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19 Jahre mit 3 Kindern, alles vorbei

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Markus1977
Zitat von Zwou:
Hallo "Leidensgenosse" Smile Die Symbolik verstehe ich absolut. Bei uns gab es zwar Abweichungen aus Gesagtem und Tun, aber so eine starke ...

Vielen Dank Zwou, ein sehr schöner Beitrag!

• x 1 #1951

M
Zitat von Brightness2:
Hast du dich mal gefragt, warum euer Sohn dir das brühwarm erzählt, statt es vor Ort mit seiner Mutter zu klären?



Dazu fällt mir ein,
dass größere kluge Kinder ihre Eltern gern gegeneinander ausspielen,
um zu kriegen, was sie wollen. Mr. Green
Das muss jetzt nicht in diesem konkreten Fall so gewesen sein!
Aber ich meine allgemein und generell @Markus1977. Smile
Also sei gewarnt! zwinkern

• x 2 #1952

A


19 Jahre mit 3 Kindern, alles vorbei

x 3

Markus1977
Und wieder ist der Schmerz zurück. Ich halte es nicht mehr aus, dieses auf und ab. Ist das normal?

• x 2 #1953

alleswirdbesser
Zitat von Markus1977:
Und wieder ist der Schmerz zurück. Ich halte es nicht mehr aus, dieses auf und ab. Ist das normal?

Ich habe irgendwo gelesen, dass man zum verarbeiten etwa die Hälfte der Zeit braucht, die man zusammen verbracht hat. Halte ich selbst für Humbug, denn nach einer kurzen Beziehung habe ich fast so lange gebraucht wie die Beziehung gelaufen ist. Aber bei langjährigen Ehen…. Wer weiß. Bei dir wären demnach 9 Jahre. Und selbst, wenn das Quatsch ist, es ist 1,5 Jahre her, lass dir einfach Zeit. Ich vermute die Weihnachtszeit spielt da auch eine Rolle. Wahrscheinlich fehlt dir die Familie, das, was du nicht mehr hast, trotz neuer Beziehung.

• x 3 #1954

Markus1977
Zitat von alleswirdbesser:
Ich habe irgendwo gelesen, dass man zum verarbeiten etwa die Hälfte der Zeit braucht, die man zusammen verbracht hat. Halte ich selbst für Humbug, ...

Da hast Du den Nagel wohl auf den Kopf getroffen...

• x 2 #1955

Joeyjo
Zitat von Markus1977:
Und wieder ist der Schmerz zurück. Ich halte es nicht mehr aus, dieses auf und ab. Ist das normal?

Hey Bro!

Du warst sehr lange mit dieser Frau zusammen.
Dass das ganze nicht von heute auf morgen verarbeitet werden kann - normal.
Dazu noch die unschöne Trennung sowie die Zeit danach.

Es dauert, aber es wird besser.
Du schaffst das. Gesteh dir selbst zu, zu trauern. Spür den Schmerzen.
Daran kannst du wachsen!

• x 4 #1956

Markus1977
Zitat von Joeyjo:
Hey Bro! Du warst sehr lange mit dieser Frau zusammen. Dass das ganze nicht von heute auf morgen verarbeitet werden kann - normal. Dazu noch die ...

Aber wie schaffe ich es,nicht ihr Leben als glücklich anzusehen und meines als gescheitert. Ich verstehe meine Gedanken nicht mehr

• x 1 #1957

Joeyjo
@Markus1977
Zuerst einmal bist nicht DU gescheitert, sondern IHR.
Zu einer "gescheiterten" Beziehung gehören immer zwei.
Wobei gescheitert immer relativ ist.

Ihr (Du und Sie) hattet 19 (hoffentlich) schöne gemeinsame Jahre

Zitat:
Ich verstehe meine Gedanken nicht mehr


Du musst Deine Gedanken auch nicht verstehen.
Du bist nicht Deine Gedanken.
Du musst sie einfach als das ansehen, was sie sind: Gedanken. Weder wahr noch falsch.

