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Unsicherheiten - wie umgehen

Deardarling

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Guten Tag Zusammen,

ich bin bereits seit 2.5 Jahren single, weil nach meiner letzten langj├Ąhrigen Beziehung ich gemerkt habe, dass ich erstmal keine Beziehung will/wollte. M├Ąnner kennengelernt habe ich sehr viele im Alltag (arbeite in der Film-/Werbebranche) auch viele die wild geflirtet haben und ausgehen wollten usw. - ich bin selbstbewusst, komme super alleine klar im Leben und genie├če das Leben auch allein, mit Freunden, Familie hatte bisher nie Probleme alleine durch die Welt zu reisen

Die Herren die mir gefallen haben, da hab ich Dates zugelassen, den einen oder anderen wollte ich auch n├Ąher kennenlernen aber es ist immer sehr schnell f├╝r mich eindeutig gewesen was ich will und was ich nicht will.

Sobald mich ein Mann n├Ąher interessiert und ich denke, den will ich besser kennenlernen, weil er einfach in MEIN Schema und meine Lebenseinstellung passt, ein bisschen Alpha und all die Dinge l├Ąuft es meistens gut, und irgendwann kommt IMMER wieder dieser Moment - MEINE Unsicherheit. Fr├╝her hab ich immer gesagt, der Mann macht dies nicht der Mann macht das nicht
Mittlerweile wei├č ich, es hat nur mit mir zu tun. Ok nein klar gab es auch mal M├Ąnner die wirklich sch. waren
sich einfach irgendwann nicht mehr gemeldet haben oder andere Dinge bzw. Verhaltensweisen an den Tag gelegt haben die nicht korrekt waren

Aber mittlerweile wei├č ich nicht mehr ob es immer nur an mir liegt, ich muss mir ja nicht immer alles in die Schuhe schieben aber finde in der heutigen Zeit das Dating manchmal anstrengend, dabei soll es sich doch leicht anf├╝hlen

entweder welche die zu extrem sind, dann andere die zu passiv sind, andere die es im Sande verlaufen lassen, andere die fast nach 2 Wochen wollen, das man bei einem einzieht, andere die sich selber lieben - Narzissmus pur, andere die sie nie committen wollen, andere die nur x. wollen, andere die Fplus wollen

puuh. mir ist das alles zu durcheinander. Klar bei dem einen oder anderen habe auch ich gemerkt ne f├╝r mehr reicht es nicht, aber IMMER offen ehrlich kommuniziert

Ich habe mich mit dem Thema Unsicherheiten irgendwann besch├Ąftigt, kenne meine Triggerpunkte und wei├č woher es r├╝hrt.
das ungeliebte innere Kind, dass keine Aufmerksamkeit bekommen hat - bei mir ist viel in der Kindheit passiert, was heute im Erwachsenenalter bei mir immer noch pr├Ąsent ist

aber ich will auch nicht immer st├Ąndig sagen "ach ja DearDarling es liegt an Dir. " mir ist bewusst ich muss und will an mir arbeiten

so aber jetzt zum eigentlichen Thema, ich habe vor 4 Wochen einen Mann kennengelernt durch eine Freundin, durch Zufall bei ihr im B├╝ro als ich sie abgeholt habe. Super gro├č, irgendwie war eine kurze Frequenz da, aber da er eigentlich nicht so mein typ war ausser die Gr├Â├če, denn ich stehe auf gro├če M├Ąnner hab ich da nicht weiter dr├╝ber nachgedacht.
Meine Freundin rief mich am n├Ąchsten Tag an "mein Chef hat nach dir gefragt. " ich so wie dein chef? es w├Ąre ihr chef der single ist und h├Ątte bei ihr ganz offen nachgefragt wer denn die junge Dame gestern war und dass er mich gerne kennenlernen wollen w├╝rde

ich dachte ach naja nicht wirklich mein typ aber hey schau es Dir mal an, ging aber eher ohne gro├če Erwartungen hin.
Das Gegenteil war der Abend, absolut toller Abend, tolle Gespr├Ąche und wir waren extrem auf einer Wellenl├Ąnge, die Frequenz war stimmig, sehr Gentleman, sehr h├Âflich aufmerksam und null schmierig oder anbaggernd.

