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Trennungsschmerz Skala 0-10

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W
Heute 5/10. Die letzten Tage waren deutlich besser, es schien aufwärts zu gehen. Gestern nachmittag und heute dann Talfahrt.
Diese halbtote Beziehung zu führen, ist schon extrem schmerzhaft. Und anstrengend. Und verletzend. Aber ich sehe einfach zurzeit keine andere Lösung, die nicht alles noch verschlimmern würde, für uns alle. Wenn ich jetzt aufgeben würde, wäre niemandem geholfen. Mir sind die Hände gebunden, ich fühle mich ohnmächtig. Aber vielleicht sieht die Welt morgen ja schon wieder besser aus.

• x 1 #28096

Traurigg
Ich fühle mich so leer… sitze seit Stunden nur auf der Couch und grübel. Ich vermisse ihn… aber er mich eindeutig nicht. … werd ich ja über ihn hinwegkommen? 7/10 Traurig

• x 3 #28097

A


Trennungsschmerz Skala 0-10

x 3

Stromer68
Ja, denke wir alle werden darüber weg kommen. Der eine schneller, der andere nicht ganz so schnell.
Aktuell schwirrt mir mehr das negative von ihr im Kopf herum.

• x 2 #28098

H
Trennung Schmerz nein, aber Verzweiflung 100/10. Keine Freunde, Eltern in Urlaub. Was mache ich alles falsch , wieso verlassen mich alle?

• x 1 #28099

Maus_0904
9/10 - blöder Tag heute 😢 vermisse ihn
keine Ahnung wie ich das schaffen soll

• x 3 #28100

SRAM_12
2,3/10 ... war irgendwie klar,dass es nicht bei 0/0 bleibt. Wobei ich gerade nicht weiß, ist es Herzschmerz oder Wehmut?!

Fühle gerade enorm, das wars! Hoffnung weg. Womöglich letzte Stufe... loslassen...

Ist das alles ein Mist !

• x 5 #28101

Stromer68
@SRAM_12

Warum, dachte du siehst eher die Vorteile, oder hab ich was missverstanden?

• #28102

AlfN
4-5/10
Heute ist nicht mein Tag, aber wird wieder aufwärts gehen

• x 2 #28103

Bodenverloren
@heimat_liebe
Ja, uns hat es den Boden unter den Füßen weggezogen. Wir müssen irgendwie damit zurecht kommen. Ich weiß nicht wie ich die ersten 2 Monate überstanden habe, ich habe nur auf Autopilot funktioniert.
Aber eines weiß ich, ich will wieder Glücklich sein und du willst es auch.
Du hast dieses Forum gefunden und hier hast du Freunde, die dich verstehen.
Setz dich auch nicht unter Druck, weil du nicht viele Freunde hast …………….. es reicht wenn du ab und zu mal raus kommst. Ich für mich möchte auch alleine Daheim wieder die Tage gerne verbringen, dann macht auch das weggehen wieder mehr Spaß.
Schreib dir hier alles von der Seele, das hilft.

• x 1 #28104

Bodenverloren
@AlfN ja, so geht es mir, wenn es mir zuvor wieder zu gut ging.
Drück dich einfach mal ganz lieb und vielleicht hast du morgen wieder einen besseren Tag.

• x 1 #28105

Bodenverloren
Zitat von SRAM_12:
2,3/10 ... war irgendwie klar,dass es nicht bei 0/0 bleibt. Wobei ich gerade nicht weiß, ist es Herzschmerz oder Wehmut?! Fühle gerade enorm, das wars! Hoffnung weg. Womöglich letzte Stufe... loslassen... Ist das alles ein Mist !

Ja loslassen, das ist nicht wirklich einfach. Immer wenn mein Kopf loslassen will, weil ich weiß das alles vorbei ist, mischt sich mein Herz wieder ein.

Mist ist das und ich hoffe wir schaffen das.

• #28106

Bodenverloren
Zitat von Stromer68:
@SRAM_12 Warum, dachte du siehst eher die Vorteile, oder hab ich was missverstanden?

Die Vorteile sieht der Verstand, aber wenn sich das Herz einmischt, sieht es wieder anders aus.

• x 1 #28107

AlfN
@Bodenverloren
Das ist lieb, danke.
Morgen ist mir erstmal Wurscht, den Tag bekomme ich auch noch rum. Das lange Wochenende wird auf alle Fälle für bessere Laune sorgen. Kurzurlaub und Besuch meines besten Kumpels aus Kindertagen...das Wetter wird offensichtlich super und ein paar 🍺 chen helfen dabei auch noch 🤣 Also, alles wird gut...

• x 1 #28108

Bodenverloren
@AlfN Ich wünsche dir, das alles gut wird und einen schönen Urlaub. Das WE alleine verbringen ist ja oft nicht so toll und daher hast du ja schon mal gute Ablenkung und einen guten Plan.
Ja, alles wird wieder gut ............................................... wir müssen nur abwarten können. Das erzählen hier so viele und das will ich gerne Glauben.
Viel Spaß auf jeden Fall.

• #28109

J
10/10
Tag 2
Ich hatte nachts einen langen Beitrag geschrieben, der ist weg. Egal.

Bin gestern um 19 Uhr erschöpft eingeschlafen und erst Mitternacht erwacht. War so erschöpft.
Aber sonst ist das alles einfach nur Mist, ich verstehe es nicht und ich vermisse ihn.

Vor dem langen Wochenende und der Einsamkeit habe ich Angst.
Mein leider sehr kleiner Freundeskreis, nun, diese Menschen sind in Beziehungen, da ist am Wochenende kein Raum.

Aber das wird jetzt mein neues Leben, ich werde viel alleine sein.
Kann man mit 55 noch neue Freundschaften knüpfen? Geht das überhaupt?

Ich versuche positiv zu denken, es überrollt mich trotzdem immer wieder eine Welle der Panik.
Habe schon länger mit Depressionen, leichten Panikattacken zu tun, deswegen versuche ich jetzt gleich! einen Therapieplatz zu finden.
Habt ihr euch da Unterstützung gesucht?

Habe auch eine Trennungsgruppe gefunden. Leider macht diese jetzt bis September Sommerpause.

Ich hoffe alle Schlechtschläfer fanden ausreichend Schlaf.

• x 2 #28110

A


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