Sandwich
Mitglied
- Beiträge:
- 950
- Themen:
- 9
- Danke erhalten:
- 1403
- Mitglied seit:
ich dachte bislang immer ich müsste mich auspowern beim Sport, aber nun zum zweiten Mal Joga mitgemacht und ich muss feststellen, dass es mir echt gut tut.
Diese Entspannungsübungen sind wirklich prima. Normalerweise kann ich mich nicht gut entspannen, ausser in der Sauna.
Aber hier kann ich sogar auf der Matte einschlafen
Man besinnt sich auf sich selbst, spürt in sich hinein und es ist ein gutes Gefühl. Ich kann es nur jedem empfehlen.
Ich habe auch wieder begonnen Magnesium zu nehmen. Das ist gut für Körper und Geist. Beugt Nervosität, Schlaflosigkeit, uvm vor.
Wer möchte kann sich im Netz darüber schlau machen. Ich schwöre darauf.
So genug geschrieben. Ich gehe jetzt mal ins Bett und spüre der Entspannung des Jogakurses nach.
Euch allen eine gute Nacht und schöne Träume
von fe16 zurückbringen.
muss um 6 wieder raus
das wird ein Tag!