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Sport, Fitness, Krafttraining, Kampfsport uvm

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Payne
Zitat von QueenA:
und jetzt Laufschuhe schnüren und raus, werde eher entspannt laufen

Ich bin gerade wieder da. War heut ein wenig länger unterwegs aber halt relativ langsam. Dafür wae ich gestern ein kleines bisschen schneller.
Naja ist halt so. Ich bin froh, dass ich überhaupt wieder angefangen habe. Und auch wenn es lange nicht mehr so ist, wie es mal war, merke ich doch eine kleine Verbesserung.
Aber so ist das eben. Damals war damals. Heute ist heute.

Zitat von Zylinderella:
Kannst du sie nicht zur Bewegung "verführen" ? Da kann man ja so einiges machen. Kinder als Gewicht.?

Oh ja Sport mit Kindern. Hab ich in verschiedenen Ausführungen getestet. 😅
Damals, als sie noch Klein war, im Kinderwagen mitgenommen zum laufen. Es war ein komplett anderes laufen, allein schon deshalb, weil man den Wagen festhalten mußte und die Arme nicht so mitschwingen konnten. Irgendwann wurde es ihr dann auch sehr schnell langweilig. Und sie fing am zu quengeln.

Zum Reiten hatte ich sie auch hin und wieder mitgenommen. Hing auch etwas vom Wetter ab. Beim putzen, ausmisten und füttern könnte sie noch gut helfen. Im Sommer bin ich dann meistens draußen auf'm Reitplatz geritten. Da konnte sie dann im Sand spielen während ich geritten bin. Sie hatte sozusagen einen riesigen Sandkasten. Ging dann aber auch immer nur so lange, bis sie keine Lust mehr hatte. 😅

• x 3 #916

Z
Zitat von Scheol:
Bis jetzt 14232

Wohin gings denn heute? Kleine Stadttour oder Arbeit?

• x 1 #917

A


Sport, Fitness, Krafttraining, Kampfsport uvm

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S
Zitat von Zylinderella:
Wohin gings denn heute? Kleine Stadttour oder Arbeit?

19610 ……bin heute etwas rum gelaufen. ( angeblich über 15 Kilometer , aber das ist mir egal )

Laufe eigentlich ganz gerne wenn die Achillessehne es mit macht.

Vor der Achillessehnen Entzündung , war ich meist gut für 18-24000 Schritte am Tag.

Ab und an 28000 bis 32.000 und zwei mal 38.000. Aber das macht dann auch kein Spaß mehr in der Stadt. Da hat man dann runde Füßen

Hatte über 1 1/2 Jahre Probleme damit und nun scheint es besser zu sein. 👍

Mal schauen ob ich das auf Dauer wieder hinbekomme ☺

• x 1 #918

Z
Zitat von Scheol:
Hatte über 1 1/2 Jahre Probleme damit und nun scheint es besser zu sein.


Übertreibs bloß nicht. Ich übertreib es leider auch immer, und kann sozusagen dein Blatt mit einer Plantarfasziits halten.
HolySh--it, das ist ein Mist.
Jahrelang rumgemuckert das Ding.

• x 1 #919

Z
Son Schrittzähler kann süchtig machen....

• x 1 #920

QueenA
@ma24 gute Heimreise und wir motivieren uns hier gegenseitig, mag das auch gerne!
Hoffe Du bist schon fast zuhause und deine Zugfahrt ist angenehm.

@Scheol, das mit der Archillesferse ist leider auch mein Schwachpunkt. Ich bin früher viel geflitzt, aktuell bissi ruhiger. Ich war noch im Gym und habe dort das Wellness-Programm in Anspruch genommen - Tat sehr gut.

Meine Schritte sind deshalb nicht soviel geworden: 4.650 Schritte.

• x 3 #921

QueenA
Zitat von Zylinderella:
Son Schrittzähler kann süchtig machen....

Ich kann nur von mir sagen, dass es für mich ein Anhaltspunkt darstellt wie mein Tag bis dahin verläuft wo ich drauf sehe. Manchmal spornt es mich an doch noch was zu tun und manchmal trotzdem weniger. Ich mag die Möglichkeit zu schauen was ich als Zahl so gemacht habe oder als Grafik.

• x 2 #922

ma24
@QueenA
So gegen 20.35/40 werde ich wieder zu Hause sein. Ein über 7 stündiger Drahtseilakt, der sich allmählich dem Ende zuneigt. Noch EINEN Anschlusszug bekommen ... 😅

• x 2 #923

QueenA
Zitat von ma24:
@QueenA So gegen 20.35/40 werde ich wieder zu Hause sein. Ein über 7 stündiger Drahtseilakt, der sich allmählich dem Ende zuneigt. Noch EINEN ...

Zum Glück! 🙏🙂

• x 1 #924

Z
Zitat von QueenA:
Manchmal spornt es mich an doch noch was zu tun und manchmal trotzdem weniger. Ich mag die Möglichkeit zu schauen was ich als Zahl so gemacht habe oder als Grafik.


Ne Zeitlang bin ich immer abends noch um den Block, damit ich die 10.000 voll habe.
Sachen macht man. Smile
Jetzt liege ich sowieso immer meist drüber. Ich gucke aber momentan auch nicht mehr.

• x 1 #925

P
Zitat von QueenA:
Ich kann nur von mir sagen, dass es für mich ein Anhaltspunkt darstellt wie mein Tag bis dahin verläuft wo ich drauf sehe. Manchmal spornt es mich ...

Verstehe ich, finde es auch eine gute Motivation und man hat einen groben Überblick.

Hab früher auch täglich über ein Jahr lang meine Schritte getrackt. Das werde ich glaube ich mal wieder anfangen. Durchs Home Office bin ich ziemlich faul geworden.

Damals hatte ich als Ziel 15.000 und auch eigentlich fast immer geschafft ( manchmal dann auch durch den Abend Spaziergang rein geholt) , ich denke ich fang mit 10.000 erst mal wieder an. 👍

• x 1 #926

D
Ich komme auf genau 500, reicht um trotzdem müde zu sein 🙄 . Wobei die Zumba Trainerin sagte letztens es waren 8000 oder so. Also so faul bin ich doch nicht, nur nicht regelmäßig.

• x 1 #927

P
8000 ist doch ziemlich gut 👍 . Und ja manchmal reichen auch nur 10 um müde zu sein 😉

• x 2 #928

B
So heute Crossfit und es macht mir Mega Spaß. Ich habe jetzt 1 Jahr alleine zuhause trainiert und es wurde schon langsam langweilig.
Jetzt zur Zeit mit Crossfit hab ich Mega Spaß und mach zuhause auch noch was.👍

• x 2 #929

QueenA
@Bodu machst du auch CrossFit zuhause?

• #930

A


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