Wir hatten einen sch├Ânen Abend und gleich zu Hause bekam ich eine message, vielen Dank, es war ein wundersch├Âner Abend, ich w├╝rde Dich gerne wiedersehen.

oh wow dachte ich, nach langem mal ein Mann der nicht rumeiert, (hatte da leider auch andere, trotz nach sch├Ânem Abend)

ich bedankte mich auch und stimmte ihm zu und dass auch ich ihn gerne wieder sehen m├Âchte. Er machte direkt Vorsch├Ąge und wir sahen uns ab da alle 2 Tage, Telefonate wenn auch nur kurz, aber er signalisierte mir sehr interesse
so vergingen 2 Wochen, bei unserem 6. Date hatten wir sxx, es war sch├Ân, aber ich merkte sehr schnell dass er sehr dominierend ist, was mich nicht st├Ârt.

So vergingen weitere 2 Wochen, wir sehen uns mehrmals die Woche, telefonieren zwischendurch schreiben mal morgens und abends - aber ich merke wieder, dass mir das nicht genug ist. Ich brauche es auch nicht st├Ą├Ą├Ą├Ą├Ąndig zu kommunizieren, aber nur morgens oder nur kurz abends ist mir zu wenig - aber es gab bisher keinen Tag wo man nichts geh├Ârt hat voneinander.
Ich w├╝rde gerne diese Leichtigkeit, denn es f├╝hlt sich gut an mit ihm genie├čen k├Ânnen- wenn da nicht diese Trigger w├Ąren

ich habe es mal mild angemerkt, dass wir unterschiedliche Kommunikationsbed├╝rfnisse haben, weil wir im Gegensatz zu meinen vorherigen Datepartnern sehr sehr offen reden k├Ânnen, eigentlich ├╝ber alles, es f├╝hlt sich "leicht" an im gro├čen ganzen - wenn die Unsicherheit nicht wieder wie ein Teufelchen dazu kommt.
Er sagte offen, dass es in der Tat momentan bei ihm im Gesch├Ąft drunter und dr├╝ber geht und er so viel zu tun hat wie noch nie, was ihn freut, weil alle anderen ja Covid m├Ąssig eher leiden

an manchen Tagen, kommt morgens ein "Guten Morgen!"
f├╝hlt sich f├╝r mich emotionslos an. er ist ein eher k├╝hler mensch, der eher rational ist
nun kann man sagen naja dann passt es nicht, aber ich finde man muss dem allem Zeit geben, 4 Wochen sind noch nicht lang

oder es kommt dann auch mal den GANZEN Tag einfach nichts (klar wir sind alle busy) aber ich bin dann eher jemand wenn ich dann mal im Auto sitze zu einem Termin, nutze mal eine Minute und rufe durch - zum Beispiel. Aber ich kann nat├╝rlich nicht von mir auf andere schlie├čen aber mein Kopf sagt mir dann, nicht mal eine Minute bist du wert

er zeigt mir sehr dass er die Momente mit mir genie├čt, aber ich weiss noch nicht genau wo die Reise hinf├╝hrt, aber m├Âchte solche eine Frage - noch nicht - stellen und die Leichtigkeit "zerst├Âren"

aber als ich ihn z. B. in der 2. Woche unseres kennenlernens zu mir nach Hause eingeladen habe und gekocht habe, h├Ątte ich es schon sch├Ân gefunden, wenn er ein Mitbringsel dabei hat, Blumen oder ein Wein. Es geht nicht um das Mitbringsel sondern um die Geste. Mein Kopf sagt dann gleich - Du bist nicht wichtig genug! ja da ist wieder der Trigger und die Unsicherheit aus der Kindheit - das ungeliebte Kind

so jetzt hab ich ein wenig den Faden verloren, also vielleicht hat ja von Euch jemand ├Ąhnliche Erfahrungen, Trigger Unsicherheiten oder will allgemein seinen Ratschlag dazu geben

wie schafft man es bei sich zu bleiben? ja die Antworten kenne ich meist selber und gebe diese Freundinnen.
Mach Dinge, die du vorher auch gemacht hast, bevor es ihn gab, k├╝mmere um Dich und so weiter

aber in der Umsetzung harpert es leider, ich m├Âchte einfach nur genie├čen, die Leichtigkeit wahren und nicht alles "kaputt" machen

05.11.2020 14:24 • x 1 #1


Kerstin_2016


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Hallo liebe TE,

mir kommt das sehr bekannt vor
Ähnliches habe ich hinter mir.

Ich habe es dann irgendwann verstanden und konnte entsprechend vorher schon gegenlenken. Wie Du schon sagst: das innere Kind.

