Psychiatrie nach Trennung

@Ex-Mitglied

Zitat:

Deine Perspektive und Argumente erzeugen immer wieder einen kleinen Schub.

Zitat:

Beim Lesen deines Posts hatte ich kurz den Gedanken Stimmt, so viele Leere kann da nicht sein.

Man sieht es nur meist aus deiner Perspektive nicht. Und ab und an sollte man drauf hingewiesen werden.

Wenn du Jeff Bezos heute fragen würdest wie es ihm geht , würde der vielleicht sagen , „geht so“.

Wo du ihn dann fragen könntest ….
Sie sind gesund ? ja . Das wären eine Milliarde Menschen auch gern.

Sie sind satt ? Ja. Das wären eine andere Milliarde Menschen auch gern.

Ist ihnen zu kalt ? Ja. Das hätten andere auch gern.

Wenn er die Perspektive wechseln würde , würde er sagen , sch. geht mir das gut.

Zitat:

Ich könnte es wirklich schaffen, damit fertig zu werden.

Wir nehmen mal ein anderes Wort …..

Ich will es wirklich schaffen , damit fertig zu werden.

Ich werde es wirklich schaffen , damit fertig zu werden.

Und das kannst du dir jede Stunden , 10 mal laut vorsagen.

Zitat:

Mein Tag sah bisher so aus:
- Aufstehen
- Banane essen
- Zähne putzen
- eine Runde spazieren
- dann den Arzt angerufen und dort hingefahren
- Apotheke zum Medikamente holen (muss um 16:30) noch ein weiteres abholen
- eben habe ich ca. 1,5h gearbeitet daheim. (Einige Kollegen sind eingeweiht, deshalb ist das ok, trotz Krankschreibung für diese Woche)

Was noch kommt:
- Ich werde meine Mutter zum Einkaufen begleiten.
- Ich werde nachher mit meiner Mutter, meiner Schwester und meinem Neffen ein wenig draußen sitzen.
- Ich werde nachher noch eine Runde spazieren gehen.
- Ich möchte ein wenig zum Thema Trennung bzw. emotionale Abhängigkeit recherchieren.

Also um ehrlich zu sein , hatte ich nun gedacht das hier 2-3 Sachen stehen werden.

Du hast schon mehr Struktur als viele andere nach der kurzen Zeit.

Zitat von nalea:

@Scheol Ich finde den Satz Ich könnte es schaffen schon sehr gut. @Ex-Mitglied schreibt ja mehrfach, dass er viele Fragezeichen zu seinen Gefühlen sieht - die erst zu klären bevor will und werden ins Spiel kommen, finde ich sehr natürlich.

Aus meiner Perspektive , wird er es schaffen , weil er es auch schaffen will.

man kann ja nur mit dem arbeiten was da ist , und hier sieht es doch ganz gut aus habe ich den Eindruck.

@Ex-Mitglied

Mir fällt gerade ein Geschichte ein, aus meinem Beruf damals.
Ein junger Mann, ich glaube, um die Anfang 30 war am Telefon, und fragte mich nach seinem Antrag. Nach dem Sachstand.
Irgendwie kam ich mit ihm ins Gespräch, und er sagte, dass er wegen einer Trennung seit einem Jahr zu Hause sitzt, und sozusagen die Wand an Start.
Die Diagnose, die er hatte, war glaube ich Depressionen wegen der Trennung.

Ich sagte, stehen Sie doch mal auf und gehen eine Runde raus. ( manchmal einfacher gesagt , aber man kann ja mal ein Satz raus hauen )

er erzählte etwas von sich, und von seiner Situation.
Ich fragte ihn auf eine nette Art, das es doch eher unwahrscheinlich ist, dass eine Frau vorbeikommt und an der Tür klingelt bei ihm.

er gab mir recht.
Ich sagte, und wenn es an der Tür klingelt und die Post klingelt, dann ist es wahrscheinlich eher ein Mann und nicht eine Frau , also auch unwahrscheinlich, dass eine Frau irgendwie an der Tür klingeln wird, und dass diese dann eventuell noch die Traumfrau ist, die er favorisieren würde.

Und ihm, dass er noch zu jung ist, um noch ein weiteres Jahr zu Hause zu sitzen, und draußen die Welt zu verpassen.

Plötzlich hörte ich es poltern im Hintergrund, und ich dachte, das macht der denn gerade beim telefonieren?

Ich fragte ihn irritiert , „was machen Sie denn gerade, was Poltert denn da so“?
Da sagt der junge Mann trocken.“ Na, sie haben doch gesagt, ich soll rausgehen ich zieh mir grad die Turnschuhe an“!

Diese Geschichte fällt mir oft ein, wo ich schmunzeln muss.
Ich habe selbst erfahren in meinem Leben, dass irgendwo eine Person herkommt, den man vielleicht vorher gar nicht kannte, der aber im richtigen Moment, einen richtigen, wichtigen Satz, sagte der mich zum überlegen, aber auch zum Handeln brachte.

Zitat von Ex-Mitglied:

Guten Morgen zusammen, danke für eure Nachrichten. Ich konnte einigermaßen schlafen, habe aber von ihr geträumt. Aufgewacht bin ich mit dem Gedanken, dass alles OK sei - und Zack, kommt das widerliche Gefühl und beweist das Gegenteil. Nachdem ich gestern Abend noch dachte, dass es auch ohne Klinik gut geht, denke ...

Lecker Flashbacks, die werden dich noch eine Zeit lang beglücken.
Meist zu den unpassenden Momenten.

Beim durchlesen deiner Beiträge ist mir aufgefallen, daß du dich quasi freiwillig von dem Glück anderer abhängig machst.

Zitat:

Klingt logisch, genau die 80-90% sind das Loch, wovor ich so Angst habe. Arbeiten okay, aber was mache ich am WE? Horrorvorstellung!

Lass mich raten, sobald du daheim bist, fällt dir die Decke auf den Kopf.
Beim Stillstand geht der Gedankenkreisel los?

WE = Freizeitprogramm aufbauen = für den Anfang z.B. Wandern, Fahrrad.
Das blöde dabei ist einfach: kannst nicht an deine Ex denken und haust dir ein paar Glückshormone dadurch rein.

Zitat:

Und jetzt falle ich gerade. Ich warte draußen beim Supermarkt und es wird gerade minütlich schlimmer. Oh Gott wie ich sie vermisse.
Wie gern ich Kontakt zu ihr hätte...ich bin ein Süchtiger auf Entzug, der gerade wieder heftig zuschlägt.
Es tut so weh

Wenn dir die Tränen kommen, lass sie raus!
Aber kein Kontakt zu ihr, nicht nur im ihretwillen, sondern mehr um deinetwillen.
Jeder Kontaktversuch zu ihr wirft dich in deiner Genesung sehr weit zurück.
Sie wirkt dadurch eher angewidert und dein derzeitiges Attraktivitätslevel ist bei ganzen 0%.

Mit der Klinik klingt gut, mach das.