Start Kontaktsperre - wer macht mit? Tag 1

Zitat von Suki:

Das reicht nicht, er müsste auch seine Fehler einsehen und genauso meinen Standpunkt nachvollziehen könnnen. Erst dann hat ein Neuanfang eine Chance. Aber mein Ex hat einfach dicht gemacht alle Emotionen verschüttet um wahrscheinlich zu überleben... aber so wird das nichts.
Wut und Gleichgültigkeit machen sich langsam breit und eigentlich weiß ich gar nicht ob das Gespräch sein muss..... wenn es nur von mir gewünscht war. Er hat 0 Interesse gezeigt seit der Trennung. 0,000

Richtig. Es reicht nicht, wenn nur eine Seite die eigenen Fehler einsieht, reflektiert und sich weiterentwickelt. Es muss schon bei beiden Seiten so sein.
Schlage mich heute lustigerweise mit ähnlichen Gedanken rum. Es gab auch Punkte an unserer Beziehung, die mir nicht mehr 100% gefallen haben und die ich so nicht mehr haben wollen würde. Ob er sich auch weiterentwickelt und seine Fehler einsieht?
Einerseits bin ich froh, dass ich soweit bin zu sagen: So nicht. Andererseits setzt mich der Gedanke, ihm das sagen zu müssen noch tierisch unter Druck (obwohl das derzeit ja gar keine Option ist). EInfach die Vorstellung, dass wir uns wieder annähern, er sich aber nicht ändern will und ich deshalb die Beziehung nicht weiterführen kann. Deshalb weiß ich für mich, dass noch nicht der richtige Zeitpunkt für Kommunikation gekommen ist.

Sei ruhig wütend auf ihn. Wut hilft beim Loslassen. Und ich denke, dass du vielleicht erst ein Gespräch führen solltest, wenn es für dich in Ordnung ist, wenn er sich eben nicht weiterentwickelt und eure Beziehung daher keine Chance mehr hat. Vorher ist es schwierig, weil es dann evtl. doch in Diskussionen ausartet, weil du ihm vorwirfst, dass er seine Fehler nicht einsieht.

Ich bin heute bei Tag 17.
Hatte gestern wieder das Gefühl, dass es schön wäre, einfach freundschaftlich mit ihm zu schreiben. Haben kurz (insgesamt 3 Nachrichten) bzgl. des Pferdes geschrieben. Er mit freundlichen Smileys, ich bin neutral geblieben. Das macht mir gar nichts mehr aus. Ich warte auch gar nicht mehr aufgeregt auf seine Antworten. Es ist gut, dass ich mich so entschieden habe, das persönliche erst mal wegzulassen.
Mir ist auch aufgefallen, dass ich unserer gemeinsamen Freundin gar nichts mehr erzähle, wie es mir geht, o.ä. Habe sie seit der Kontaktsperre auch nicht mehr gefragt, was er so sagt und macht. Das habe ich direkt nach der Trennung öfter gemacht. Finde ich gut, denn so kann sie ihm auch nichts erzählen, wie es mir geht.

@Rosa-91

ja, aber dann weiß man ja eh schon woran man ist, wenn sich der Partner getrennt hat. Was will man dann noch von ihm erfahren bzgl. woran man ist?

Zitat von Rosa-91:

@Suki



Kommt mir bekannt vor... Bei mir ist es Tag 9 seitdem wieder nichts kam, obwohl er gesagt hat, wir schauen mal, was wir mit uns machen...
Ich denke bei dir jedoch, dass er sich vielleicht reichlich überlegt, was er sagen möchte. Außerdem denke ich, hätte er den Termin komplett abgesagt und nicht einfach "verschoben". Er hätte den Termin auch einfach komplett absagen können oder hätte gesagt, dass er es sich anders überlegt hat. Vielleicht wird er auch noch neugierig und möchte wissen, was du noch sagen möchtest und meldet sich in ein paar Tagen. Nicht den Kopf hängen lassen.

