Die heutige Impulsfrage

@Scheol
Verdammt. Ja. Leider genau so.

Zitat von Gast555:

@Scheol Verdammt. Ja. Leider genau so.

Doch was gefunden wo man es besser visualisieren kann ☺


Das Roulett Spiel wird nicht besser wenn ich mir immer sage , ich kann vier mal gewinnen.


Tatsächlich sollte ich sagen hey du kannst nur verlieren hier 16 mal zu 4. macht das Sinn nein

Ist es positiv für mich ? Nein

Wird es in der Zukunft besser werden ? Auch mein

@Scheol
Danke! War vorher schon hilfreich!

Zitat von Herbstmonat:

Bis dann vor 170 Tagen ein Ende war, ein Punkt, an dem Du beschlossen hast, auch nicht mehr hoffen zu wollen. Dieser Wendepunkt hat Dir möglicherweise erst erlaubt, genauer in die frühere Dynamik zu schauen.

Ja, damit hast Du vermutlich Recht!

Mehrfachpost (warum auch immer)

Damit ich Dir zweimal dafür danken kann, liebe @Gast555.

Natürlich nur ein Bild: Nun stehe ich also da im Krankenhauskittelchen, die Scham nur knapp bedeckt. Der Druckverband ist ab, ich wusste das muss sein. Diente er doch die ganze Zeit nicht meiner Heilung oder nur Aspekten davon, hielt jedoch meine Zuversicht. Jetzt ist sie weg die Zuversicht. Ich hoffe doch nur zunächst. Ich wünschte ich könnte sagen sie käme bald zurück, ganz tief aus mir und nicht von außen vorgemacht als Trost. Es ist gerade schwarz und dunkel um mich. Ich mag liegen bleiben und steh doch auf.
Was bleibt ist ein Pflasterchen. Zunächst wollte ich es labbrig nennen, doch das wird ihm nicht gerecht, denn es ist doch schön, hilfreich und noch blütenrein...aber auch das ist vermutlich irgendwann doch auch weg...

Eine weitere Nacht auf der Couch, schlafen wie betäubt und sich sträuben aufzuwachen. Und ich stehe doch auf und bedecke mich und begebe mich ins Reich der Masken.

Zitat von Herbstmonat:

Ich jedenfalls finde die jetzige Variante von Dir toll und stehe damit hier ganz bestimmt nicht alleine.

Dem stimme ich gerne zu, lieber @Herbstmonat 🙂

Zitat von Gast555:

Aber zu Dir: Du hast persönliche Erfahrungen damit und ich bin mir sicher, dass Du schon bald wieder neues Glück finden wirst. Ganz einfach weil Du bist wie Du bist.

Dem ebenfalls gerne, liebe @Gast555

Zum Thema Trennungsschmerz

Ich möchte hier einfach mal meine Erfahrung teilen, vielleicht hilft es jemandem, der gerade mitten im Trennungsschmerz steckt.
Ich habe irgendwann gemerkt, dass ich mich selbst immer tiefer in die Traurigkeit hineinziehe, je mehr ich mich gedanklich mit der Trennung und den Gründen beschäftigt habe. Dieses ständige Grübeln hat sich für mich wie eine Spirale angefühlt, aus der ich schwer wieder rauskam.

Was mir dann geholfen hat, war kein plötzlicher „Schalter“, sondern eher eine bewusste Entscheidung: meine Aufmerksamkeit Stück für Stück absolut & aktiv wieder auf andere Dinge in meinem Leben zu lenken. (Meine Kinder hier außen vor, da mein Fokus immer bei ihnen blieb, egal in welcher Phase meines Lebens), meine Familie, meine Arbeit, Sport, Freunde: alles, was mich irgendwie wieder ins Leben zurückholt.

Und ja, natürlich hat eine Trennung ihre Gründe und Dynamiken. Vieles versteht man auch. Aber ich habe für mich gemerkt: Ich muss nicht jeden Gedanken bis zum Ende durchanalysieren, vor allem nicht immer wieder. Mit der Zeit wurde es leichter, einfach weil ich mich weniger mit etwas beschäftigt habe, das vorbei ist. Und auch, weil ich akzeptiert habe, dass der andere Mensch seinen Weg weitergeht.

Vielleicht ist das kein Weg für jeden. Aber mir hat es geholfen, mich nicht dauerhaft in Trauer und negativen Gedanken festzuhalten, sondern mir selbst zu erlauben, wieder nach vorne zu schauen.

Vielleicht hilft dieser Gedanke ja jemandem hier ein kleines Stück weiter.

Ergänze noch:

Mein Ex-Mensch (mein FG) hat sich vor Kurzem noch einmal bei mir gemeldet, mit einer sehr warmen und herzlichen Nachricht. Und daran habe ich für mich etwas Entscheidendes gemerkt: Ich bin über diesen Punkt des Vermissens und des „Zurückwollens“ hinaus.
Meine Reaktion war ruhig, respektvoll und klar. Ich konnte wertschätzend antworten und gleichzeitig auch benennen, warum wir damals an unsere Grenzen gestoßen sind.

