Ich hab alles kaputt gemacht

@GreenTara deine Worte tun mir sehr weh, Vermutlich weil du einen waren Kern bzw eine tiefe Angst von mir triffst. Ich hatte oft die Sorge, ein Spielzeug zu sein. Gut genug zum austoben aber eben nicht gut genug zum vorzeigen. Ich habe immer gehofft, das würde sich ändern wenn ich doch nur gut genug für ihn bin. Es war ein Teufelskreis aus dem Wunsch angenommen zu werden, noch mehr Anpassung meinerseits, erhöhter Anspannung und dann folglich Substanzmissbrauch..

Zitat von Leonie99:

Gut genug zum austoben aber eben nicht gut genug zum vorzeigen.

Das Gefühl kenne ich sehr gut, bei mir war es immer das GEfühl mein Übergewicht sei Schuld, dass sich Männer maximal halbherzig auf mich einlassen können. Und dabei hatte ich damals einen BMI von 25. Mir wurde eben meine ganze Kindheit gesagt ich sei zwar nicht schön aber schlau und sie sind alle gespannt wer sich das antut...

Weißt du, wir werden vor allem dann angenommen, wenn wir uns selbst annehmen. Menschen die fordern und verheimlichen sind nicht gut für uns. Menschen die uns klein machen und auf unseren Fehlern herumreiten statt auf unsere Stärken stolz zu sein sind nicht gut für uns.

Trauere ruhig eine Weile um deine Beziehung, das hilft beim Loslassen. Es war sicher nicht alles schlecht, aber ich glaube fest daran, dass du ohne das Richturteil der Sharia besser durchs Leben kommst. Das wären nur noch mehr Probleme geworden.

Es ist gut, dass du das mit der Instrumentalisierung von Alk. schon so gut erkennst hast und mit der richitgen Verhaltenstherapir bekommst du auch Werkzeuge um das nächste Mal anders mit diesen Gefühlen umzugehen. Ich wünsche dir, dass du eines Tages ganz ohne auskommst und dich einfach wieder wohl in deinem Körper fühlen kannst.

Vielleicht könnten dir ja sehr körperbewusste Aktivitäten wie Yoga oder Tanzen dabei helfen einen besseren Zugang zu dir zu finden. Nur so eine Idee, musst du natürlich nicht gut finden .

@Brightness2 ich danke dir. Ich werde versuchen all das ausfzuarbeiten. Um auch wieder näher zu mir zu finden und mich nicht in Selbstvorwürfen zu verlieren. Ich weiß, ein Partner kann einen nie retten. Ich wünschte einfach er hätte mich damit nicht alleine gelassen, auch wenn das unfair und zu viel verlangt ist. Er musste sich jetzt eben vor mir schützen und das muss ich auch lernen zu akzeptieren.

@Ayaka ich danke dir für deine Offenheit. Schon manchmal erschreckend, wie tief solche Glaubenssätze sitzen und einen leiten. Das wichtigste ist, diese zu erkennen und sich nicht darüber zu definieren. Ich hoffe eines Tages an diesen Punkt zu kommen. Danke für deine hilfreichen Tipps.

@GreenTara er sagt selber, er hat einfach keine Kraft mehr. Ich habe zu oft sein Vertrauen gebrochen, bin zu oft in alte Muster gefallen und habe mich nicht von ihm halten lassen können. Er betont immer, ich hätte mich doch einfach nur fallen lassen können. Ich wünschte es wäre so leicht gewesen..

@GreenTara das trinken hat mir schon geholfen mich leichter darauf einzulassen. Entspannter zu sein, nicht groß zu hinterfragen ob ich überhaupt will.
Ich weiß es Nicht, vielleicht hast es recht. Natürlich möchte ich das nicht wahrhaben und wünsche mir, dass er mich ehrlich geliebt hat. Unabhängig von meinem Körper.

@Brightness2 danke, dass du kein Blatt vor dem Mund nimmst. Ich weiß, dass sich Beziehungsmuster meist wiederholen. Das macht mir noch mehr Angst. Ich möchte nicht wahrhaben, dass ich mir wieder den gleichen Typ Mann gesucht habe. Bei dem ich halt einfach angepasst und wohlig sein muss, bloß nicht anstrengend oder aufmüpfig. Meine beste Freundin ist eben am Telefon auch dezent ausgerastet, sie sagt ähnliches wie du. Leider erkenne ich diese manipulationen nicht. Ich sehe den Fehler immer bei mir. Und ich weiß, dass das nicht gesund ist. Ich möchte wirklich einfach nur ehrlich angenommen werden ohne Angst, ohne maximale Anpassung an die Bedürfnisse meines Gegenübers..

@GreenTara ja total.. Es war wie ein An-Knopf..