Zitat von MaxivonRegen:
Ich kann es alles nicht so richtig schätzen. Ich such mir gezielt Dinge/Menschen raus, die nicht 'so laufen' und lasse mich davon runter ziehen. Ich verschwende meine Energie auf diese Baustellen um mir selbst zu zeigen, wie schei**e doch alles ist.
Das befeuert natürlich wieder mein Selbstmitleid. Ich glaube einfach ich setze oft die falschen Prioritäten in meinem täglichen Leben. Für mich sind nicht die zehn Leute wichtig, die zu mir kommen, mir schreiben, sich ernsthaft freuen mich zu sehen, nein... Es sind immer die, die es gerade nicht tun. Immer die 'Dinge', die nicht so laufen wie ich es gerne hätte. Daran ziehe ich mich hoch und zack... Wieder Selbstmitleid. Wenn ich mich in dieser Spirale bewege, frage ich mich halt schon, warum ich so ticke und wie 'behandlungsbedürftig' das wohl grundsätzlich ist.
ich würde sagen, du versuchst dich selbst zu bestrafen, da du ihn ja nicht erreichen kannst. (nur
meine meinung)
ich kann dir leider nicht sagen, in wieweit das eine normale reaktion ist. ich weiss nur, daß ich mich am anfang auch von diesen gedanken hab leiten lassen. das ist ein ganz schwieriges thema für mich. es hat viel mit selbstmitleid zu tun. ich wollte, dass er mich leiden sieht und dass er (darum) zurückkommen soll. ich wollte, dass es mir schlecht geht... keine Ahnung... mir irgendwas dramatisches antun.
natürlich gab es auch die gedanken ihm etwas drastisches antun. was ich auch zum teil getan hab. das war aber das schlimmste, was ich je von mir erleben durfte. es ist die hölle, wenn ich darüber nachdenke und weiss, daß ich damit in zukunft leben muss, daß er mich soweit gebracht hat. das will ich nie wieder von mir erleben. von da an gab es für mich einen neuen lebensgrundsatz: niemanden bewusst schaden! das schließt MICH selbst mit ein!
um mir nicht zu schaden vermeide ich die negativen gedanken und selbstmitleid erzeugendes verhalten. so wenig wie möglich weinen (macht dicke augen), keinen Alk., usw... sobald ich mich dieser spirale annähere, mache ich mir klar, was ich nicht mehr will und das hilft mir seither. ich will MIR nicht mehr schaden! ich habe meinem anteil schuld, genauso wie er und vor allem: ER ist gegangen!
gib mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann,
den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann,
und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.
autor nicht bekannt lt. Wikipedia
