Es sind inzwischen 18 Jahre

Ich fürchte auch, dass du dringend einen anderen Therapeuten bräuchtest, denn mE geht es hier weder um die Frau selbst noch eine Entschuldigung... das steht alles für eine andere Problematik. Ganz gewöhnlich ist es nicht, sich 18 Jahre lang mit so etwas zu belasten und kaputt zu machen... Grundsätzlich kennt jeder die Erinnerungen an Dinge, die nicht so optimal gelaufen sind, Freundschaften oder Beziehungen, die zerbrochen sind.
Da denkt man mal fünf Minuten drüber nach und dann ist es im Normalfall wieder gut und man kehrt schnell in die Realität zurück (sage ich als extrem sensibler Mensch, dem Loslassen auch extrem schwer fällt etc. pp.)

Wie gesagt, ich denke hier geht es um etwas völlig anderes.
Aber dabei bräuchtest du die Hilfe eines Psychologen, der wirklich ordentlich auf Zack ist und über den Tellerrand schauen kann.

Dieser Brief wird dein Gedankenkarussell jedenfalls aller Voraussicht nach nicht stoppen.
Ich bezweifle sogar ganz arg, dass ein kurzes persönliches Gespräch das getan hätte.
Es sei denn vielleicht höchstens, die Frau wäre jetzt wirklich komplett anders und hätte mit dem Mädchen in deiner Erinnerung optisch und anderweitig wirklich absolut gar nichts mehr gemein.
Das trifft aber nicht bei jedem Menschen zu. Ich kenne manche, die sich arg verändert haben und viele, die sich fast gar nicht verändert haben.
Am besten wäre es herauszufinden woher diese Obsession/diese Zwangsgedanken wirklich kommen bzw. kamen.

@duplex16 ich denke einfach dass das überhaupt nicht der springende Punkt ist...

Zitat von duplex16:

Warum versetzt mir nur diese eine Person bei dem Gedanken einen Stich ins Herz und erinnert mich an mein früheres Ich?

Genau, warum nur diese eine Person..?
Aber ich glaube da kommst du dem Knackpunkt näher...

Zitat von duplex16:

und erinnert mich an mein früheres Ich?

Du scheinst ein mächtiges Problem mit deinem früheren Ich zu haben als wärst du zu dem Zeitpunkt eine völlig andere Person gewesen.
Das ist schon bisschen ungewöhnlich.
Natürlich war man in seiner Jugend mal dumm oder tat Dinge, die man später bereut hat.
Oder es gibt Dinge, die einem auch Jahre später noch die Schamesröte ins Gesicht treiben können.
Soweit ja alles normal.

Aber sein früheres Ich - mit 16 - so komplett von seinem heutigen Ich abzukapseln..? Auch etwas ungewöhnlich.

Ich habe z.B. noch ganz wenig Tagebucheinträge aus der Zeit wo ich 17 war. Ganz selten mal werfe ich einen Blick da rein (bin inzwischen 41) und staune, wie viel ich doch mit 17 ähnlich gesehen habe wie heute.

Ich will damit nicht sagen, dass ich nicht sehr, sehr, sehr viel in den letzten 24 Jahren gelernt oder mich entwickelt hätte. Natürlich habe ich das. (Wäre auch schlimm wenn nicht.)
Und manches sehe ich schon anders/differenzierter.

Ich habe nur dennoch nicht das Gefühl, dass das, was ich mit 1x geschrieben habe oder dachte ein komplett anderer Mensch geschrieben hat.

Wäre das so, hätte ich wahrscheinlich auch ein Problem damit.

Und natürlich habe ich mit 17 auch Fehler gemacht. Auch im Umgang mit anderen Menschen. Und dazu gelernt. Aber ich käme nicht auf die Idee, mir darüber im Sinne von Taten meines früheren Ichs den Kopf zu zerbrechen.

Ich weiß nicht. Ich habe nur Pädagogik und Psychologie studiert, bin aber keine Therapeutin. Aber ich denke auf jeden Fall, da stimmt etwas nicht ganz, wenn man sein jüngeres Ich so abgespalten von seinem heutigen Ich wahrnimmt und sich 18 Jahre lang alles im Kopf im Kreis dreht.

Zitat von duplex16:

Ich habe lange versucht zu akzeptieren, wie ich mich damals verhalten habe, aber es geht leider nicht.

Na ja, es ist ein Teil deiner Vergangenheit, ob du nun auf den Händen läufst oder auf der Nase die Wand hochgehst.
Es ist ein Teil von dir, ein Teil dessen, was du erlebt hast und daran lässt sich halt nichts ändern.

Ich glaube dir fehlt da irgendein Verständnisschritt...