Jaaa... wird wahrscheinlich eh so sein. Man vergisst naja ... denkt dann nicht mehr daran dass man ja getrennt ist! Und im Grunde, auch wenns hart klingt er schuldet mir nichts, ich schulde ihm nichts....

Und vielleicht, oder sogar ganz sicher bin ich vieeeel zu ungeduldig.
Wenn ich ihm zeigen will dass etwas anders ist, dass ich anders bin, muss ich mich wohl in Geduld üben und auch nicht warten. Also die Zeit irgendwie sinnvoll nutzen und manchmal gelingt es nicht genau dann kommen diese Gedanken.

Ach Rosa, vielleicht betrifft dich dass ja auch.... dass geduldig sein, den Dingen ihren Lauf lassen. Bei dir ist es noch erschwert mit deiner Lage, aber du hast es bis jetzt gemeistert und wirst es auch weiterhin : )
Ich kann mir vorstellen dass er sich meldet wenn du es am wenigsten erwartet. So wie er auch vor deiner Tür stand. Pu. und er ist da!

Eins ist klar, seinen Ex zurück zu wollen, eine gescheiterte Beziehung wieder zu erwecken ist kein Zuckerschlecken. Ich glaube was hilft ist wenn man langsam dasGefühl bekommt es muss nicht sein. Dass es auch okay ist wenn es nicht mehr wird. Dieses Gefühl will ich irgendwie erreichen um entspannter damit umzugehen

Zitat von Rosa-91:

@Ella8123

Ich gehöre auch zu der Kategorie lieber eine Klatsche abholen und dafür aber wissen woran man ist, ohne es dauernd in Frage zu stellen. Schlimmer kanns doch nicht werden? Getrennt haben sich die Ex-Partner eh schon

Na dann gucken wir wer sich noch zu uns gesellt, lassen uns unsere Klatschen zuteilen und analysieren diese peinlich akribisch um dann damit abzuschließen.
Nein im Ernst; Vielleicht hilft es tatsächlich. Nicht alleine vom 10m Turm zu springen ist manchmal weniger schlimm. Und wenn wir zum Rand schwimmen, helfen wir uns nach und nach alle gemeinsam aus dem Becken.
( Ein richtiger Poet ist an mir verloren gegangen... Ei, Ei.

Zitat von Suki:

Ich glaube was hilft ist wenn man langsam dasGefühl bekommt es muss nicht sein. Dass es auch okay ist wenn es nicht mehr wird. Dieses Gefühl will ich irgendwie erreichen um entspannter damit umzugehen

Ich denke, dass das das A und O ist, um tatsächlich irgendwann einen realistischen Neuanfang möglich zu machen.
Und das schöne ist - wenn es dann nicht funktioniert, ist es auch in Ordnung.

Zitat von Nela-Mary:

Richtig. Es reicht nicht, wenn nur eine Seite die eigenen Fehler einsieht, reflektiert und sich weiterentwickelt. Es muss schon bei beiden Seiten so sein.
Schlage mich heute lustigerweise mit ähnlichen Gedanken rum. Es gab auch Punkte an unserer Beziehung, die mir nicht mehr 100% gefallen haben und die ich so nicht mehr haben wollen würde. Ob er sich auch weiterentwickelt und seine Fehler einsieht?
Einerseits bin ich froh, dass ich soweit bin zu sagen: So nicht. Andererseits setzt mich der Gedanke, ihm das sagen zu müssen noch tierisch unter Druck (obwohl das derzeit ja gar keine Option ist). EInfach die Vorstellung, dass wir uns wieder annähern, er sich aber nicht ändern will und ich deshalb die Beziehung nicht weiterführen kann. Deshalb weiß ich für mich, dass noch nicht der richtige Zeitpunkt für Kommunikation gekommen ist.

Sei ruhig wütend auf ihn. Wut hilft beim Loslassen. Und ich denke, dass du vielleicht erst ein Gespräch führen solltest, wenn es für dich in Ordnung ist, wenn er sich eben nicht weiterentwickelt und eure Beziehung daher keine Chance mehr hat. Vorher ist es schwierig, weil es dann evtl. doch in Diskussionen ausartet, weil du ihm vorwirfst, dass er seine Fehler nicht einsieht.

