Sorry Urmel für Offtopic...nich hoffe, du kannst da was rausziehen für dich
Zitat von zebra2020:eins vorab: ich mag deine Beiträge in aller Regel.
Brauchst du gar nicht vorwegzuschicken. Deine Kritik ist ja wunderbar formuliert und im Forum geht es ja darum, unterschiedliche Perspektiven zu erhalten. Ich denke nur nicht, dass wir unterschiedliche Perspektiven haben.
Zitat von zebra2020:Es geht mE darum, die Beziehung/Trennung zu verarbeiten.
Absolut. Die Frage ist, was das bedeutet. Es gehört ne Menge dazu wie die Trauerphasen...aber es ist noch mehr.
Es bedeutet auch, ein neues Leben aufzubauen. Eines ohne Ex. Je nachdem ob man selbst die Trennung initiiert hat oder nicht, hat man da unterschiedlich Lust drauf. Aber im Groben geht es für beide Seiten darum.
Zuallererst bricht ja doch die aufgebaute Welt zusammen und für den unfreiwillig getrennten geht seine Welt nach und nach in die Brüche. Ich schrieb schon mal, dass dann jede Scherbe angeschaut werden muss, manche betrauert und weg, manche verändert wieder zurück ins Leben integrieren usw.
Ich weiß nicht, wie es dir ging, aber anfänglich kontne ich auch meine alten Hobbys oder Unternehmungen nicht mehr genießen. Da kam dann auch der Gedanke an Ex. Also es bricht halt alles und man muss das erstmal vom Ex lösen.
Zitat von zebra2020:Ich bin da eher ein Fan von Ressourcen: was tut mir gut, was ich schon kenne? Welche Hobbys/Interessen habe ich vielleicht während der Beziehung vernachlässigt? Worauf habe ich Lust?
Klar. Das kommt sicher als erstes wieder. Ich mein, wir haben ja vorher ein Leben geführt, das uns auch gefallen hat, sowohl mit Ex als auch vor Ex. Da kann man einiges reaktivieren.
Nichtsdestotrotz bedeutet Trauer auch Veränderung und der Neuaufbau des Lebens und da kann man durchaus den Prozess etwas beschleunigen, indem man nachhilft.
Zitat von zebra2020:Wenn sie (m/w/d) denn eine Veränderung will.
Will man meist nicht, aber man hat die Wahl auch nicht. Durch die Trennung muss man sich verändern. Inwieweit entscheidet jeder selbst. Aber es ist sinnvoll.
ALs ich hier aufschlug,gab es @Woelfi sie blieb in der gemeinsamen Wohnung, er zog aus. Sie sagte damals: wir haben die Wohnung gerade renoviert und da er wenig mitgesprochen hat, ist die Wohnung jetzt so wie ich es will. Warum sollte ich es verändern?
Antwort: weil sie das für sie und ihn gestaltet hat. Nun geht es darum, die Wohnung für sich selbst schön zu gestalten. Es geht dabei nicht um besser oder schlechter in dem Sinn, sondern anders, da das Leben nun ein anderes ist. Das Ziel ist ein anderes,
Die Wohnung wird dann zu DEINEM zuhause und nicht zu einem, dass ihr beide bewohnt habt- wenn auch nur zeitweise wie bei Urmel.
Zitat von LostGirl1:Ich glaube, bei vielen hat die optische Veränderung auch damit zu tun, dass man ein Kapitel abschließt, und ein Neues aufschlägt. Und manche untermauern das, indem sie nicht nur den Beziehungsstatus, sondern eben mehr ändern. Hobbies, Wohnungseinrichtung, Frisur....
Alles kann, nichts muss
Nicht nur manche. Lässt sich an sich psychologisch nachweisen mit hoher Effektstärke. Alle verändern etwas, wenn ein nahestehender Mensch geht. Das gehört zum Abschiedsprozess. Man ist dann ein anderer.
Zitat von zebra2020:Diesen Tipp habe ich auch schon oft gelesen, verstehe ihn aber nicht. Besser wäre es doch mE in den Spiegel zu schauen u sich (stolz) zu sagen: "Hey, ich sehe gut aus". Stil hat man doch schon.... Warum sollte man angesichts einer Trennung jetzt einen neuen Stil entwickeln?
Dieser Tipp klingt für mich außerdem so als hätte Ex sich getrennt, weil man optisch unattraktiv (geworden) wäre. Mag vielleicht manchmal zutreffen, wäre für mich aber z.B. ein sehr, sehr oberflächlicher Trennungsgrund. Und heißt auch nicht, dass man tatsächlich unattraktiv ist.
