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Toxische Beziehung und kein Ausweg

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Heffalump
Zitat von Alexander84:
Hallo ich weiß nicht ob das in diese Rubrik passt ich bin neu hier.
Zu meiner Situation.

@Forenleitung bitte separieren 😉


Alexander, das ist ja ganz schön heftig - und du lässt dir das alles gefallen? Warum

• x 1 #766

Heffalump
Zitat von Verzweifelt12:
@Heffalump wie kann ich feststellen ob es wirklich liebe ist oder die Angst allein zu sein?

Liebe täte dir nicht weh, würde dich in deinen Ängsten nicht allein lassen

• x 1 #767

A


Toxische Beziehung und kein Ausweg

x 3

Heffalump
Zitat von Verzweifelt12:
Wenn ich morgens wach werde denke ich als erstes an

Kaffee, dann an Katze - Hunde füttern, dann ans Frühstück, duschen - aber an ihn dachte ihn morgens nie, mein wunder Punkt war abends

• #768

V
@Milly85 am Ende hab ich es beendet. Ich hab ihn auch nicht überreden müssen. Er ist ja von sich immer wieder gekommen. Ich hab nur das Gespräch gesucht und gefragt was los ist.

• #769

V
@Heffalump ich denke rund um die Uhr an ihn. Ich halte das kaum aus. Nach alldem was passiert ist sollte es doch nicht so schwer sein.

• #770

Heffalump
Zitat von Verzweifelt12:
ich denke rund um die Uhr an ihn

Aus dem Kreislauf musst du raus

• #771

V
@Heffalump nur wie. Aktuell denke ich schon wieder lieber nicht mehr wach werden

• #772

S
Zitat von Verzweifelt12:
@Heffalump ich denke rund um die Uhr an ihn. Ich halte das kaum aus. Nach alldem was passiert ist sollte es doch nicht so schwer sein.

Schreib hier mal 8 bis 10 schlechte Eigenschaften auf von ihm.

• #773

V
So viele fallen mir gar nicht ein

• #774

Wasabix
Zitat von Verzweifelt12:
@Heffalump ich denke rund um die Uhr an ihn. Ich halte das kaum aus. Nach alldem was passiert ist sollte es doch nicht so schwer sein.


Guten Morgen:-)

Thema :" rund um die Uhr an ihn denken "

Der 1. Schritt wäre für dich zu akzeptieren! und damit zu rechnen, dass du schon gleich morgens an ihn denkst.
Ja, du denkst noch ständig an ihn.
Ja es ist so.

Mir ist aufgefallen, dass du wohl dazu neigst, unrealistische Erwartungen zu haben.
Zb " jetzt bin ich doch schon einige Tage hier in der Klinik, jetzt müsste es doch spürbar besser werden "

Fakt ist aber, es ist aber noch nicht besser.
Die Therapeuten können auch keine Wunder vollbringen. Ja ist so.

Es ist eine Frage von Zeit.
Du gibst dir bitte mehr Zeit. Wochen, Monate....
Es dauert eben.
Das ist sehr sehr schmerzhaft , ja absolut.

Du könntest zb heute abend, wenn du im Bett liegst, denken:" Ach ja, ich weiß schon, wenn ich morgen früh aufwache werde ich sofort an ihn denken. Ja, es ist so."

Du entlastest dich damit, weil du aktzeptierst, wie es grade ist. Und nicht in der Gegenwehr bist.

Versteht du?

• x 2 #775

K
Zitat von Verzweifelt12:
@Heffalump ich denke rund um die Uhr an ihn. Ich halte das kaum aus. Nach alldem was passiert ist sollte es doch nicht so schwer sein.

Was steht alles auf deinem Plan für nächste Woche?

• #776

Wasabix
Zitat von Milly85:
lass das Schicksal doch entscheiden, wenn die Beziehung beendet werden soll. Eigentlich ist es



..das kann tatsächlich helfen die ganze Situation besser zu ertragen.
Finde ich zumindest.

Man übergibt an " eine höhere Macht " sozusagen.

Die Last von richtig oder falsch gehandelt zu haben, weicht etwas.

• x 1 #777

S
Zitat von Verzweifelt12:
So viele fallen mir gar nicht ein

na ja dann müßte es ja ein super kompatibler Typ sein.

Wenn man idealisiert dann sieht man die Fehler sicher nicht.

wenn du die letze Zeit als so super toll empfindest, und der Typ so toll ist , warum hat sich sein verhakten dann in die Klinik gebracht ?

• #778

Kroenchen_richten
Zitat von Verzweifelt12:
Nach alldem was passiert ist sollte es doch nicht so schwer sein.

Hast du dir genau durchgelesen was ich dazu schrieb?
Hier mal eine Hilfe:

Plus:










Schau dir das, oder höre dir das mal an.

Stoppen kannst nur du das. Ablenken. Gedanken bewusst stoppen, und die Zeit mit schönen Dingen füllen
Oder aber ganz bewusst die negativen Dinge mit Hilfe des Baukasten aufschreiben, die du anscheinend negierst oder verdrängst.
Und dann mal Gedanken machen, was du dir gewünscht hättest.

Dann heißt es akzeptieren, daß passt nicht überein. Mit diesem Mensch niemals.
Fokus auf dich und die Kinder.

• x 3 #779

V
@Wasabix ja verstehe ich. Annihn zu deken tut aber so weh. Ich denk immernoch es ist meine Schuld. Also mein Verhalten

• #780

A


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