ADHS Diagnose - gibt es hier Betroffene?

Zitat von Catalina:

Ja, klar hat das auch positive Seiten, das sehe ich auch so. Nur sollte man die negativen Seiten eben genauso berücksichtigen, um das Ganze objektiv und verständlich darzustellen.

Vollkommen richtig. Die negativen Aspekte überwiegen natürlich und sind gerade am Anfang der Diagnose sicher dominierend in dem, was man selbst wahr nimmt... Und ich finde auch, dass hier eine Verharmlosung extrem unangebracht ist.

Allerdings sehe ich das oft auch als einen "Trost" und auf ein Fokussieren auf positive Dinge. Vielleicht macht es da auch einen Unterschied, wer die Infos sieht. Z.b. ein Video, welches das eher "humorvoll" darstellt und eher Positiv: als Außenstehende/r kommt man da leicht auf den Gedanken, dass das ja alles harmlos ist und die Leute ja gar nicht leiden. Und das ist sehr schlecht, ja.

Als Betroffene/r sehe z.b. ich das, konzentriert auf all die negative sch* wie Angst, Panik, eingeschränkt sein, "anders " sein, nervös sein, ständiges Grübeln, Zwänge, und dieses ständige Dinge vergessen 😖 wenn ich das dann sehe, denke ich "ja hoppla, das ist es es ja auch zusätzlich noch, ja das ist lustig und ja das ist eine schöne Seite" da hilft das dann bei der Akzeptanz und auch bei der "Suche" was ich habe hat es geholfen, weil es sich nicht nur unendlich schlimm angefühlt hat, wenn ich das hätte. Weißt du, was ich meine?

Zitat von Catalina:

Naja, grundsätzlich ist es ja so, dass ADHS angeboren ist und man das nicht erst im Laufe seines Lebend irgendwann erwirbt. Insofern wird man immer irgendwelche Symptome haben. Ob man die dann allerdings als belastend einstuft, ist nochmal eine andere Sache.

Sehr richtig.

Zitat von Catalina:

Wirklich darunter gelitten hab ich erst, als mit 17 die Depressionen dazu kamen. Aber auch da wusste ich noch nichts von ADHS. Erst sehr viel später im Leben hab ich verstanden, warum manche Dinge so gelaufen sind und warum ich manches einfach nicht kann, so sehr ich mich auch bemühe.

Zitat von Catalina:

Also ja, die Symptome von ADHS können sich im Laufe des Lebens verschlimmern, stabilisieren oder im besten Fall auch verbessern. Es kommt halt immer darauf an, wie ausgeprägt sie sind oder ob der Betroffene einen Leidensdruck verspürt.

Ja, so war es bei mir auch. Ich war als Kind eher ruhig und schüchtern, wenn ich draußen war, aber sehr quirlig daheim. Auch war ich gefühlsmäßig immer etwas "drüber" bin ich heute noch. Geredet hab ich schon immer "viel zu viel" und im Kopf war durchweg zu viel los 😓 mal positiv, mal negativ. Ich dachte bis vor kurzem noch, das sei normal und mein Partner spinnt, wenn er sagt, dass er als mal eine Zeitlang an gar nichts denken kann 😳 das scheint normal zu sein 😳 Ich bin dann "entspannt" wenn ich es schaffe, trotz Milliarden von gleichzeitigen Gedanken diese nicht alle zu beachten. Ruhe ist da nie 🤷🏼‍♀

Schaffst du es, gar nichts zu denken? Oder allgemein zur Ruhe zu kommen?

@Catalina

Zitat von Catalina:

Puh...eher nicht so. An gar nichts zu denken kann ich mir nicht mal vorstellen ehrlich gesagt. In meinem Hirn ist immer was los, ob ich das will oder nicht. Was ich mittlerweile immer besser schaffe ist, meine Gedanken einfach fließen zu lassen, sie einfach kommen und gehen zu lassen, ohne, dass ich sie festhalte oder bewusst weiterdenken muss. Aber dann fängt mein Hirn an, sich die beklopptesten Dinge auszudenken und präsentiert mir absurde Bilder. Also nee, an nichts denken klappt bei mir leider so gar nicht.

