@HässlicheEnte
schau mal. vielleicht ist das ja etwas für Dich. Ich finde, dass der Winter ein paar gute Ansätze hat. Von da aus könntest Du Dich ja weiter informieren, statt Dich weiter nur mit Diäten zu quälen. Klar musst Du bestimmt Deine Ernährung umstellen, aber bei alledem spielen meiner Erfahrung nach die Glaubenssätze eine zentrale Rolle. Allein schon bei jedem Häppchen zu denken- das macht mich dick!- ist eine Botschaft, die dazu beitragen kann, dass der Körper antwortet: okay, wird erledigt!

Beschäftige Dich vielleicht mal mit dem Zusammenspiel zwischen Geist und Körper. Da gibt es einige interessante wissenschaftliche Untersuchungen. . .
Ein anderer Glaubenssatz wäre: Abnehmen ist sooo schwer! Ich schaffe das nie!
Sehr komplexes Thema.
"Unsere tiefste Angst ist es nicht,
ungenügend zu sein.
Unsere tiefste Angst ist es,
dass wir über alle Maßen kraftvoll sind.
Es ist unser Licht, nicht unsere Dunkelheit,
das wir am meisten fürchten
Wir fragen uns, wer bin ich denn,
um von mir zu glauben, dass ich brillant,
großartig, begabt und einzigartig bin?
Aber genau darum geht es,
warum solltest Du es nicht sein?
Du bist ein Kind Gottes.
Dich klein zu machen nützt der Welt nicht.
Es zeugt nicht von Erleuchtung, dich zurückzunehmen,
nur damit sich andere Menschen um dich herum
nicht verunsichert fühlen.
Wir alle sind aufgefordert, wie die Kinder zu strahlen.
Wir wurden geboren, um die Herrlichkeit Gottes,
die in uns liegt, auf die Welt zu bringen.
Sie ist nicht in einigen von uns,
sie ist in jedem.
Und indem wir unser eigenes Licht scheinen lassen,
geben wir anderen Menschen unbewusst die Erlaubnis,
das Gleiche zu tun.
Wenn wir von unserer eigenen Angst befreit sind,
befreit unser Dasein automatisch die anderen."
Nelson Mandela