Für die Frau von früher wird die Entschuldigung wahrscheinlich gar keinen nennenswerten Unterschied machen, weil sie das - wie die allermeisten Menschen - längst so sieht und begreift.

Mal ein Schwank aus meiner Jugend.
Ich war mit 10 Jahren in einer fürchterlichen Klasse, 5. Klasse Gym.
Als kleinste und freundlichste wurde ich damals von ein paar ziemlich kranken Typen gemobbt.
Konnte Gott sei Dank aber bald die Klasse wechseln und hatte dann eine wunderbare restliche Schulzeit - ohne Mobbing und anderen Ärger.

Habe aber mitbekommen, dass nach mir der nächste Mitschüler gemobbt wurde bis er ging, dann zwei weitere Mitschüler - bis dann drei Lehrer und Referendare in den Nervenzusammenbruch getrieben wurden.

Über 50% der Leute aus dieser Klasse (die bis zum Ende nur Ärger machte) haben kein Abi gemacht und hatten ein Disziplinarverfahren nach dem anderen.

Fand ich die Typen, die mich gemobbt haben, doof?
Oh ja.
(Hab kurz nach dem Klassenwechsel noch erfahren dass zwei, die mich besonders gepisackt hatten, angeblich total verknallt in mich waren und schockiert waren, dass ich weg war.)

Hat mich die Sache noch lange beschäftigt?
Oh ja.

Würde ich heute einen Pfifferling darauf geben, dass einer dieser Typen sich bei mir entschuldigt..?
Zu 100%, ganz ehrlich... nein.

Aus meiner heutigen Sicht waren das arme Würstchen, die Probleme mit sich selbst und dem Leben hatten.
Hoffe sehr für sie, dass sie das Ruder irgendwann rumreißen und ihr Leben auf die Reihe bekommen konnten.
That's it.
Mehr bedeutet mir das alles nicht mehr.

Und so geht es sehr vielen, die über Erlebnisse sprechen, die 20 oder 30 Jahre zurück liegen.
Selbst wenn es zur damaligen Zeit schon größere Angelegenheiten waren... aber es wäre sehr schlimm, wenn man damit niemals abschließen könnte.

Auch ich würde mich heute sehr wundern, wenn da noch von irgendeinem der Beteiligten eine Entschuldigung käme und mit Sicherheit nicht darauf reagieren.

Duplex, zum einen gibt es auch die Möglichkeit als Selbstzahler bei einem neuen oder privaten Therapeuten anzufangen (Du brauchst hier def. neue Werkzeuge oder Impulse) für Dich. Auch Heilpraktiker für Psychotherapie können hier eine gute Alternative sein.
Eine andere Möglichkeit wäre es vielleicht mal für Dich, stärkere Emotionen und Reize auf einen ganz anderen Bereich zu legen (z.B mal Tandemfallschirmsprung oder ähnliches) damit Du mal neue Reize bekommst, die Dich aus Deinen Schleifen rausziehen. Aber auch das wären eigentlich alles Punkte für eine Therapie.
Dieses 100 Prozent-Gefühl hast Du jetzt erreicht. Reichere Dein Leben mal mit sportlichen Aktivitäten an. Auch das hilft oft sehr gut weiter.

Zitat von duplex16:

Aber ich habe jetzt alles probiert, um außerhalb von meinem Kopf die Sache richtig zu stellen.

Hm, und ich glaube hier liegt dein Denkfehler...
Es spielt sich ja seit 18 Jahren alles ausschließlich in deinem Kopf ab.
Es ist ja nicht so als ob dir nonstop durch gemeinsame Freunde zugetragen worden wäre, dass sie noch so schrecklich leidet und es ihr so schlecht geht, und es da wirklich etwas zu entschuldigen oder in Ordnung zu bringen geben würde.

Es gibt ja viele Leute, die eine Beziehung partout nicht loslassen möchten und sich über Jahre in den Gedanken verbeißen, sie müssen dem anderen zwingend noch etwas sagen/mitteilen/bräuchten noch mehr klärende Gespräche usw.

Das hat aber - außer in ganz fiesen Fällen, wo der Andere ohne ein einziges Wort verschwunden ist - mehr mit demjenigen zu tun, der sich so darauf fixiert, nochmal etwas richtigstellen zu müssen als mit dem Anderen.

Du sagtest, das Mädchen hat damals mit dir schlussgemacht und abgeschlossen. Für sie war es das dann sicherlich auch. Sonst hättest du wahrscheinlich noch von ihr gehört.

Ich bin sehr gespannt ob mit dem Brief deine kreisenden Gedanken wirklich zur Ruhe kommen. Kann es mir nicht vorstellen, würde dir aber natürlich wünschen, dass es so ist.