Zweizelgänger
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Na dann weißt du doch, dass es, um gerade zu überleben, zunächst darum geht, dass du von außen darauf schaust.
Strategien zu kennen, heißt ja nicht diese auch sofort anwenden zu können.
Es ist eben ein Prozess.
Den Druck in der Brust nur auszusitzen macht meiner Meinung nach wenig Sinn.
Du hilfst dir nicht, wenn du den irgendwann einfach verdrängt hast.
Vielleicht bist du jetzt einfach gefragt bei dir zu schauen, was deine Muster betrifft.
Vielleicht ist da auch der Druck in deiner Brust her.
Mein Therapeut meinte mal "körperliche Anzeichen lassen ein Trauma vermuten...".
Wobei natürlich dieser Druck den du beschreibst einfach auch andere Ursachen, wie Stress und Angst, haben kann.
Versuche doch mal durchzuatmen.
Besinne dich auf deine Kinder und wie du ihnen gerade etwas gutes tun kannst.
Du tust dir damit sicher auch was gutes, alleine schon weil ihr zusammen für euch etwas schönes habt und etwas aus der Situation rauskommt.
Strategien zu kennen, heißt ja nicht diese auch sofort anwenden zu können.
Es ist eben ein Prozess.
Den Druck in der Brust nur auszusitzen macht meiner Meinung nach wenig Sinn.
Du hilfst dir nicht, wenn du den irgendwann einfach verdrängt hast.
Vielleicht bist du jetzt einfach gefragt bei dir zu schauen, was deine Muster betrifft.
Vielleicht ist da auch der Druck in deiner Brust her.
Mein Therapeut meinte mal "körperliche Anzeichen lassen ein Trauma vermuten...".
Wobei natürlich dieser Druck den du beschreibst einfach auch andere Ursachen, wie Stress und Angst, haben kann.
Versuche doch mal durchzuatmen.
Besinne dich auf deine Kinder und wie du ihnen gerade etwas gutes tun kannst.
Du tust dir damit sicher auch was gutes, alleine schon weil ihr zusammen für euch etwas schönes habt und etwas aus der Situation rauskommt.