Oh ja 😂 wenn ich mal sowas mache wie Lesen oder so und versuche zu entspannen (nachdem ich vorher 20x aufgestanden bin, weil es noch nicht perfekt ist oder mir was fehlt oder ich falsch liege 😂🙄) ist mein Gehirn wie ein Kleinkind, das unterhalten werden möchte und ansonsten alles kaputt macht, wenn ich es nicht beachte 😂 das ist ein super passender Vergleich 🤔😂

Ich denke dann entweder die schlimmsten Bilder oder Szenarien. Z.B. male ich mir dann aus, wie es wäre was verbotenes zu tun (wofür ich so gar nicht der Typ bin 😖) und das hatte mir früher dann dermaßen Angst gemacht, oder in meinem Gehirn rasen Tausend Gedanken, Ideen Termine, Erfahrungen auf einmal rum... 🤯

Wenn ich wichtige Gesprächen führe (mit meinem Partner z.b.), bei denen ich mich arg konzentrieren muss, hab ich mir angewöhnt, aus Fimo (knete) Sachen zu basteln Währenddessen. Komischerweise kann ich mich so viel besser auf das Gespräch konzentrieren...

Zitat von Catalina:

Wie ist es denn bei dir? Kannst du dich entspannen und wenn ja, wie zur Hölle schaffst du das?

Ich bin auch Grundangespannt. Ich hab auch schon immer einen zu hohen Puls. Auch in "Ruhe".

An sehr guten Tagen schaffe ich es, ein gutes Buch zu nehmen und mich aufs Sofa zu legen und tatsächlich von Minute zu Minute mehr zu entspannen. Auch ohne einzuschlafen. Ich bin danach aber immer komplett fertig. So als ob mein Körper dann nach Tagen oder Wochen endlich mal so entspannt war, dass er dann echt kaputt ist 😂 oder ich schaue als mal Reise-Fokus aud YouTube. Das entspannt mich auch und ohne Handy ist es auch besser 😁 aber das alles ist eher selten

Aber an sich gibts mich auch nur mit 100% Speed, im völligen Chaos am kreativ sein oder völlig fertig auf dem Sofa 🙈 entweder ich mache alles in einem Tag oder den ganzen Tag gar nichts 🙈 aber ich arbeite dran 🤷🏼‍♀☺

@Mirandaa Danke für das interessante Video.
Ich schwanke total zwischen Unterangepasstheit und Überangepasstheit. Ich weiß oft gar nicht, ob ich mich dem "beugen" soll, es allen recht zu machen, oder auf den Drang hören, dass ich in diese ekelhafte Gesellschaft gar nicht reinpassen will. Schwierig...

Zitat von DaisyL:

@Mirandaa Danke für das interessante Video. Ich schwanke total zwischen Unterangepasstheit und Überangepasstheit. Ich weiß oft gar nicht, ob ich ...

Oh ja! Und dann schieße ich über das Ziel hinaus wenn ich Grenzen aufzeigen möchte und verbaue mir damit Möglichkeiten.

Bringe mich dann in sehr peinliche Situationen auf die ich verzichten könnte.

@imblindflug

Zitat von ImBlindflug:

Und dass mir was von meiner Persönlichkeit verloren geht...

Glaub ich nicht.
Hab ich so bei mir nicht erlebt.

Zitat von ImBlindflug:

Und vielleicht keine 37 Projekte am laufen zu haben, das würde mir schon auch direkt helfen.

Das macht das Leben leichter.
😊

@imblindflug
Wie ist die Dosierung, mit wieviel mg fängst du an?
Ist es unretardiert oder retardiert?

Eine liebe Freundin hat vor kurzem ihre Diagnose erhalten und war einfach nur erleichtert. Ein Medikament nimmt sie auch und erzählte, dass es ihr damit einfach gut/viel besser gehe.
Ein Kollege spielt gerade mit dem Gedanken sich für eine Diagnostik anzumelden, er leide sein Leben lang unter seinen Umständen.