Hier ist es ein bisschen wie mit der Wohnung. Es geht nicht um besser oder schlechter. Urmel weiß ja, dass er ein attraktiver Mann ist.
Wir zeigen uns selbst, dass wir uns lieben, wenn wir uns selbst schmücken. Wie unsere Wohnung, in der wir es für uns schön machen. Ob das "objektiv" schöner ist, ist egal. Auch das "Schmücken" bedeutet für jeden ja was anderes. Ob es schminken, Haarkur, Tattoo oder oder oder ist, ist ja jedem sich selbst überlassen. Aber dass wir uns selbst und unserem Körper AUfmerksamkeit schenken und uns zeigen, dass wir uns schmücken können, macht mehr Selbstwert in uns selbst. Deswegen empfahl ich Urmel, sich mit "Körperschmuck" auseinanderzusetzen. Von mir aus auch mit Modemagazinen. Oder ab in den Punk...egal. Er soll sich halt schmücken. Und zu so ner Beratung zu gehen, die dir deine STärken mehr ins Licht rücken, das tut wahrlich gut.
Zitat von zebra2020:Das Tipp ist doch aber, sich optisch zu verändern, egal, ob man selbst ein Bedürfnis danach hat oder nicht, sondern nur wegen der Trennung.
Der Tipp ist also eher: beschäftige dich mit deinem Selbstwert und verändere etwas.
Lust und Bock hat man am ANfang auf nix. Trotzdem verkürzt man das alles, wenn man sich etwas zwint.
Ich fand ja Farbberatung als Augenöffnend und kann es nur jedem empfehlen. Ich wusste gar nicht, wie sch*** ich in schwarz aussehe. Aber ich tus. Daraufhin hab ich meinen Kleiderschrank ausgemistet und war shoppen und ich hasse shoppen.
Jetzt lässt sich alles mit allem kombinieren, weshalb mein Kleiderschrank grundsätzlich entschlackt ist und ich muss mir keine Gedanken machen, was mit was passt und sehe trotzdem super aus, weil meine Kleidung meine Vorzüge herausstellt. Ich schmücke mich also jeden Tag.
Zitat von zebra2020:Ganz schwierig finde ich auch den Tipp, den man so oft liest: ich werde jetzt ein besseres "Ich". Warum? Vielleicht ist das "Ich" ja auch völlig ok, und Ex einfach nur bescheuert?
Nicht besser, aber anders. Das Leben ist Veränderung
Zitat von zebra2020:Also ich verstehe nicht, warum ich mir angesichts einer Trennung jetzt ein neues Hobby suchen soll?
Anderes Leben. Ausprobieren und Neugier würdest du in der Psychologie als Lebensfreude übersetzen. Wer Neues probiert, freut sich. Und Lebensfreude ist etwas, was man als Getrennter zunächst auch nciht hat. Da kann man bewusst dran arbeiten. Rausgehen.
Zitat von zebra2020: Aber manchmal muss man sich auch einfach mal hängen lassen dürfen.
Klar. Aber das tun getrennte meist von allein. Ablenken darf sein. Es geht immer um das rechte Maß.
Zitat von zebra2020:Einen Tipp, den ich zudem gut finde u der mir privat sogar mehrfach gegeben wurde: Zur Libido zurück finden. Mast.urbieren was das Zeug hält. Neues S.e.xspielzeug für sich selbst kaufen. P.ornos gucken
Hat auch was mit Lebensfreude zu tun. Entspannte Menschen haben ein....öhh...durchblutetes Wurzelchakra
Also wenn du dir das schon zurückerobern kannst, ist das gut.
Zitat von Tin_:Ich sehe das als Arbeitsauftrag...
Meins ist das Schwarze
Zitat von zebra2020:Darf ich mal nachfragen, was mit "EB" gemeint ist?
Ex back
Zitat von Urmel_:wenn die darüber nachgedacht hat, dann müsste ihr klar sein, dass ich darunter sehr leiden werde.
WENN...
Oder sie denkt halt einfach, sie braucht Abstand. Ich glaube Exen denken mehr über sich nach als über den Ex, weil sie getrennt haben.
Brauchst du gar nicht vorwegzuschicken. Deine Kritik ist ja wunderbar formuliert und im Forum geht es ja darum, unterschiedliche Perspektiven zu erhalten. Ich denke nur nicht, dass wir unterschiedliche Perspektiven haben. 
Lust und Bock hat man am ANfang auf nix. Trotzdem verkürzt man das alles, wenn man sich etwas zwint. 