Neustart 2023 - Ex, Next und Kinder

Zitat von Jamira:

Das geht doch nur, wenn man sich selbst sicher ist.

hmm....naja...in einem gewissen Rahmen ist vieles aber auch einfach funktionieren.

Zitat von Jamira:

Aber das Selbstbewusstsein hat damit nur bedingt zu tun.

Jain, ich denke es kommt darauf an was vorgefallen ist. Und gerade wenn Betrug, Warmwechsel usw. mit eine Rolle spielen hinterlässt das deutliche Spuren beim Selbstwertgefühl. Einfach weil der Expartner einem ja damit zeigt jemand anderes ist besser. Zumindest fühlt es sich so an. Um den Begriff Wert mit einfließen zu lassen, kann man auch sagen das dem Expartner oder der Expartnerin (sind ja nicht nur die Männer auf Irrwegen unterwegs) wir oder gar die gesamte Familie es nicht wert waren auf etwas zu verzichten oder daran zu arbeiten.
Im Grunde ist das was man fühlt auch nicht immer rational begründbar....und gerade in solchen Situationen ist man selbst auch für logische Argumente und Sichtweisen nur bedingt empfänglich. Weil es gefühlt sich nicht mit dem deckt was man gerade erlebt hat.

@Leopoldine1511
7 Monate ist schon heftig finde ich. Ich hatte bei mir anfangs so ein Gefühl als würde ich mich wie in einer Schleife befinden....immer wieder holten mich die selben Gefühle ein. Auslöser dafür gab es unterschiedliche. Meist im Zusammenhang mit meiner Tochter, die ja am meisten unter der sch. zu leiden hat.
Ich sagte es in einem anderen Thema schon einmal, wenn man immer nur seinen Blick auf das richtet was geschehen ist, kann man nicht nach vorne sehen. Einen Abschluss findet man auch nicht.
Was dein Mann getan hat, der Betrug, der Verrat, das Lügen...er kann es nicht mehr rückgängig machen. Egal ob er es gern würde oder nicht.
Was mir geholfen hat war, zu überlegen was mir denn alles fehlte, was ich vermisse, was ich vielleicht garnicht vermissen werde. Und was ich wirklich will. Wie ich mir eine Beziehung vorstelle und wie nah waren ich und meine Frau da überhaupt dran.
Dann gibt es auch bestimmt Dinge die du vorher gern machen wolltest aber nicht konntest. Kann auch was ganz banales sein. Ich z.B. nutze inzwischen oft die Möglichkeit, laut Gitarre zu spielen oder Musik zu hören wenn ich allein bin. Ging ja früher nicht. Also den eigentlich unschönen Zustand versuchen mit etwas positiven zu besetzen.

Alles kein Ersatz für die Familie aber es lenkt zum einen ab und zum anderen sieht man das es irgendwie weiter geht. Und nicht alles nur Nachteile hat.

Zitat von Leopoldine1511:

Das geht gar nicht bei mir, weil ich denke, ich hätte gerne einen Partner und was ist, wenn ich niemanden finde.

Ohne das jetzt böse zu meinen....aber hier ist ja schon der Ansatz ein Problem.
Du sagst direkt das dass bei dir nicht geht...dabei war meine Herangehensweise erstmal herauszufinden wie ich mir das vorstelle. Ein Partner nur des Partners willen....davon wird man doch auch nicht glücklich. Und auch dann wirst du doch Vorstellungen haben. Gemeinsame Unternehmungen, Hobby, Sport, eher ein Romantiker, Auf Augenhöhe, offen, gesprächsbereit usw.
Und glaube mir, meine Chancen in absehbarer zeit (sagen wir mal innerhalb von einem Jahr) wieder jemanden zu finden und sie es nur war lockeres...gehen gegen 0. Und das liegt nichtmal direkt an mir als Person, sondern einfach meinen Rahmenbedingungen....ist halt so.

Und du bist 54....da ist das Ende doch noch ein Stück entfernt. Und du kannst doch noch so viel machen.

Zitat von Leopoldine1511:

was meinst du genau ?

Ich meine damit das ich 7 Monate recht lang finde um in dieser schwer erträglichen Phase zu verweilen.
Die hatten wir alle aber in der Regel nicht so lang.

Natürlich ist das bei jedem anders und Vorgaben gibt es nicht. Ich befürchte aber das man dann irgendwann gar nicht mehr aus dem Teufelskreis herauskommt.
Evtl. wäre ext. Hilfe von einem Profi sinnvoll. Allein für einen Perspektivwechsel....

Zitat von Ellatraurig:

aber wir schaffen das

im Grunde hat man auch kaum eine andere Wahl....also doch aber ich bin froh das diese Gedanken nicht mehr im Kopf herumschwirren.
Eigentlich ist so ein Mensch an sich physisch und Psychisch meist belastbarer als man es sich meist selbst zutraut.
Das bescheidene ist das die richtig harte Zeit halt bei diesen hier speziellen Sachverhalten meist die dann eintritt wenn man eh schon kaum noch Kraft hat.