Trennung nach 14 Jahren Er war mein Retter

Hallo zusammen,

ich (32) bin gerade völlig am Ende meiner Kräfte und hoffe einfach, hier Menschen zu finden, die diesen Albtraum vielleicht schon hinter sich haben und mir ein bisschen Mut zusprechen können.

Mein (jetzt Ex-)Freund und ich waren 14 Jahre lang ein Paar. Um zu verstehen, warum mir diese Trennung gerade buchstäblich den Boden unter den Füßen wegreißt, muss man wissen: Er war für mich nicht nur ein Partner, er war mein absoluter Retter. Wir sind zusammengekommen, als ich noch sehr jung war, und er hat mich quasi "miterzogen". Er hat immer für mich mitgedacht, mir durchs Leben geholfen, den Alltag organisiert und wirklich alles in unsere Beziehung gegeben. Er hat mich in allem bedingungslos unterstützt und mir überhaupt erst beigebracht, wie man selbstständig wird und sich eine eigene Meinung bildet. Er war jahrelang mein sicherer Hafen.

Aber diese absolute Hingabe hatte einen furchtbaren Preis. Er hat immer nur für mich funktioniert, mir den Rücken freigehalten und dabei völlig vergessen, an sich selbst zu denken. Er hat alles gegeben, bis er komplett ausgebrannt ist. Der Stress und das ständige "Für-mich-da-sein" haben ihn so sehr belastet, dass er sogar einen Tinnitus bekommen hat. Um sich selbst irgendwie zu retten und nicht komplett unterzugehen, musste er sich emotional extrem von mir distanzieren. Durch diese harte, notwendige Distanz weiß er nun selbst nicht mehr, wie sehr er mich überhaupt noch liebt.

Das hat uns schließlich in die Trennung geführt. Mein Verstand weiß glasklar, dass diese Dynamik für uns beide extrem ungesund wurde und ihn krank gemacht hat. Aber mein Herz verblutet gerade. Ich liebe ihn immer noch unendlich für all das, was er in den letzten 14 Jahren für mich getan hat, und die Schuldgefühle, dass er durch unsere Beziehung so ausgebrannt ist, erdrücken mich.

Das absolut Schlimmste an der aktuellen Situation: Wir wohnen noch zusammen.

Es ist die absolute Hölle. Ich habe letzte Nacht eine schwere Panikattacke gehabt – mit Schnappatmung, Schüttelfrost und Zähneknirschen –, weil mein Körper diesen Schock und den Entzug nicht mehr verarbeiten kann. Wenn er nach Hause kommt, verstecke ich mich in meinem Zimmer. Ich habe unglaubliche Angst davor, ihm zu begegnen, aber gleichzeitig zerreißt es mich, dass mein Zuhause und mein "Retter" der letzten 14 Jahre jetzt so unerreichbar sind. Wir haben gesagt, dass wir für immer befreundet bleiben wollen, aber ich merke selbst, dass das aktuell nur ein Schutzmechanismus meines Gehirns ist, um nicht komplett ins Bodenlose zu fallen.

Wie habt ihr diese allererste Zeit überstanden, besonders wenn ihr noch in der gleichen Wohnung gefangen wart?
Wie löst man sich von einem Menschen, der einem nicht nur Partner, sondern Mentor und Kompass war?
Und wie geht man mit dem unfassbaren Schmerz um, zu sehen, dass der Mensch, den man liebt, durch die eigene Beziehung gesundheitlich und emotional ausgebrannt ist?

Ich bin für jeden Ratschlag, jedes geteilte Erlebnis oder auch nur fürs Lesen unendlich dankbar. Ich fühle mich gerade einfach nur ohnmächtig.