Anf├Ąnglich habe ich dann innerlich mit diesem gesprochen. Es quasi auf den Scho├č genommen, mich f├╝r die F├╝rsorge bedankt, ihm ├╝ber den Kopf gestrichen und dann gesagt, da├č ich es toll finde, dass es auf mich aufpassen m├Âchte, ich aber alt genug genug bin auf mich selbst aufzupassen und dass ich das f├╝r uns beide auch mache. Ich habe also die Erwachsene raush├Ąngen lassen

Auf dem Weg dahin und dabei hat mir das Forum hier geholfen und von Stefanie Stahl die Ausgabe "das Innere Kind muss Heimat finden" oder sinngem├Ą├č.

Das hat mir dann gezeigt, dass ich dann doch nicht so selbstbewu├čt war wie ich dachte. Denn dazu bedarf es auch Selbstliebe, Selbstakzeptanz und das Verst├Ąndnis f├╝r sich selbst. Das innere Kind hat mir das aufgezeigt.

Vielleicht kennst du die Autorin noch nicht, kann sie dir aber empfehlen. Von deinem Schriebstil her k├Ânnte sie eine Ebene f├╝r dich sein.

Viele Gr├╝├če
Kerstin

05.11.2020 14:35 • #2



Unsicherheiten - wie umgehen

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Samsung1


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Zitat von Kerstin_2016:
Hallo liebe TE,



Auf dem Weg dahin und dabei hat mir das Forum hier geholfen und von Stefanie Stahl die Ausgabe "das Innere Kind muss Heimat finden" oder sinngem├Ą├č.

Viele Gr├╝├če
Kerstin


Wirklich sehr zu empfehlen. Hab es mir auch zu Gem├╝te gef├╝hrt.
Ganz gut ist auch die Strichm├Ąnnchentechnik, die sehr einfach durchzuf├╝hren ist und das Unterbewusstsein sehr steuern kann.

05.11.2020 14:44 • #3


Deardarling


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das Buch kenne ich und hab es auch gelesen
bisher hilft es nicht

ich meine, es ist doch sch├Ân mit ihm, er bem├╝ht sich, wir sehen uns mehrmals die Woche, und dass wenn man mal viel zu tun hat und einen ganzen Tag nichts h├Ârt ist es doch wurscht... warum bleibe ich da so h├Ąngen

warum kann ich nicht die Momente genie├čen

gut ein Triggerpunkt ist auch dass einer meiner Ex, diesen mann habe ich sehr sehr geliebt, er hat nach 2 Jahren Beziehung von einen Tag auf den anderen mich stehen lassen, keine Antworten mehr, keine R├╝ckrufe mehr... geghosted nach 2 Jahren
ohne aussprache... das ist bei mir noch sehr pr├Ąsent

daf├╝r kann aber keiner was

05.11.2020 14:48 • x 1 #4


jaqen_h_ghar

jaqen_h_ghar


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Zitat von Kerstin_2016:
"das Innere Kind muss Heimat finden" oder sinngem├Ą├č.

Der genaue Titel ist "Das Kind in Dir muss Heimat finden".

Zitat von Deardarling:
so aber jetzt zum eigentlichen Thema,

Dein eigentliches Thema ist das hier:

Zitat von Deardarling:
das ungeliebte innere Kind, dass keine Aufmerksamkeit bekommen hat - bei mir ist viel in der Kindheit passiert, was heute im Erwachsenenalter bei mir immer noch pr├Ąsent ist

Wenn Du mit der L├╝tten Deinen Frieden gemacht hast, klappt's auch besser mit den Herrn der Sch├Âpfung.

05.11.2020 14:50 • x 1 #5


Lolachen


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Hey Deardarling,
du sprichst mir grade aus der Seele. Dieser Text h├Ątte 1 zu 1 von mir sein k├Ânnen. Mich begleitet st├Ąndig dieses Gef├╝hl, dass ich durch meine Unsicherheit immer alles kaputt mache. Anfangs, wenn die Gef├╝hlswelt noch ganz ruhig ist, l├Ąuft alles super. Fange ich aber an Gef├╝hle zu entwickeln geht es stetig den Bach runter. Zumindest empfinde ich das so.
Den Tipp von @Kerstin_2016 finde ich gut. Es h├Ąngt so viel von dem Selbstwert und der Selbstliebe ab.

