Wie verarbeite ich die Lüge?

Zitat von bero:

Und auch wenn er es nicht anerkennen möchte, ist es so.
DU weißt das. Du glaubst es. Das ist wichtiger als das, was er glaubt. Du bist nicht so klein, wie du dich hier beschreibst.

Ja, es ist einerseits „beruhigend“ dass mein Gefühl richtig war, wenngleich ich mich in diesem Fall gerne geirrt hätte
Zeitgleich aber auch eine sehr schmerzhafte Erkenntnis, dass er mich tatsächlich belogen hat.

Ich hoffe, mit der Zeit komme ich darüber hinweg.

Zitat von Brennessl:

du warst verzweifelt, hast dich verloren, dich (gefühlt) klein gemacht. das fühlt sich jetzt furchtbar schlimm für dich an aber ist nicht schlimm. es ist menschlich.

Das hast du gut erkannt, das macht mir sehr zu schaffen. Dass ich mich so „habe gehen lassen“ so gar keinen Stolz gezeigt habe sondern meine Verzweiflung voll ausgelebt habe.

Und ja, ich schäme mich, weil er vermutlich jetzt noch mehr der Auffassung ist, richtig gehandelt zu haben und ich die Schuldige bin.

Auch wenn ich vom Kopf her weiß, dass es anders ist, dieses Schamgefühl wiegt schwer.

Dass ich es nicht mit Stolz hingenommen habe, seinen Abgang.

Zitat von Brennessl:

nimm dein inneres kind in den arm und sag ihm, dass es nichts falsch gemacht hat.

rituale können helfen. du kannst dir auch selber einen brief schrieben in dem du dir verzeihst. sei gut zu dir.

Danke dir liebe Brennnessel.

Liebe @Überlebende

würdest du wieder etwas mehr Seelenfrieden finden, wenn du wüsstest, dass Lügen generell zu seinen Verhaltensweisen gehört? Dass du nicht das erste und auch nicht das letzte Gesicht bist, welches er ungeniert anlügt / angelogen hat?

Dein „Fehler“ war vielleicht aus Unwissenheit oder Hoffnung oder „Gutmütigkeit“ heraus dann, dass zwar von Anfang an deine Warnlampen angegangen sind, du sie aber eben ignoriert hast.

Aber funktionieren würden deine Warnlampen schon, und das ist doch ein guter Baustein für dich!

Weshalb haderst du jetzt so mit dir? Weshalb magst du dir nicht wieder selbst mehr vertrauen?

ER ist so. Du kannst an ihn hin erklären oder reden wie du willst. ER wird weiter Lügen und seine Wahrheit / Wahrnehmung hochhalten.
Diese Verhaltensweise bringt ihn durchs Leben. Keine schöne Eigenschaft, aber es gibt solche Menschen. Meistens erlernen sie lügen, tricksen und verschleiern schon in der Kindheit als Überlebensstrategie oder als Wertesystem.

(Ich hoffe, ich kann dir mit meinen Sätzen ein paar gute Impulse geben)

Zitat von Überlebende:

Wie seid ihr mit der Tatsache, dass der Trennungsgrund ein Vorwand seinerseits war und dahinter offensichtlich ganz andere Motive steckten, umgegangen?
Dass ihr belogen wurdet?

Ich habe innerlich eine Scheibe runtergezogen. Ab da war derjenige für mich ein völlig Fremder, der nicht länger zu mir passt und raus aus meinem Leben gehört.

Zitat von Überlebende:

Die Erkenntnis, dass er mich belogen hat und ich mir seit Monaten das Hirn zerbreche, was ich angeblich falsch gemacht habe, obwohl er einzig und allein nicht aufrichtig war, macht mich fertig.

Es bricht einem das Herz, ja.

Zitat von Überlebende:

nun im Nachhinein stellt sich raus, dass mein Bauchgefühl absolut richtig war.

Deine Intuition war und blieb also intakt. Letztlich eine positive Nachricht, auch wenn Du Dir in diesem Fall vermutlich wünschen würdest, Dich lieber mal geirrt zu haben.

Zitat von Überlebende:

Ich habe das dringend Bedürfnis ihm mitzuteilen, dass ich weiß, dass er mich belogen hat,

Warum ihm diese Information liefern?