@ZeldaFan
Ich kann verstehen dass diese Trennung dir den Boden unter den Füßen weggezogen hat.
Allerdings lese ich hier nichts von Liebe von dir zu deinem Expartner. Du sprichst von Retter, Organisator, Erzieher, alles mögliche. Gab es Liebe oder war da hauptsächlich Abhängigkeit.
Du müsstest erst mal für dich selbst versuchen selbständig zu sein, nicht von jemand abhängig

Wie seid ihr denn zusammengekomnen? Und warum hat er sich so dermaßen für dich aufgeopfert. Es scheint ja für ihn eine recht einseitige Beziehung gewesen zu sein wenn er sich so verausgabt hat dass er gar nicht mehr konnte. Warum hat er das gemacht? Warum konntest du ihm nichts zurück geben?
Es ist sicher für beide eine gute Idee euch extern von Fachleuten helfen zu lassen.

@ZeldaFan ich verstehe nicht ganz, wovor musste er dich ganze 14 Jahre lang retten? Und wieso bist du nie erwachsen geworden?

Zitat von Felica2024:

Warum ist das nie passiert?

Zitat von alleswirdbesser:

Und wieso bist du nie erwachsen geworden?

Eigentlich eine gute Frage, aber auch leicht zu beantworten. Weil sie es nie musste. Und das meine ich nicht böse oder so.

Zitat von Balu85:

Eigentlich eine gute Frage, aber auch leicht zu beantworten. Weil sie es nie musste. Und das meine ich nicht böse oder so.

Kann man natürlich auch als seinen Fehler betrachten, aber so ganz nachvollziehen kann ich es nicht, man möchte doch erwachsen werden, vor allem in dem Alter, also ab der Volljährigkeit, aus eigenem Antrieb heraus. Eine mögliche Erklärung wäre eine Krankheit, die einen sehr einschränkt.

Zitat von Felica2024:

Man möchte es aber .

Dsa ist schnell gesagt....in einem anderen Thema möchte eine Userin keine Affäre anfangen....und dann.
Ich verstehe es auch zum Teil, es ist bequem. Lässt sich evtl. mit Arbeitsteilung rechtfertigen usw.

Hallo @ZeldaFan ,

erstmal - willkommen im Forum. Hier ist eigentlich fast immer jemand da, dem Du Dein Herz ausschütten kannst.

Zu dieser Frage:

Zitat von ZeldaFan:

Und wie geht man mit dem unfassbaren Schmerz um, zu sehen, dass der Mensch, den man liebt, durch die eigene Beziehung gesundheitlich und emotional ausgebrannt ist?

Verlassene tendieren oft dazu, die Schuld für das Desaster vollständig auf die eigenen Schultern zu laden. Und etwas später zeigt sich fast immer , dass die Wahrheit deutlich komplexer ist.

Also atme mal tief durch. Eure Beziehung hat 14 Jahre gehalten. Du sagst, dass erst er Dir beigebracht hat, selbstständig zu sein und eine eigene Meinung zu haben.

Menschen, die sich eine so unreife Partnerin nehmen, haben selber ein Defizit. Zumeist ein Helfersyndrom. Da baut es das eigene Ego auf, wenn man jemanden hat, der sich helfen lässt und dann noch dankbar und gelehrig ist. Zusätzlich ist eine jüngere Partnerin (bist Du jünger?) für viele eine Erhöhung des eigenen Status als Mann.

Diese Art von Beziehung ist jetzt nicht mein Ideal, kann aber grundsätzlich ein Leben lang halten, wenn beide ihre Bedürfnisse befriedigt bekommen.

Heißt - ich bin sicher, dass es neben dem, was Du gerade vorne hast, noch einen anderen Entwicklungsstrang gibt.

Wann und wie haben seine Probleme angefangen? Gab es Stress von außen? Krankheiten? Bist Du vielleicht einfach selbständiger geworden? Hattet ihr Geldprobleme? Oder vielleicht was ganz anderes? Überlege mal , was es sein könnte. Ich bin sicher, irgendwas ist da.

Zu den anderen Punkten haben die Fotos oben ja schon geschrieben. Falls Du irgendeine Fluchtmöglichkeit - zumindest für ein paar Tage hast - nimm sie wahr.

Und - Kopf hoch. So furchtbar es momentan ist. Es kommen wieder bessere Tage. Versprochen.