05.11.2020 14:51 • #6


Deardarling


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ich hab schon einige Kurse besucht, Coachings, ich kenne die antworten und kann alleine mich wirklich lieben, genie├če es und bin sonst absolut selbstbewusst und bekomme immer das feedback eher positiv in Kursen
bin ein selbstreflektierter Mensch und besch├Ąftige mich mit Yoga, Selbstliebe und Affirmationen und bin dann happy

ABER sobald eine Person da ist, die mich triggert - ist alles hin

ich lasse mir das nicht anmerken, fr├╝her hab ich Dinge angebracht, ich will nicht ich mag nicht und habe Leute verschreckt, zu fr├╝h halt

nun ziehe ich mich zur├╝ck, w├╝rde ich nat├╝rlich nicht machen wenn man sich 3 Monate oder sonstwas kennen w├╝rde, aber ich lerne einfach mal auch mich zur├╝ck zu lehnen und Geduld zu lernen

und versuche in mich und meine Unsicherheit reinzuhorchen und sage mir immer, es hat nichts mit ihm zu tun, nur mit Dir

ok.. wobei mal zwischendurch melden kann man sich trotzdem *lach*

05.11.2020 14:58 • x 1 #7


Kerstin_2016


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Zitat von Deardarling:
ich hab schon einige Kurse besucht, Coachings, ich kenne die antworten und kann alleine mich wirklich lieben, genie├če es und bin sonst absolut selbstbewusst und bekomme immer das feedback eher positiv in Kursen
bin ein selbstreflektierter Mensch und besch├Ąftige mich mit Yoga, Selbstliebe und Affirmationen und bin dann happy

ABER sobald eine Person da ist, die mich triggert - ist alles hin

ich lasse mir das nicht anmerken, fr├╝her hab ich Dinge angebracht, ich will nicht ich mag nicht und habe Leute verschreckt, zu fr├╝h halt

nun ziehe ich mich zur├╝ck, w├╝rde ich nat├╝rlich nicht machen wenn man sich 3 Monate oder sonstwas kennen w├╝rde, aber ich lerne einfach mal auch mich zur├╝ck zu lehnen und Geduld zu lernen

und versuche in mich und meine Unsicherheit reinzuhorchen und sage mir immer, es hat nichts mit ihm zu tun, nur mit Dir

ok.. wobei mal zwischendurch melden kann man sich trotzdem *lach*


Hast du dich mit den Ursachen besch├Ąftigt? Es gibt sicherlich Schl├╝sselmomente, die dich gepr├Ągt haben. Vor deinem Ex bereits. Diese Erfahrung hat deine Unsicherheit vermutlich vielleicht "nur" weiter gest├Ąrkt. Oftmals sind es die banalen Dinge aus Kindheit oder Jugend, in denen das Fundament gesetzt wurde.

Hast du Probleme mit Vertrauen / Urvertrauen? Kontrolle abgeben? Fallen lassen? Das k├Ânnte deine Unsicherheit richtig befeuern. . .

05.11.2020 18:11 • x 2 #8


Deardarling


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Ja ich hatte schon als Kind immer gro├čer Verlust├Ąngste, meine Eltern haben nachts gearbeitet

Mutterliebe habe ich nicht bekommen, ich kann mich ├╝berhaupt nicht erinnern dass meine Mutter mich in Arm genommen hat

Also Urvertrauen eh schon angeknackst

Ich war mal verheiratet, und mein Exmann hat mich betrogen...

Ach so und mit Kontrolle abgeben hab ich ein sehr gro├čes Problem seis im Beruf oder allgemein, Kontrollverlust lasse ich nicht zu und abgeben schwierig

Ich kenne meine ProblemZonen und habe schon viel daran gearbeitet, aber es reicht noch nicht...

Wie gesagt wenn ich alleine bin, bin ich allgemein im Leben zufrieden, sorge gut f├╝r mich und so weiter aber sobald irgend jemand in mein Leben tritt der meine Erwartungen Kontakt Bed├╝rfnis, sich sehen Bed├╝rfnis Nicht nach meiner Vorstellung erf├╝llt f├Ąngt das gesprochene an und ich blockiere mich selber, und ich wei├č dass es nur mein Ding ist, niemand muss mich gl├╝cklich machen - nur ich mich selber und eigentlich kann ich das auch

05.11.2020 18:25 • #9


Deardarling


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Ich hatte meine Erwartung in Anf├╝hrungszeichen geschrieben aber irgendwie wurde das hier nicht ├╝bertragen

05.11.2020 18:26 • #10


Tempi

Tempi


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Am Telefon verschwinden die Anf├╝hrungszeichen immer. Das ist mir auch schon aufgefallen.

