischer Zustand immer noch weit auseinander.
Bei dir bildet beides eine Einheit.
Da will ich hin ... 😉
Oh, danke für die Blumen.
Leider driften physischer und psychischer Zustand immer noch weit auseinander.
Bei dir bildet beides eine Einheit.
Da will ich hin ... 😉
QueenA
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Ich teile das hier dann mit dir @ma24 und allen anderen
Mir macht der Song gerade viel Freude und ich hab im Büro die Idee: Schreibtisch öfter hochfahren und gute Musik hören.
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ma24
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@QueenA
Toller Song mit tollem Rhythmus auch für Workouts! 😄🎤🎸
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Bodu
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Hey @QueenA ,
Na geht doch und morgen gleich wieder 😉😄
Hut ab, ist eine super Leistung 💪
Ich hab letztes Jahr auch mit 10 angefangen und komme jetzt auch auf so 50- 55. Mache verschiedene Variationen mit Füße erhöht. Arme auf Bücher erhöht, sodass du weiter hinunter musst. Hab jetzt mal einen Einarmigen geschafft. 💪
Ich habe lange Zeit meinen Körper wenig Beachtung geschenkt, obwohl er mich jeden Tag begleitet, habe ich ihm selten gutes getan. Seither fühle ich mich mit 40 fitter als mit 30 und es ist noch nicht vorbei.
Zitat von QueenA:Starte jetzt tatsächlich gut gelaunt oder noch besser gelaunt als ohne Bewegung am Morgen in den (Arbeits-)Tag! Später dann zurück die Strecke.
Na geht doch und morgen gleich wieder 😉😄
Zitat von ma24:Wahnsinn, dass Steigerungen mit Anfang 60 immer noch gehen.
Zitat von ma24:Schaffe mittlerweile zwischen 45 und 48 am Stück. Vor zwei Wochen sogar zweimal 56.
Hut ab, ist eine super Leistung 💪
Ich hab letztes Jahr auch mit 10 angefangen und komme jetzt auch auf so 50- 55. Mache verschiedene Variationen mit Füße erhöht. Arme auf Bücher erhöht, sodass du weiter hinunter musst. Hab jetzt mal einen Einarmigen geschafft. 💪
Ich habe lange Zeit meinen Körper wenig Beachtung geschenkt, obwohl er mich jeden Tag begleitet, habe ich ihm selten gutes getan. Seither fühle ich mich mit 40 fitter als mit 30 und es ist noch nicht vorbei.
QueenA
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Zitat von Bodu:Na geht doch und morgen gleich wieder
Da spricht der Jugendliche Leichtsinn aus Dir 😄
Ich schau mal was morgen an Sport ansteht, liegestütze lernen steht auf der Agenda - kann ja nicht sein, dass ihr das alle mit links macht und einarmig usw 😄
Erholsamen Abend euch allen!
B
Bodu
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Zitat von QueenA:Da spricht der Jugendliche Leichtsinn aus Dir
Ich schau mal was morgen an Sport ansteht, liegestütze lernen steht auf der Agenda - kann ja nicht sein, dass ihr das alle mit links macht und einarmig usw
Erholsamen Abend euch allen!
Jetzt hab ich wegen dir noch 30 gemacht 😄 damit der jugendliche... du weißt schon 😄
Das schaffst schon und bald werden´s immer mehr, weil die, die du machst für dich dann zu wenig sind 😉
Auch einen schönen Abend
QueenA
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Jetzt setzt ihr den Standart hoch: nämlich von 0 auf 55 plus 30 mal eben nebenbei 😂
Im ernst mir zittern schon die Arme bei dem Gedanken an morgen!
Wo kein Versuch, kein Wachstum! Ich werde es sportlich versuchen. 🤝
Im ernst mir zittern schon die Arme bei dem Gedanken an morgen!
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QueenA
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Guten Morgen!
Heute Früh beinahe einen technisch guten Liegestütz geschafft. Ehrlicherweise ist auf die letzten Millimeter dann die Armspannung dahin gewesen. Also so ein halber. Aber mehr als gestern 😄
Heute Früh beinahe einen technisch guten Liegestütz geschafft. Ehrlicherweise ist auf die letzten Millimeter dann die Armspannung dahin gewesen. Also so ein halber. Aber mehr als gestern 😄
ma24
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@QueenA
Mache sie nicht zu langsam, dann kannst du den Schwung mitnehmen.
Machen wir dann in Köln, wird bestimmt lustig! 😇
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QueenA
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Zitat von ma24:@QueenA Mache sie nicht zu langsam, dann kannst du den Schwung mitnehmen. Machen wir dann in Köln, wird bestimmt lustig! 😇
Gerne, dann hat sich die Frage nach meinem Outfit geklärt und ich komme sportlich praktisch 😁 @ma24, Du hast es genau richtig erkannt, weil ich es technisch sauber ausführen wollte: sehr langsam - das spürt man dann. Werde später es erneut probieren. Mal sehen.
Zum Thema Alter & Sport fand ich das cool:
ma24
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Oh, da werde ich jetzt ganz demütig. Aber man soll sich ja immer neue Ziele setzen ... 😅
QueenA
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Zitat von ma24:Oh, da werde ich jetzt ganz demütig. Aber man soll sich ja immer neue Ziele setzen ... 😅
🙏😄
Wahrhaftig, es geht mir nicht anders!
Payne
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Zitat von QueenA:Zum Thema Alter & Sport fand ich das cool:
Bei uns im Gym war damals eine Ü 70 jährige Dame, die noch echt anstrengende Kurse mitgemacht hat. Sie konnte zwar nicht springen, weil sie ne neue Hüfte hätte, aber sie hat dermaßen durchgezogen ...
Da sind manche um die zwanzig blass vor Neid geworden. Die Energie und Power war wirklich beeindruckend.
ma24
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@Payne
Wie meine Schwiegermutter!
Die ist 84 ...
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Die ist 84 ...
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