Was mir zu
meiner Zeit geholfen hat war folgendes:
Den Schmerz annehmen und richtig FÜHLEN
Auch wenn sich das jetzt alles homo anhört, aber Du bist ein Mann und auch Du kannst den Schmerz annehmen und richtig fühlen, Ihn Leben .........
Also den Schmerz richtig fühlen ..... nur für Dich! Du alleine!
- Traurige Musik am Abend hören
(Xavier Naidoo "Wo willst Du hin", Söhne Mannheims "Und wenn ein Lied" ,
GLASHAUS - Wenn das Liebe ist
- Eine Kerze dabei anzünden und ein Glas Wein dazu (nicht übertreiben).......
- Fotos von euch anschauen und in Erinnerungen schwelgen
- Weinen und nochmals weinen (das ist OK!)
- Einen Brief für Dich schreiben an Sie (aber nicht abschicken!)
- Nach einer Zeit ein abschließendes Ritual (Fotos verbrennen und sich verabschieden)
- Wenn es Dir hilft, bei der kirchlichen Seelsorge anrufen und mit jemanden sprechen (das half mir)
Das reinigt deine Seele und nimmt dir mir der Zeit den Schmerz..... ich habe dieses emotionalle Bad ca. 3 Monate durchgeführt....... Am ende konnte ich nicht mehr weinen! Ich war leer, es fühlte sich gesäubert an! Ich verlor auch das Gefühl des vermissens an Sie und das zurückhaben wollen. Indem Moment wurde mir klar, das das Leben weitergeht und
WIR nicht mehr sind ...... Ich hatte abgeschlossen .........
Weißt Du, ich hatte das ertstemal richtig Liebeskummer und niemand hat mich zuvor verlassen ...... ich kannte dieses Gefühl des schmerzes nicht ...... Aber das reinigen und weinen und das FÜHLEN und zulassen des Schmerzes

hat mir geholfen.........
Versuche es für Dich ........
Ich wünsche Dir viel Kraft .......
(Eine der nach 9Jahren von EX mit NEXT verlassen wurde)