Ansonsten kann ich Dir nur sagen, dass Du mit zunehmendem Alter relaxter mit allem umgehen wirst.
Allerdings h├Ątte ich ihm das mit dem fehlenden Mitbringsel schon (bereits an der Eingangst├╝r) aufs Butterbrot geschmiert. Das war echt schwach von ihm.

05.11.2020 19:15 • x 1 #11


mitsubi


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Ich bin heute nach langer Zeit Forenanstinenz hierher gekommen, weil mich genau das gleiche Problem plagt. Es ist fast genauso wie bei Dir, nur dass ich meine neue Flamme noch k├╝rzer kenne als Du Deine.
Meine Unsicherheit kommt auch wieder durch, auch bzgl des Meldeverhalten. Ich muss nicht so h├Ąufig wie Du was von ihm h├Âren, aber ich deute jede ├änderung seines Verhaltens in etwas schlechtes und das es was mit mir zu tun haben k├Ânnte. Ich sag es ihm nicht, lasse es mir nicht anmerken, aber gehe innerlich leicht auf Distanz.
Ich hab auch schon vieles versucht, nichts scheint zu helfen - ausser vielleicht, es auszuhalten...?

05.11.2020 20:59 • x 1 #12


Deardarling


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Nein ich muss ihn auch nicht st├Ąndig h├Âren ich hab nur geschrieben wie es aktuell ist... nur wenn es halt sonst immer anders ist und dann mal an einem Tag anders dann verunsichert mich das schon

Ich verstehe dich, bei mir ist es auch sehr Meldeverhalten abh├Ąngig dabei sollte man sich einfach darauf konzentrieren wann man sich wieder sieht und wenn man sich dann wieder sieht die Zeit zu genie├čen, ich wei├č leichter gesagt als getan, geht mir ja genauso

Wir haben vorhin telefoniert, er hat von sich aus gesagt sorry dass ich mich jetzt erst melde aber heute war ein heftiger Tag und dass er jetzt erst den lappy runter f├Ąhrt und dass er sich jetzt mal bei mir melden wollte in Ruhe

Dass er den Abend bei mir sch├Ân fand und ich hab dann aber gesagt okay freut mich zu h├Âren hatte irgendwie ein anderes Gef├╝hl
er fragte warum, ich hab ihm nat├╝rlich nicht gesagt das halt von ihm mal h├Ątte kommen k├Ânnen danke f├╝r die Einladung und danke es war ein sch├Âner Abend und das stattdessen gar nichts mehr kam - und heute so beil├Ąufig paar Tage sp├Ąter

Also das h├Ątte ich mir gew├╝nscht oder f├Ąnde ich h├Âflich

ich wollte das jetzt nicht am Telefon so besprechen, vielleicht wenn es mal in einer Unterhaltung passt es anbringen aber grunds├Ątzlich finde ich es zu fr├╝h

Er war aber total einf├╝hlsam und sagte oh das tut mir leid wenn ich dir ein anderes Gef├╝hl vermittelt habe

Aber es war ein sch├Ânes Telefonat um Zack ist wieder alles gut ... was mich wieder ├Ąrgert weil ich mir denke so ein Telefonat ├Ąndert meine gesamte Laune und was mir auch wieder zeigt- muss an mir arbeiten

05.11.2020 22:02 • #13


Gemini

Gemini


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Ich kenne das Problem auch. Allerdings halte ich es nicht für sonderlich hilfreich, immerzu an sich selbst zu arbeiten, weil man einen Mann hat, der Ängste in einem triggert.
Dadurch kann auch das innere Kind nicht heilen. Wenn du wenig Vertrauen hast und Verlust├Ąngste, dann bringt es leider wenig, dies an einem Mann abzuarbeiten, der diese ├ängste in dir weckt.
Ich kann das nur aus eigener Erfahrung sagen. Das innere Kind heilt erst dann, wenn es die Liebe findet, die es gebraucht h├Ątte. Und damit ist kein Mann gemeint, der es zwar gut meint, aber sich z.b immer wieder rar macht. Damit werden nur Unsicherheiten und ├ängste gesch├╝rt.
Jemand der dir wirklich Sicherheit gibt, kann letztendlich helfen diese ganzen Unsicherheiten abzulegen.

08.11.2020 21:09 • x 2 #14


Gwenwhyfar

Gwenwhyfar


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Zitat von Gemini:
Jemand der dir wirklich Sicherheit gibt, kann letztendlich helfen diese ganzen Unsicherheiten abzulegen.


Wo siehst Du die M├Âglichkeit so eine Person kennen zu lernen, wenn die Anziehungsmuster doch andere sind?

09.11.2020 00:54 • #15



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