Lass gerade solche Typen nie mehr wissen, als nötig. Beschämen würdest Du ihn damit eh nicht. Wer sowas macht ist wahlweise si gestört oder perfide oder beides - der hat eh kein Schamgefühl bzw. wird sich solche Fehlungen auch selbst nicht als solche eingestehen - weil er es nicht kann.

Zitat von Überlebende:

Das Gefühl total verarscht worden zu sein, lässt in mir Rachegefühle, Wut und tiefe Trauer hochkommen.

Sehr gut! Lass alles raus. Fahr zur Not an einen einsamen Ort und brüll die Bäume an. Aber raus damit!

Stell Dir das als Entgiftungsprozess vor.

Danach wirst Du Deine innere Ruhe allmählich zurückfinden. Auch das wird brauchen, aber mit der Zeit geht es wirklich besser.

Zitat von Überlebende:

Dennoch fühle ich mich beschämt bei der Vorstellung, er könnte der Auffassung sein, mich richtig cool verarscht zu haben.

Was billige Taschenspieler sich halt so einreden. Der Erde sind solche Trickser egal. Einmal entlarvt, verdienen sie keinerlei Achtung mehr und gehören ignoriert.

Zitat von Überlebende:

Und ich habe mich damals noch dafür bei ihm entschuldigt, dass ich so fassungslos und wütend über sein Verhalten war.

Natürlich, Du warst ja auch ehrlich bemüht um etwas, was Du mit Fug und Recht als Eure Beziehung wahrgenommen hast.

Zitat von Überlebende:

Da wusste ich aber noch nicht, was ich heute weiß.

Was wiederum nicht Deiner fehlenden Aufmerksamkeit, sondern seiner Suggestion gestundet war. Anders hätte ein Pfuscher wie er doch nie bei einer Frau wie Dir landen können.

Jetzt weißt Du, daß er nicht der ist, für den er sich bei Dir ausgegeben hatte. Mehr Details benötigst Du nicht. Weg mit Schaden, aber weg damit!

Es ist irrelevant, ob er sich als Puppenspieler fühlt oder nicht. Du hast das Bild geliebt, das er von sich suggerierte. Für ihn, wie er wirklich ist, bleiben momentan nur Wut und Hass. Irgendwann wird beides in kalte Gleichgültigkeit umschlagen.

Wer weiss, was für Menschen Dir künftig noch so begegnen werden. Auch aus miesen Erfahrungen wird man klug. Spätestens dann wirst Du zwar nicht dankbar, aber in Frieden sein mit ihnen - vielleicht erst in vielen Jahren, aber der Moment wird kommen.

Alles Gute Dir.

Zitat von DieDirekte:

Weshalb haderst du jetzt so mit dir? Weshalb magst du dir nicht wieder selbst mehr vertrauen?

Danke dir.

Ich weiß auch nicht, ich fühle mich einfach unendlich hintergangen und entsorgt. Hilflos, weil ich nichts mehr tun kann.
Außer mich erneut „klein“ zu machen und ihm geht es gut und es ist ihm sch…..egal, was er angerichtet hat.

Und nein, ich kann mein Leben leider nicht so wie er genießen.
Ich fühle mich wie ein angeschossenes Reh, das versucht irgendwie zu überleben.

Zitat von Blanca:

Lass gerade solche Typen nie mehr wissen, als nötig. Beschämen würdest Du ihn damit eh nicht. Wer sowas macht ist wahlweise si gestört oder perfide oder beides - der hat eh kein Schamgefühl bzw. wird sich solche Fehlungen auch selbst nicht als solche eingestehen - weil er es nicht kann.

Danke Bianca.

Offensichtlich hat er mich lange getäuscht und manipuliert und ich habe es nicht gemerkt.

Nach und nach kommt so vieles hoch, viele Momente wo ich ein ungutes Gefühl hatte.
Aber ich habe ihn geliebt und offensichtlich war ich blind.

Dass er mich so hintergangen hat, das verletzt mich zutiefst. Und ich weiß im Moment nicht, wie ich damit umgehen soll, dass ich mich auch noch für meine Reaktion entschuldigt habe.

Es ist gerade ganz fürchterlich erniedrigend das alles.