Für mich ist heute klar: Ich schätze ihn als Mensch sehr, aber als Partner passt es nicht. Dafür hätten wir beide bereit sein müssen, aufeinander zuzugehen und gewisse Dinge zu verändern. Und ich glaube, wenn diese Bereitschaft nicht wirklich da ist, landet man schnell wieder im gleichen Kreislauf und genau das hat mir damals nicht gutgetan.

Vielleicht ist das auch ein Teil von Verarbeitung: dass man nicht nur loslässt, sondern auch klarer sieht, warum es nicht mehr passt.

@QueenA
Das freut mich sehr für Dich!

Zitat von Gast555:

@QueenA Das freut mich sehr für Dich!

Danke Dir! Tatsächlich ich mich auch, denn es ist befreiend.
Wünsche Dir alles Liebe für deinen eigenen Weg.

Damit ich meine heutigen Gedanken schnell wieder finden und nachlesen kann, auch hier reinkopiert:

Ich versuche es heute so - für mich wohlgemerkt (und in dem Wissen, dass mir das wieder zwischen den Fingern entgleiten wird, aber dafür stehts ja nun da...":
Das was X gemacht hat (vorallem am Ende) war meine persönliche Naturkatastrophe. Ich war zur falschen Zeit (lange Zeit) am falschen Ort und ich war zu leichtsinnig und habe mich überschätzt. Ich bin in eine emotionale Abhängigkeit geraten zu einem Mann, den ich zudem sehr liebte, denn er ist nicht nur böse und irgendwie selbst beschädigt (Objektkonstanz, destruktive Muster...) sondern gleichzeitig spannend, schillernd und wunderbar. Ich bin massiv beschädigt aus dieser Naturkatastrophe gegangen und trotzdem ist es mein Job dafür zu sorgen, dass ich wieder wohl und wieder ich im besten Sinne werde, dass ich diese Erfahrung irgendwie in mein Weltbild integrieren kann ohne langfristig zu verbittern (das ist wirklich eine ganz große Gefahr, die ich für mich sehe).
Inzwischen bin ich soweit, dass ich @Scheol s Pizzametapher mehr und mehr verinnerliche und zudem verstehe, dass ich nicht einfach nur eine besonders schmerzliche Erfahrung machte, sondern eine mich und mein Weltbild erschütternde Erfahrung. Eine Erfahrung, die alles auf den Kopf stellte. Meine Sicht auf mich, meine Sicht auf andere Menschen (auch andere mir sehr Nahestehende) meine Sicht auf die Welt, ... kompletto ...

Es ist passiert, das Leben ist alles, wunderwunderschön, paradiesisch, der Himmel und die Hölle... manchmal sogar gleichzeitig ...

Ich ahne inzwischen, dass das alles nicht auf die Schnelle für mich erledigt und überstanden sein wird, aber ich genieße die Luftholpausen (wie gerade) und die Fortschritte ...und ich begegne auf diesem Weg ganz wunderbaren Menschen und darf neue Erfahrungen machen ...das ist mehr als ein Trostpreis! ....

@Gast555 kannst Du die „Pizzametapher“ bitte kurz erklären?

Zitat von Schattenseite:

@Gast555 kannst Du die „Pizzametapher“ bitte kurz erklären?

Personen, die aus toxischen Beziehungen kommen, versuchen, durch das Traumabonding , gewisse Verhaltensweisen des Tox zu revidieren.

Man kann die Uhr danach stellen, dass, wenn die Beziehung infrage gestellt wird, diese Person sagt „ Naja, es war ja nicht alles schlecht“…. Oder ebend „ Er hatte ja auch seine guten Seiten“….diese Sätze sind mir in der Beratung hängen geblieben und ich hatte dann irgendwann ein Beispiel gefunden, wo ich dann eine Gegenfrage stelle.

Meistens frage ich dann, stell dir mal vor, wir sind in einem Lokal bei einem Italiener und bestellen Pizza.

Der Kellner kommt aus der Küche, stolpert, und lässt die Pizza fallen. Diese rutscht etwas über den Boden , Der Kellner hebt die Pizza auf, legt sie auf den Teller, und bringt sie uns an den Tisch und serviert dir diese Pizza.

Meine Frage lautet, dann würdest du diese Pizza dann essen ?

Immer kommt die Antwort, „ Natürlich nicht“!

Worauf ich dann frage „ Warum nicht? Diese Pizza hat doch auch eine gute Seite! Sie ist ja nicht nur schlecht“!

Zu 99 % ist dann meistens Stille.

1 % der Leute sagen na, wenn ich richtig Hunger habe und Hunger leide, dann esse ich auch diese Pizza.

Worauf ich dann antworte, also, wenn dein Bedürfnis nach Hunger so groß ist, dass du alles und jedes isst…………….
Also, wenn dein Bedürfnis nach Liebe nach Zuneigung so groß ist, dass du alles und jedes nimmst……..und alles erduldest und Erträgst ,…….

Dann ist meistens Ruhe.