Zitat von Mamelia:Ich habe mich immer, auch während der Beziehung, um mein eigenes Leben gekümmert, aber er ist trotzdem ein wesentlicher Teil gewesen.
Bei mir war's ähnlich, und ich war erschrocken, über die Entzugserscheinungen.
Zitat von Mamelia:Wie schafft man es, nicht mehr an jemanden zu denken, an den man über ein Jahr lang täglich gedacht hat?
Indem man nicht denkt, dass man nicht an den rosaroten Elefanten denken darf.
Ablenken.
Wenn ich gemerkt habe, dass ich an ihn denke, habe ich mich gefragt, ob ich das will?
Mich von den Gedanken verabschiedet, und mich was anderem zugewandt.
Nicht verzweifeln, es gelingt nicht von Anfang an.
Übung macht den Meister.
Jemand hat hier Mal geschrieben, dass sie abends eine fixe Stunde eingerichtet habe, um an ihn zu denken und zu trauern.
Wichtig finde ich, nicht zu versumpfen, wie auch immer, sich um sich zu kümmern, essen, Körperpflege, Sport, Freundschaften,. Kurse...
Und Nachsicht mit sich zu haben, Rückschritte wirds immer geben.
Kleine Schritte sinds.
Hinfallen
Aufstehen
Krone richten
Weitergehen
Ich schicke euch viel Kraft für euren Weg.