Systemische Familienaufstellung Eure Erfahrungen

Oha.

Familienaufstellungen sind nicht unumstritten. Sie können helfen, aber es ist auch wirklich wichtig, an dieser Stelle mit jemandem zusammen zu arbeiten, der echter Profi ist und nicht nur mal in einem zwei-wöchigen Fortbildungskurs ein bissl gelernt hat, wie das so geht.

Mir selbst ist immer mal wieder das Angebot gemacht worden bei der Bearbeitung von verschiedenen Konstellationen, aber für mich hat sich das bisher nie als richtig angefühlt. Fängt schon damit an, daß ich mit der Simulation von Gesprächssituationen wenig anfangen kann.

Wie bei den meisten Therapieformen gilt im Grundsatz auch hier, manchmal wird es noch mal schlimmer, bevor es besser wird.

Was ich Deinen Zeilen zu entnehmen scheine, ist, daß Du irgendwie gehofft hast, daß sich dadurch so eine Art Ende einstellt. Das Band, welches man zerschneidet.
Ich verstehe sehr gut, daß Du Dir wünscht, daß es mit dem Schmerz vorbei ist. Daß Du los lassen kannst, nach vorne schauen und Dein Leben leben. Wir alle wünschen uns, daß es diesen Aus-Knopf gibt. Wir drücken drauf und dann ist das Alte, das Alte und wir können neu anfangen.

Es mag in ganz vereinzelt vorkommenden Individualfällen ein Ritual geben, nach dem es für einen Mensch tatsächlich so ist. Das ist und bleibt absolute Ausnahme.

Zudem finde ich persönlich Deine Erwartungshaltung an Familienaufstellung sehr hoch. Das Hauptaugenmerk liegt mE nicht darauf ein Band zu zerschneiden, sondern sichtbar machen, die Rollen, die Hierarchien etc.

Wenn wir aber mal von dem best-möglichen Szenarium ausgehen, nämlich, daß das Band tatsächlich zerschnitten wurde, dann finde ich Trauer, über den endgültigen Abschied sehr menschlich, sehr nachvollziehbar.

Trauer geht (man denke an die 5-Phasen der Trauer) auch immer mit Verleugnung und auch Verhandeln einher. Ich will die Trennung nicht wahrhaben, wenn wir/ich nur dieses oder jenes. Es ist und bleibt ein sehr, sehr langer Weg zur Akzeptanz.
Deine Frustration, Kränkung und die Entwertung, die Du fühlst, ob seiner neuen Freundin, der Art und Weise, wie er sich auf Raten aus der Beziehung geschlichen hat, all diese Dinge sind eben auch Festhalten an der alten Beziehung. Ein negatives Festhalten, wenn Du so willst.

Auch dieses soll durch das zerschnittene Band Beendigung erfahren. Damit ist es ein endgültiger Abschied, damit beginnt Trauer über diesen und die unterschiedlichen Gefühle, die Trauer nun einmal mit sich bringt, kommen als Begleiter frei Haus.

Bitte geh sorgsam mit Dir um, verlange nicht zu viel vom zerschnittenen Band und vor allem nicht von Dir selbst und versuche auch mit Neugier in die Nachbesprechung zu gehen.
Gib Dir ein bißchen mehr Zeit.

Du schaffst das.

Das ist eben das Blöde an der Trauerzeit, dass man sie nur selten abkürzen kann, weil eben immer noch ein Teil von Dir gar nicht abkürzen oder abschließen will... und das ist meistens auch gesund so!