Ich bin heute bei Tag 17.
Hatte gestern wieder das Gefühl, dass es schön wäre, einfach freundschaftlich mit ihm zu schreiben. Haben kurz (insgesamt 3 Nachrichten) bzgl. des Pferdes geschrieben. Er mit freundlichen Smileys, ich bin neutral geblieben. Das macht mir gar nichts mehr aus. Ich warte auch gar nicht mehr aufgeregt auf seine Antworten. Es ist gut, dass ich mich so entschieden habe, das persönliche erst mal wegzulassen.
Mir ist auch aufgefallen, dass ich unserer gemeinsamen Freundin gar nichts mehr erzähle, wie es mir geht, o.ä. Habe sie seit der Kontaktsperre auch nicht mehr gefragt, was er so sagt und macht. Das habe ich direkt nach der Trennung öfter gemacht. Finde ich gut, denn so kann sie ihm auch nichts erzählen, wie es mir geht.

Ja tut gut ab und an auch wütend zu sein ! Irgendwie fürs Selbstwertgefühl... weiß nicht wieso?

Find du gehst ziemlich gut und eigentlich Fehlerfrei mit der Trennung um. Eben auch das nicht mit der gem. Freundin reden und neutral antworten.... so souverän war ich nicht kurz nach der Trennung

Zitat von Suki:

Ja tut gut ab und an auch wütend zu sein ! Irgendwie fürs Selbstwertgefühl... weiß nicht wieso?

Find du gehst ziemlich gut und eigentlich Fehlerfrei mit der Trennung um. Eben auch das nicht mit der gem. Freundin reden und neutral antworten.... so souverän war ich nicht kurz nach der Trennung

Ich glaube, dass das gut fürs Selbstwertgefühl ist, weil der andere eben auch Fehler gemacht hat und man selbst nicht alleine Schuld an der Trennung ist. Man kann es rauslassen. Wie ein Ventil. Ich sitze manchmal in meinem Auto und motze richtig rum. Hilft einfach

Danke, ich gebe mein bestes, auch wenn ich mich manchmal ganz schön dazu zwingen muss Ohne Gefühle wär das Ganze irgendwie leichter Ich hoffe einfach, dass wir alle gut darüber hinwegkommen und wieder glücklich werden - egal ob mit dem Ex, einem neuen Freund oder auch alleine.

Zitat von Nela-Mary:

Ich glaube, dass das gut fürs Selbstwertgefühl ist, weil der andere eben auch Fehler gemacht hat und man selbst nicht alleine Schuld an der Trennung ist. Man kann es rauslassen. Wie ein Ventil. Ich sitze manchmal in meinem Auto und motze richtig rum. Hilft einfach

Danke, ich gebe mein bestes, auch wenn ich mich manchmal ganz schön dazu zwingen muss Ohne Gefühle wär das Ganze irgendwie leichter Ich hoffe einfach, dass wir alle gut darüber hinwegkommen und wieder glücklich werden - egal ob mit dem Ex, einem neuen Freund oder auch alleine.

Das hast du schön gesagt : )

Egal ob mit dem Ex Partner oder mit einem neuen oder allein

Es kommt was kommen wird, wir müssen nur geduldig sein und und neu aufbauen, für etwas Neues, für etwas besseres !

Zitat von Ella8123:

Also auch wenn ich denke, mir aber auch oft genug selbst einpulvern musste, das sich zu melden der Anfang einer Endlosschleife ist, habt ihr natürlich Recht. Es gibt sicherlich zwei Möglichkeiten. Zum einen durchhalten, leiden wien Hund, Ausgang offen... , oder man holt sich noch mal die Oberklatsche ab. Das überlege ich nämlich aktuell. Ich denke das ich fertig bin mit mit ihm (irgendwie), das diese ganze Kiste Null Komma nichts bringt und ich seine Antwort kennen werde bzw. das er immer noch so komisch ist. ( Er behauptet ja immer er wäre ein Mann ehrlicher Worte und sagt alles genau so wie er es denkt, egal mit welcher Konsequenz. - Jaa nee, is klar! Deswegen benimmt man sich auch von heut auf morgen wie ein Idiot!) Jedenfalls überlege ich tatsächlich meine Zeit etwas zu verkürzen und ihn zu kontaktieren. Hole mir meine Klatsche ab, renne drei Mal fluchend ums Feuer, und kann dann alle Verbindungen abbrechen.
Klingt einfach sone Theorie, gelle? ( < Jetzt dreht sie durch)
Also wenn jemand auf meinen Zug aufspringen möchte...

