Ich ignoriere sie wegen Angststörung

@Pinkstar danke, das ist ein sehr guter Tipp und das werde ich sie fragen ob sie damit einverstanden ist und ihre Therapeutin auch

Zitat von bozo:

danke, das ist ein sehr guter Tipp und das werde ich sie fragen ob sie damit einverstanden ist und ihre Therapeutin auch

Genau, somit fühlst du dich erstmal besser, einfach was bewegt zu haben Drücke dir die Daumen, dass es klappt Gib uns Bescheid gell

@Doppelherzchen wie soll ich mir denn helfen? Ich denke es ist irgendwie normal das man mit solchen Dingen nicht gut umgehen kann, ich hatte damit nie Berührungspunkte bis ich sie kennengelernt habe. Ich denke bei Angststörungen kann man sowieso niemandem wirklich helfen, aber trösten hilft ja auch nicht. Wir sind eigentlich ganz glücklich, sie ist meine erste richtige Beziehung, davor hatte ich eigentlich nur Affären, ONS und ganz kurzlebige Verbindungen, ich hah mich niemals auf irgendwen eingelassen und bei ihr wurde ich weich. Wir wohnen noch nicht zusammen aber sehen uns eigentlich jeden Tag, wir hatten schon eine Pause weil es mir zu viel wurde durch ihre ängste

@Happylife1981 aber was sagst du denn dann zu ihr? Wie kommuniziert man in so einem Moment?

Zitat von bozo:

Will sie nicht verlieren aber ich kann sie nicht gut trösten und ihr helfen

Doch, du kannst ihr helfen, in dem du z.B. ruhig und sachlich bleibst, versuchst sie in die Realität zu holen, ihr sagen, sie ist sicher, keiner ist da, der sie gefährdet, die Angst ihr nichts tut.
Mit ihr Übungen machen, z.b. ATEM-übungen, Klopfübungen EFT-emotional-freedom-technic oder butterfly hug, eine Klopfübung, die 1997 nach einem Hurrican in Mexiko entwickelt wurde und vielen traumatisierten Menschen schnell half. Diese Übung kannst du schnell lernen und mit ihr zusammen machen.
Und sie fragen was du jetzt in diesem Moment für sie tun kannst, was sie von dir braucht.

@Doppelherzchen Aufmerksamkeitgeil ist sie auf keinen Fall. Sie mag es nicht im Mittelpunkt zu stehen, sie ist auch ein Hypochonder und hat Angst vor Krankheiten und solchen Dingen, demnach auch vor so einer Allergie. Denke nicht das sie sich so Aufmerksamkeit ergaunern will, weil sie von mir sonst sehr viel bekommt

Wie lange ist sie schon beim Therapeuten?

Das man überfordert ist mit solch Situation , kenne ich von Beobachtungen.

Therapeuten bringen ein oft die EFT Technik bei . Die Klopftechnik .

Was man selbst machen kann , man legt beide Handflächen auf die Oberarme. Die linke Hand auf den rechten Oberarm , die rechte auf den linken Oberarm und klopft abwechselnd in normaler Stärke,

Auch ist laufen gut , nur die meisten bekommen das nicht hin. Ist also eher wenn man merkt das man selbst gerade angespannt wird.

Auch kann man das "heimlich" machen , in den man die Handflächen auf die Oberschenkel legt und abwechselnd (!) auf die Oberschenkel klopft.

Ich nahm beim Zahnarzt , den Zeigefinger und machte es links , rechts auf dem Oberschenkel.

Was passiert ? Durch das klopfen links , wird die rechte GehirnHälfte abgelenkt / beschäftigt , durch das Klopfen rechts , die linke Gehirnhälfte abgelenkt.

Zwei Dinge machte ich bei solch Situation bei anderen. ich klopfte für sie abwechselnd auf deren Oberschenkel , und es wurde nach einer Weile besser.

Auch versuchen die Person auf sich zu fixieren und sagen , höre mir genau zu . Denke nicht , rechne .

2+2
1+6
5+2

Einfach, kleine Rechenaufgaben , in schneller Geschwindigkeit rechnen lassen.

Somit wird das Gehirn abgelenkt und die Person kommt aus diesen Panikzustand raus.



Das ETF umfasst mehrer Punkte , die man beklopfen kann.

@Happylife1981 ich gehe diesen Gesprächen immer aus dem Weg weil es mir unangenehm ist und sie würde denke ich gerne drüber sprechen aber ich weiß nicht wie ich damit umgehen soll und ich rede sowieso nicht über Gefühle und Ängste. Ich finde das macht mich als Mann dann auch sehr unattraktiv, will kein Waschlappen sein. Ich will sie beschützen und auffangen

@Doppelherzchen ich denke nicht das sie das ausnutzt und benutzt. So ein Mensch ist sie einfach nicht. Ich denke unsere Beziehung ist ausgeglichen und balanciert, aber ich gebe schon eher den Ton an. Also ich bin der dominante Part und sie ordnet sich mir unter.

Zitat von bozo:

kann man sowieso niemandem wirklich helfen, aber trösten hilft ja auch nicht.

Natürlich hilft es, wenn du ihr beistehst.
Frage sie erstmal, wovor sie Angst hat.
Dann kannst du ihr erklären, wie du dich fühlen würdest.
Es hilft sicher auch, über die Krankheit zu sprechen.
Wenn man konstruktiv über Ängste spricht, hilft das sehr