40something
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Mir kommt hier nur so ein bisschen Butter, dass du dich mit deiner Schwester und Therapeutin über eine mögliche Trennung von deiner EF unterhältst und auch eine Paartherapie mit deiner EF planst. Und nicht zu wissen scheinst, was du willst.
Daher schließe auch ich mich @Ema an: finde heraus was du willst und dann handle danach.
Ehe und Affäre kannst du nur in einer offenen Ehe haben, das scheint jedoch keine Option zu sein.
Deine Ehe ist schwierig, deine Affäre toll? Dann trenn dich und gehe eine ernste Beziehung mit deiner Affäre ein.
Du willst ernsthaft an der Ehe arbeiten? Dann löse dich von der AF.
Nur wenn du weißt, was du willst kannst du auch danach handeln.
Und ohne Veränderung wird es nicht gehen, egal wie du dich entscheidest. Das kannst du nicht vermeiden. Egal was passiert, es wird dich Kraft kosten und du wirst Kritik aushalten müssen und Vorwürfe.
Sei ehrlich und falls deine Frau nix von der Affäre weiß (was ich mal stark bezweifle, so wie du mit deinen Gefühlen kämpfst) ist es spätestens in der Paartherapie Zeit für reinen Wein.