Kann mich nicht trennen

Ich merke wie mir die Ruhe und Unabhängigkeit gut tut, merke aber auch gerade, dass ich in Gedanken die ganze Zeit bei ihr bin und nicht will, dass es ihr schlecht geht. Rational versuche ich mich dann zurückzuholen und auf mich zu hören, ich verliere aber schnell wieder den Fokus und bin wieder bei ihr. Ich habe irgendwie keine Kraft den Schlussstrich zu ziehen, habe das Gefühl, dass ich dann aufgeben würde und das nicht darf. Verrückt, was da in mir abgeht.

Ich höre auf jeden Fall aufmerksam auf diese Stimme des kleinen Kindes die sich damit meldet und versuche sie zu besänftigen und die Steuerung zu übernehmen. Das fällt mir aber schwer, deshalb habe ich mir für nächste Woche nen Termin bei einem Therapeuten gemacht um dabei Unterstützung zu bekommen (entweder für die Klarheit und Kraft für den Schlussstrich oder falls ich es bis dahin geschafft habe, Aufarbeitung und Support bei der Trennung).

Es ist auf jeden Fall was in mir passiert, was die früheren Male noch nicht da war. Das muss es ja auch, weil ansonsten gehe ich irgendwann daran zu Grunde.

Zitat von nova:

Ich merke wie mir die Ruhe und Unabhängigkeit gut tut, merke aber auch gerade, dass ich in Gedanken die ganze Zeit bei ihr bin und nicht will, dass es ihr schlecht geht.

anders formuliert, daß Du nicht aushältst, daß es ihr Deinetwegen schlecht gehen könnte.

Zitat von nova:

Ich habe irgendwie keine Kraft den Schlussstrich zu ziehen, habe das Gefühl, dass ich dann aufgeben würde und das nicht darf.

Geht nicht um dürfen, geht um wollen.

Zitat von nova:

Ich höre auf jeden Fall aufmerksam auf diese Stimme des kleinen Kindes die sich damit meldet und versuche sie zu besänftigen und die Steuerung zu übernehmen.

Du hast keine Kinder, oder? Du beschwichtigst. Das wird nur mit mehr und lauteren Tönen quittiert.

Ich mein das echt nicht böse, aber Deine passiv-aggressive Art ist super nervig. Immer schön verstecken, immer schon alles vorher bedacht haben, immer schön dafür sorgen, daß Du nicht angreifbar bist.

Du willst Dich nicht trennen, weil das Kontrollverlust wäre, so einfach ist das.
Daß in der Situation längst alle Kontrolle zum Fenster raus ist, bekommst du nicht rationalisiert.