Das hast du gut beschrieben.

Jetzt gerade hatte ich einen...naja, nennen wir es mal Anfall, bei dem ich nicht so recht weiß, wie ich damit umgehen soll.
Ich hatte auf einmal das Gefühl, meinen Ex loszulassen. Meine Gefühle für ihn.
Und das hat mir plötzlich total Angst gemacht. Ich musste richtig weinen, weil mir das Wissen so weh getan hat. Ihn zu lieben hat mich lange zu glücklich gemacht und jetzt merke ich, wie es langsam loslässt.
Jetzt geht es schon wieder etwas besser. Und eigentlich ist es ja gut, wenn man loslässt, oder?
Bin echt verunsichert

Zitat von Nela-Mary:

Jetzt gerade hatte ich einen...naja, nennen wir es mal Anfall, bei dem ich nicht so recht weiß, wie ich damit umgehen soll.
Ich hatte auf einmal das Gefühl, meinen Ex loszulassen. Meine Gefühle für ihn.
Und das hat mir plötzlich total Angst gemacht. Ich musste richtig weinen, weil mir das Wissen so weh getan hat. Ihn zu lieben hat mich lange zu glücklich gemacht und jetzt merke ich, wie es langsam loslässt.
Jetzt geht es schon wieder etwas besser. Und eigentlich ist es ja gut, wenn man loslässt, oder?
Bin echt verunsichert

Hey, ich kann dich so gut verstehen!
Mir geht es etwas ähnlich.
Bei mir hat es gestern auch Klick gemacht und ich habe nur noch einen Wunsch in Bezug auf meinen einst so Angehimmelten... Ihn zu vergessen! Ich will, dass er mir einfach egal wird!
Wir kannten uns nicht Mal wirklich lange aber die Zeit war schön und intensiv. Bis er mich ohne Vorwarnung fallen ließ!
Ganz tief ist ein kleiner Funke, der sich Kontakt zu ihm wünscht. Aber ich weiß, dass er mich nicht in seinem Leben haben will. Und ich kann mir mehr und mehr vor Augen führen, welche Sachen mich an ihm stören.. Auch wenn wir erst dabei waren uns kennenzulernen. Dann sage ich mir, dass es wohl eh nicht gepasst hätte. Aber das wirklich zu verinnerlichen ist schwer...

Zitat von HeartOfGold:

Hey, ich kann dich so gut verstehen!
Mir geht es etwas ähnlich.
Bei mir hat es gestern auch Klick gemacht und ich habe nur noch einen Wunsch in Bezug auf meinen einst so Angehimmelten... Ihn zu vergessen! Ich will, dass er mir einfach egal wird!

Vergessen will ich ihn gar nicht und das werde ich auch nie.
Wir waren fast 7 Jahre zusammen und er hat mir über die Jahre immer wieder geholfen, mich meinen schlimmsten Ängsten zu stellen. Dafür werde ich ihm immer dankbar sein. Es tut einfach weh, meine Gefühle für ihn loszulassen. Auch wenn ich im Kopf weiß, dass es das Beste für mich ist. Vermutlich ist es gut, dass es anfängt. Es wird noch dauern, bis ich damit durch bin. Vielleicht ist es ein weiterer Schritt in Richtung Heilung und Möglichkeit, ihn später wieder in meinem Leben zu haben. Als was auch immer.

