Zitat von Bumich: Genau in diesem Fahrgeschäft sitze ich auch gerade. Es hört nicht auf sich zu drehen. Mir wird schon ganz schwindelig. Aber, die Klappe halten ist auch schwer. Das Zeug muss doch raus aus dem Kopf...
Es kommt so ein bißchen drauf an, woraus das "Zeug"gemacht ist, oder?
Den ganzen Worten, die man da noch so hat, die Gespräche, die man vermeintlich alle noch hätte führen wollen/sollen etc, da fand ich immer Papier (auch virtuelles) ist geduldig. Es gibt auch die Theorie, daß man mit der Hand schreiben sollte, weil das noch mal anders auf uns und unsere Psyche wirkt.
Gegen überbordende Gefühle haben mir ganz am Anfang einfach Ablenkung geholfen, Serien schauen, Krimis lesen, einfach nur damit die Zeit vergeht, nichts, was man irgendwie aktiv verstehen muß und später dann als der Schmerz nicht mehr völlig akut war Visualisierungen.
Wie lange ist denn die Trennung her und wie akut bist Du noch im tiefen Schmerz ?