Hallo Musikmann,
an deiner Stelle hätte ich nun erstmal viel zu verarbeiten.
Ich meine, Du weißt, dass es real ist, aber das trotzdem zu begreifen und zu akzeptieren... ist was anderes.
Als aktuellen Fahrplan hier ein Vorschlag:
-1. Bezüglich deiner Freundin NICHTS TUN.
Weil Du nichts tun kannst und SIE jetzt am Zug ist und es somit in IHRER Hand liegt.
Wer keinen Kontakt haben will hat ihn auch nicht. -> Klare Botschaft.
Dies nicht zu respektieren...
bringt
nur negatives.
Willst Du glaube ich nicht.
-2. Kümmere Dich um Dich.
Mehr ist nicht möglich.
-3. Unabhängig von deiner Partnerschaft, setz' deiner Ex Grenzen.
Bin da ja schon vom Lesen allein genervt, dein Kind will vielleicht auch die Zeit mit Dir
ohne Mama genießen können.
-4. Wenn Du mit deiner Freundin Kontakt hast - lass'
sie reden.
Hör' ihr zu, nimm' Dich bewusst zurück.
Zeig' ihr, dass Du sie wahr und ernst nimmst.
-5. Schalt' mal den PC aus und krieg' den Kopf frei.
Du kannst gerade nur sehr begrenzt was tun. Rumrätseln

ist nicht zielführend. Weiter grübeln wird dein Hinterkopf sowieso.
Die Situation jetzt ist für euch beide eine so noch nicht da gewesene.
D.h. für mich, dass die Karten neu gemischt sind und Du nichts aus der Vergangenheit ableiten kannst.
Entsprechend ist nun alles möglich.
Ansonsten, vielleicht ist bei meinen Punkten was hilfreiches für Dich bei.