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Trennungsschmerz Skala 0-10

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Nebelgeist
Zitat von Birkai:
Gefühle erst einmal bewusst benennen, in dem Moment zulassen und durchleben, danach aber auch loslassen. Wichtig ist in dem Moment zu bleiben und nicht in Vergangenheit oder Zukunft abzurutschen. Nicht zu bewerten. Daraus entsteht Leiden

Danke, ich war eigentlich auf dem guten Weg, muss nur einige Dinge verarbeiten.

Zitat von TruthIs:
Indem man den/die Ex anhand seiner/ihrer Taten bewertet, anstatt anhand der Worte.

Seine Taten und seine Worte, waren nicht korrekt.

Zitat von Jeanlean:
Wichtig ist auch, den Schmerz zuzulassen , manch einer rennt ja von einem Termin zum anderen, von einer Party zur anderen lässt sich voll laufen und Co. und übergeht ja permanent den Schmerz… Nein man muss hinschauen man muss den Schmerz fühlen und die Trauer verarbeiten

Ich gehe fast jedes Wochenende weg, aber immerhin habe ich mit Training angefangen 💪 und ich male wieder. Das wird schon

• #33841

T
Zitat von Nebelgeist:
Seine Taten und seine Worte, waren nicht korrekt.

Dann bring Dir das immer wieder ins Gedächtnis👍 Das ist vergeudete Zeit über so jemanden Gedanken zu verschwenden. Glücklich

• x 1 #33842

A


Trennungsschmerz Skala 0-10

x 3

Jeanlean
Zitat von Nebelgeist:
Danke, ich war eigentlich auf dem guten Weg, muss nur einige Dinge verarbeiten. Seine Taten und seine Worte, waren nicht korrekt. Ich gehe fast ...

Naja jedes Wochenende weggehen ist okay aber wie gesagt nicht vor dem Schmerz wegrennen sondern ihn zulassen

• x 2 #33843

Markus1977
Ich lebe den Schmerz, die Trauer sehr intensiv. Ich habe mich mit meiner Trauer eingemauert zu Hause. Keine Partys, keine Treffen. Nur das nötigste, ab und zu reden mit Kumpel oder Vater. Ich nehme Anti Depressiva. Ich warte aber auch auf den nächsten Rückschlag der mich noch weiter nach unten zieht. Vorbereiten kann ich mich darauf nicht, ich bin leider leider ein sehr emotionaler Mensch...

• x 1 #33844

Jeanlean
Rückschläge wird es immer geben aber für jeden Rückschlag, zwei Schritte nach vorne… zumindest versuchen

• x 1 #33845

Joeyjo
Zitat von Nebelgeist:
Ich wäre auch schon viel weiter, hätte ich keine weitere Chancen zugelassen.


Hast du tatsächlich ein revival gehabt?

• #33846

Nebelgeist
@Jeanlean es ist weniger Schmerz, es ist eher Wut

• #33847

Nebelgeist
@Joeyjo jap 2...war ein Fehler

• #33848

Nebelgeist
@Markus1977 ich auch, aber zuhause einschließen werde ich mich nicht. Aber wie gesagt, jeder verarbeitet es anders.

• #33849

T
@Nebelgeist
Ich glaube ein kompletter Kontaktabbruch würde Dir gut tun - und als kompletten Kontaktabbruch sehe ich alles in Bezug auf Socialmedia oder sonstige Foren, die es im Internet so gibt. ;D
Wenn dein Ziel ist schneller zu heilen, würde ich das mal probieren. Smile

Gutes Gelingen!

• #33850

B
@Markus1977 Mauer Dich nicht ein, es braucht auch Zeiten der Ablenkung, sonst versinkst Du ganz darin.
Ich weiß es ist furchtbar mit Depressionen und Liebeskummer.
Zwing Dich raus zu gehen, Bewegung hilft bei mir am allerbesten. Hast Du Feunde mit Hund? Da kann man sich wunderbar dran hängen.

• x 2 #33851

@Markus1977 Ich habe in der Depression auch schweren Liebeskummer entwickelt. Ich fühle dich, auch wenn dir das wahrscheinlich nicht wirklich helfen wird. Ich kann nur sagen, wenn du irgendwie in der Lage bist raus zu gehen, zwinge dich. Ich saß Samstag mit einer Dauerpanikattacke im Kino, das war echt nicht schön. Und trotzdem bin ich sehr froh, dass ich da war. Hast du einen guten Psychiater? Vielleicht brauchst du andere ADs oder eine andere Dosierung?

• #33852

Joeyjo
@Nebelgeist
Also Die Beziehung selbst und zwei Revivals?
Wahnsinn. Kann mir vorstellen dass das noch um einiges schwieriger ist nach drei Versuchen.

• #33853

Nebelgeist
@Joeyjo Schwer war es tatsächlich, mal auf mal ab. Aber im großen und ganzen geht es mir gut.

• x 1 #33854

Joeyjo
@Nebelgeist
Das freut mich zu hören das es dir im großen und ganzen gut geht.

• x 1 #33855

A


x 4

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