Zitat von Blanca:

Lass gerade solche Typen nie mehr wissen, als nötig. Beschämen würdest Du ihn damit eh nicht.

Zu spät, ich habe mich komplett nackig gemacht in meinem Schmerz.
Dafür schäme ich mich.

Liebe @Überlebende

du hast aus Unwissenheit eine gewisse Angriffsfläche für so ein Lügen-Gesicht geboten. Vermutlich kennst du manche Gefühle / Erfahrungen auch schon aus deiner Kindheit („mich klein fühlen“, „hintergangen und entsorgt werden“. „Hilflos“. „Nichts mehr tun können“ etc.)

Vielleicht kannst du da ein bisschen genauer hinsehen, wenn du magst.

Du bist nicht allein! Sowas kann passieren. Beim nächsten mal kannst du viel hellhöriger regieren.
Daher Krönchen richten, Staub abklopfen und weitergehen. In deine eigene Kraft und gute Energie kommen. Da wünsche ich dir wirklich so sehr

Zitat von DieDirekte:

du hast aus Unwissenheit eine gewisse Angriffsfläche für so ein Lügen-Gesicht geboten. Vermutlich kennst du manche Gefühle / Erfahrungen auch schon aus deiner Kindheit („mich klein fühlen“, „hintergangen und entsorgt werden“. „Hilflos“. „Nichts mehr tun können“ etc.)

Bestimmt…… vom Kopf her ist das auch ziemlich klar, nur das Gefühl…..
Ich danke dir.

@Überlebende

Zitat von Überlebende:

ich habe mich komplett nackig gemacht in meinem Schmerz.

Das ist doch völlig menschlich.
Dafür brauchst Du Dich nicht zu schämen.

Es gereicht ihm zur Schande, daß er Dir überhaupt soviel Schmerz zugefügt hast.
Immerhin warst Du der Mensch, der ihm eigentlich der nächste im Leben hätte sein sollen.

Er ist es nicht wert, daß Du Dir seinetwegen Vorwürfe machst oder auch nur Deine erste (geschockte bzw. perplexe) Reaktion nachträglich hinterfragst.

Zitat von Überlebende:

Da wusste ich aber noch nicht, was ich heute weiß.

Was ist das?
Was waren die wirklichen Gründe?

Zitat von Winza:

Was ist das?
Was waren die wirklichen Gründe?

Das er mich belogen hat.

Zitat von Überlebende:

Zu spät, ich habe mich komplett nackig gemacht in meinem Schmerz. Dafür schäme ich mich.

ach du liebe!

versuch es mal anders zu sehen.

sich nackig machen bedeutet doch letztendlich, dass man seinem seelenschmerz ausdruck verleiht, dass man offen und ehrlich rauslässt was einen bedrückt, sich also in diesem moment vollkommen authentisch verhält.

und das ist etwas was viele nicht können. du hast aus dem herzen gehandelt, da gibt es nichts wofür du dich schämen musst.

sei froh und dankbar, dass du so agieren kannst. viele menschen halten ihre gefühle zurück, aus angst sich zu blamieren und vor dem anderen als schwach dazustehen.

es ist aber nicht schwach zuzugeben, dass man verletzt ist.

wir alle können und sollen gar nicht immer stark sein. immer drüber stehen und so tun als würde uns etwas nicht berühren. das macht in meinen augen krank.

du hast es rausgehauen und gut wars.

vielleicht hilft dir diese andere sichweise.

Zitat von Brennessl:

es ist aber nicht schwach zuzugeben, dass man verletzt ist.

Danke liebe Brennnessl.

Ehrlich gesagt, ich sehe es auch so und würde es, wäre ich selbst nicht betroffen, auch jedem
Anderen gegenüber so sehen.

Ich versuche auch mir selbst gegenüber nachsichtiger und verständnisvoller zu sein und tatsächlich, ich zumindest war aufrichtig und habe ihn nicht hintergangen und belogen.

Irgendwann wird es hoffentlich besser werden, dieses Gefühl, welches er mir erfolgreich zugeschoben hat und das ich auch noch angenommen habe,

Dieses Schuldgefühl, obwohl ich vom
Kopf her genau weiß, dass es hier überhaupt nicht um Schuld geht und auch, dass es sein Problem ist, nicht aufrichtig sein zu können.