Suizidgedanken wegen der Trennung

Liebe Pauline , das tut mir leid, dass es dir gerade so schlecht geht. Der Liebeskummer allein ist schon heftig, daran kann ich mich noch gut erinnern. Bei mir war es nach 17 Jahren, eine Trennung von meiner Jugendliebe. Er in der MLC wie im Bilderbuch, eine andere Frau zog ihn an, etc etc. Mir ging es unfassbar schlecht. 10 kg weniger in wenigen Tagen. Neustart bei 0. Zuhause verloren, Hund weg, Kinderwunsch adé, Bekanntenkreis weg, keine Möbel, gerade neue Stelle begonnen,... Und was mich erschrecken ließ, ich hatte auch kurz diese Gedanken, dass ich nicht mehr will. Nie ernsthaft, aber das war der Impuls für ein paar Stunden Psychotherapie. Aber noch hilfreicher war das Reden mit meiner Familie über die Trennung etc. Hunderte Male. Und dennoch haben sie zugehört. Ich war nicht allein. Und weißt du was?

Dieser Mensch ist mir jetzt 5 Jahre später so egal. ‍️..Dazwischen war ein fast viel schlimmerer Liebeskummer. Und viele schöne Begegnungen, neue Hobbies, neue Freunde, neues Leben.
Wie schön, dass ER weg ist.
Du hast Familie, liebe Menschen..Such dir Hilfe, und du wirst sehen, es wird dir trotz dieser Trennung wieder gut gehen. Es dauert nur einfach. Gib dir Zeit.

Aber du hast ja auch noch deine Krankheit. Dafür brauchst du Kraft. Bitte rede zb mit einer Telefonseelsorge.
Es wäre aber auch gut, mit deiner Familie darüber zu sprechen. Ich kann mir zwar vorstellen, dass du niemandem zur Last fallen möchtest, aber versuch mal, mit ihnen darüber zu reden. Dass du gerade nicht weiter weisst. Du warst wohl lange für sie da, jetzt sind sicher gern für dich da.
Außerdem solltest du vielleicht doch zu deinem Nochmann auf Abstand gehen..sonst wirst du da lange nicht innerlich heilen. Jedesmal sehen tut doch sicher auch weh oder? Immerhin ist er nicht so ein Ar...wie mein Ex. Er klingt wie ein guter Kerl. Jedem kann es passieren, dass man sich fremdverliebt. Gerade nach so langer Zeit. Es tut dennoch weh, ich weiß.
Aber das mit dem Garten ist ein Problem. Wem gehört denn dieser? Ubd können dich deine Kinder oder Enkel statt ihm in die Klinik begleiten? Er ist deine Dro. und jedes Mal sehen, verlängert den Entzug.

Zitat von Pauline58:

@Scheol nsja,er sagt ,er hat sich in sie verliebt und da kann er ja nicht dafür. Die andere ist zum 2.mal verheiratet und hat sich wohl auch in ihn ...

So wie gehts dir den heute ?

Von Level 1 bis 10.

Level 1 , suuuupppperrrrrr

Level 10 Mega schlimm.


Wobei meine Erfahrung ist , das ab Level 8 ein Arzt gesprochen werden sollte.

Zitat von Pauline58:

@Scheol naja ich würde sagen,7,.Mein Sohn war zum Mittagessen da und anschließend war ich mit Freunden und Hund im Garten. Es war ein ganz guter ...

Klar das es schwer ist bei solch Infos das Nervensystem runter zu regulieren . Nur schau mal zu das du auf eine 6 kommst und nicht höher. Sprich ruhig laut mit dir selbst das du runter kommst. Manchmal muss man selbst mit sich meckern.

Für mich persönlich ist das Verhalten mit dem Umfeld einer Person ein Zeichen. Wenn eine Mutter ihr Kind zurück lassen will , kann irgendwas nicht stimmen , und , wenn die ihr Kind , das höchste was es im Normalfall gibt für eine Mutter, mit einem Fingerschnippen weg gibt , was macht die mit einem Partner dann erst wenn der ihr nicht mehr passt. .
Die verkauft meine Organe schon vorher und tarnt den Urlaub dann als Abenteuerurlaub. Na da kommt Freude auf.

Zitat von CanisaWuff:

...Ich hatte auch angerufen, aber war dann doch ein wenig enttäuscht, denn so wirklich konnte man nicht helfen. Auf der andere Seite, wie kann mir ein fremder Mensch schon helfen.

Ich denke ein Versuch für @Pauline58 sollte es wert sein.

Ich weiß nicht wie dort am Seelsorge Telefon gesprochen wird. Probieren würde ich das auf alle Fälle mal.

Ich kann nur aus meiner persönlichen Erfahrung sagen , das man wenn man die richtigen Fragen stellt doch etwas bewirken kann.

Viele kennen reden gar nicht. Und haben auch Bedenken bei einem Therapeuten offen zu sprechen. Nur sollte der Gegenüber schon etwas Erfahrung , und emphatie mit bringen.
Oft gab es den Satz , "ich habe ihnen nun gerade was erzählt , das habe ich noch nicht mal meinen Therapeuten oder Partner erzählt."

Reden oder eben schreiben kann helfen. Ein Versuch ist es wert finde ich.

Zitat von Pauline58:

So ,ich bin es mal wieder. Irgendwie weiß ich nicht,was eigentlich sache ist.gut mein ex wollte eine freundschaftliche Trennung. Ich bin nicht der ...

Das verhalte ist etwas seltsam und viel verlangt von ihm.

Du solltest hier auf deine Grenzen achtgeben.