• x 6 #1958

NickNow
Zitat von Markus1977:
Aber wie schaffe ich es,nicht ihr Leben als glücklich anzusehen und meines als gescheitert. Ich verstehe meine Gedanken nicht mehr

Hallo Markus,
uns geht es psychisch schlecht, da misstraue ich mir schon mal immer.
Habe oft den Verdacht, das wenn unsere Bio-Chemie uns suchtgleiche Gefühlslagen beschert, unser Gehirn sofort krampfhaft versucht Erklärung zu liefern. So, als wenn es immer Erklärungen geben müsste.

Mir fällt Castaneda ein:
"Tatsächlich halten wir unsere Welt mit unserem inneren Gespräch aufrecht. Die Welt ist so und so, bloß weil wir uns sagen, dass sie so und so ist. Wann immer wir aufhören, mit uns zu sprechen, ist die Welt stets so, wie sie sein sollte."

Ich bevorzuge jedoch eine ergebnisorientierte Haltung:
Helfen mir die Gedanken dazu, dann ist es gut, ansonsten versuche ich sie mir nicht anzueignen. Schmerz darf dann auch einfach nur Schmerz sein.

• x 4 #1959

Zwou
Die Faustregel für die Verarbeitung lautet, glaub ich, ein Monat pro gemeinsames Jahr. Was aber nicht heißt, dass man dann 19 Monate die volle Symptomatik hat. Besser schlafen und so geht ja meistens jetzt schon.

• x 3 #1960

NickNow
Zitat von Joeyjo:
Zuerst einmal bist nicht DU gescheitert, sondern IHR.
Zu einer "gescheiterten" Beziehung gehören immer zwei.
Wobei gescheitert immer relativ ist.

👍

• x 1 #1961

G
@Markus1977
Das was du durch machst. Ist Teil des Verarbeitungsprozesses.
Dein inneres Wesen traut dir gerade zu, diesen Punkt zu beleuchten.
Daher rückt dieser Gedanke in dein Bewusstsein.
Du darfst ihn ernst nehmen.
Doch Vergleiche ich dich bitte nicht.
Du darfst trauern, dich schlecht fühlen.
Doch pass auf deine Perspektive auf.
Die kann dich in die Irre führen und hilft nicht bei der Verarbeitung der Ereignisse.

Sie ist auch nur ein Mensch.
Ihr Leben ist nicht weniger oder mehr Wert als deines.
Oder eben glücklicher als deines.
Auch wenn es den Anschein für dich haben mag.

Schaue nur auf dein empfinden.
Dichte nicht etwas in ihr Leben hinein.
Es geht um dich und was du für dich tun kannst.

Du bist ein einem Teil der Akzeptanzphase.
Alles darf so sein.
Wenn der Moment in dem es dich überkommt, überwältigt.
Dann schaue in dem Moment in deine Umgebung.
Atme tief ein und langsam aus.
Orientiere dich im Raum.
Was für Farben siehst du, wie riecht es. Was höre ich.
Nehme dafür einen Raum in dem du dich wohl fühlst. Sitze aufrecht.
Nimm etwas in die Hand.

Versuche dich im Moment zu bringen.
Dann kommen deine Gedanken zu dir zurück und sind nicht da, wo du körperlich nicht bist.

• x 7 #1962

Markus1977
Zitat von Golem:
@Markus1977 Das was du durch machst. Ist Teil des Verarbeitungsprozesses. Dein inneres Wesen traut dir gerade zu, diesen Punkt zu beleuchten. Daher ...

Danke Golem

• #1963

G
@Markus1977 sehr gern.

• #1964

Maike_30
@Markus1977 ich verstehe das auch nicht. Wie kann man für eine in Grunde genommen fremde Person die Familie und alles aufgeben? Hat man keine Schuldgefühle, wenn man den Kindern die heile Welt raubt? Kann man sich selber einreden, dass einem das vermeintliche neue Glück zusteht?

• x 1 #1965

A


x 4

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