@bina
Ich kann sehr gut nachfuehlen, wie zerstoert du dich gerade fuehlst und dass du das Gefuehl hast, keinen Boden mehr unter die Fuesse zu bekommen. Mir ging es kurz nach der Trennung genauso. Und manchmal braucht es eine Auszeit, eine Zeit, in der man sich aus seinem Alltag ausklinkt, etwas voellig Neues macht, einen anderen Weg geht, um ueber sich selbst und das Geschehene nachzudenken, um dann zu wissen, welcher Verarbeitungsweg angegangen werden sollte. Nur als Beispiel - Ich habe mich spontan auf Wanderschaft begeben- allein mit mir und meinem Rucksack. Als ich zurueckkam, wusste ich wenigstens die Richtung, in die ich wollte. Das war jetzt nur ein Beispiel, was ich mit 'Auszeit' gemeint habe. Die kann natuerlich ganz anders aussehen. Wichtig finde ich nur, sich Zeit fuer sich selbst zu nehmen, sich ueber seine Wunden klarzuwerden und eine Richtung zu finden, wie Loesungen fuer sich aussehen koennen.