Zitat von Nela-Mary:

Jetzt gerade hatte ich einen...naja, nennen wir es mal Anfall, bei dem ich nicht so recht weiß, wie ich damit umgehen soll.
Ich hatte auf einmal das Gefühl, meinen Ex loszulassen. Meine Gefühle für ihn.
Und das hat mir plötzlich total Angst gemacht. Ich musste richtig weinen, weil mir das Wissen so weh getan hat. Ihn zu lieben hat mich lange zu glücklich gemacht und jetzt merke ich, wie es langsam loslässt.
Jetzt geht es schon wieder etwas besser. Und eigentlich ist es ja gut, wenn man loslässt, oder?
Bin echt verunsichert

Kenne ich.... glaube es ist die große Unsicherheit was passiert danach? Was passiert wenn ich wirklich losgelassen habe.

Und irgendwie macht es auch Angst das Loslassen, aber es geht und das macht dann auch wieder Angst.

Ich hab zb gemerkt dass der einzige Grund warum ich noch nicht gänzlich losgelassen habe ich selber bin. Ich kann loslassen. Es liegt allein an mir

Vlt geht es dir ähnlich?

Es tut sich etwas. Veränderungen sind halt schwer, denke das ist normal.

Zitat von Nela-Mary:

Jetzt gerade hatte ich einen...naja, nennen wir es mal Anfall, bei dem ich nicht so recht weiß, wie ich damit umgehen soll.
Ich hatte auf einmal das Gefühl, meinen Ex loszulassen. Meine Gefühle für ihn.
Und das hat mir plötzlich total Angst gemacht. Ich musste richtig weinen, weil mir das Wissen so weh getan hat. Ihn zu lieben hat mich lange zu glücklich gemacht und jetzt merke ich, wie es langsam loslässt.
Jetzt geht es schon wieder etwas besser. Und eigentlich ist es ja gut, wenn man loslässt, oder?

Hey Nela Mary,
irgendwie bewundere ich dich sehr und finde es absolut toll, dass du schon so weit bist. Kann aber schon verstehen, dass dir das Angst macht und ein erstmal "komisches Gefühl" ist. Aber es zeigt, dass du wirklich schon ein Stück weiter bist als viele andere (einschließlich mich) hier. Und es macht mir sehr viel Mut, dass es bei mir vielleicht auch nicht mehr so lange dauert.

Im Moment hab ich nur den morgigen Tag und somit seinen Geburtstag und meine Nachricht an ihn, die ich ihm sicherlich schreiben werde, im Kopf. Aber DANACH hoffe ich, irgendwann so weit wie du zu sein und dass ich dann ENDLICH anfangen kann, ihn loszulassen.

Zitat von HeartOfGold:

Dann sage ich mir, dass es wohl eh nicht gepasst hätte. Aber das wirklich zu verinnerlichen ist schwer

So ist es bei mir auch, eigentlich weiß ich tief im Inneren, dass wir nicht zueinander passen, aber die Gefühle sagen was anderes und das Herz kommt mit dem Kopf leider immer noch nicht mit.

@Suki Ja, es tut sich etwas. Und es liegt tatsächlich an uns loszulassen. Mit so viel Verantwortung sind wir wohl erst mal überfordert Rein objektiv betrachtet ist es großartig loszulassen, denn wir wurden verlassen. Es gibts nichts, woran man sich klammern sollte. Aber Gefühle loslassen heißt eben auch, die (größtenteils wunderschöne) Vergangenheit wirklich hinter sich zu lassen und das macht mir noch Angst. Ich bin so froh, dass ich das hier alles so aufschreiben kann.


@Chrissi26 Deine Worte sind so lieb
Ich versuche es als Fortschritt zu sehen. Denn auch die können schmerzhaft sein, sind aber wichtig.
Ich weiß auch, dass wieder Rückschritte kommen werden (z.B. Jahrestag am Samstag).
Bestimmt fällt bei dir nach dem Geburtstag auch einiges an Anspannung ab. Dann ist er erst mal vorbei und du brauchst dir keine Gedanken mehr darüber zu machen. Ich bin auch heilfroh, dass Weihnachten und so noch weit weg sind.