Bei Eisen in Tablettenform wäre ich skeptisch, die machen nämlich gerne mal Verstopfung und das brauchst du jetzt gerade mal nicht.
Magnesium übrigens gern das genaue Gegenteil. Vitamin C würde ich nur über frische Säfte etc zu mir nehmen, niemals als hergestelltes Präparat. Hochdosiert, hat V C übrigens negative Auswirkungen auf das Immunsystem.
Lass den Kram lieber weg, ganz ehrlich.
Wie gesagt, nur frische Säfte, Obst, Gemüse, den Zucker weglassen, Kräuterblut und unbedingt B12 weil letzteres schwer zuzuführen ist, in der benötigten Dosis.
Nur ein gut gemeinter Rat aus Erfahrung

Zitat von Nostraventjo:Er macht sich das Recht einfach, sorry Liebe Apple, aber ich finde das nicht auf Augenhöhe bei euch was das Thema angeht.
OK, nur hat sie keinen von uns gefragt, wie wir das finden und sie hat gerade andere Sorgen, bitte sei mir nicht böse, Nostraventjo
