Toxische Beziehungen und das Leben danach

Heute ist Samstag, noch immer fühle ich mich komisch. Obwohl ich schon seit Monaten aus dem Teufelskreis entflohen bin. Nie hätte ich gedacht, dass mir das mit 44 Jahren mal passieren würde. Aber ich bin im Herbst letzten Jahres in eine toxische Beziehung geraten.

Wie konnte das passieren. Ich glaube ich war ein leichtes Opfer. Ich habe zwar einen engen Familienkreis, Geschwister, ein paar wenige Freundschaften, die aber erst enger wurden in den letzten Wochen, die auch Partner, Kinder und Familie haben, also nicht rund um die Uhr verfügbar sind.

Ich hatte damals einen Jobwechsel, viel Ärger in der neuen Firma und da kam er. Er war sofort und ständig für mich da. Bis spät in die Nacht haben wir telefoniert, er arbeitete auch in der Firma, in einer anderen Abteilung, kannte aber die Gegebenheiten, was mir natürlich viel half zu verstehen, wie ich am besten mit dem Ärger umgehe. Wir trafen uns, was meine Einsamkeit an den Winterabenden aufhob, wir führten - aus damaliger Sicht - intensive Gespräche, aus heutiger Sicht weiß ich, das waren keine guten Gespräche, das war Aushorchen, Manipulieren und schauen, wo ich verwundbar bin.

Zu mir kurz noch, ich bin eher Einzelkämpferin, habe viele Hobbys, laufe Marathon, mache eher auch Einzelsportarten, bin auch gern mit mir allein.

Anfangs war das für ihn alles ok, ich übernachtete viel bei ihm am Wochenende, was auch daran lag, dass er zwei Hunde hat, die er zu mir in die Wohnung nicht mit bringen konnte, weil bei uns die Verwaltung keine Tiere zulässt.

Irgendwann merkte ich, dass mir das zuviel wurde, dass ich nach drei, vier Wochen Sport, Familie und auch Haushalt vernachlässigte. Ihm stank, dass ich mich langsam mehr darum kümmern wollte und ich muss dazu sagen, dass er seine Sachen durchzog, weiterhin auch am Wochenende abends mal Freunde traf und das völlig selbstverständlich war, dass ich an diesen Abenden heim fahre und morgens wieder parat zu stehen habe, weil er feiern wollte.

Einen massiven Knall gab es zwischen uns dann Ende März, als wir mit der Familie übers Wochenende weg fuhren. Er machte vorher schon deutlich, dass er da nicht mit dabei sei, weil er mit meiner Familie, diesem Pack nicht verreisen werde, das stank ihm sowieso. Also fuhr ich. Er bombadierte mich mit Whatsapp, weil ich nicht Sonntags bereits um 15 Uhr wieder daheim war, was im Grunde dann das erste Aus bedeutete. Meine Familie sah die Whatsapp im Sekundentakt am Handy und riet mir, mich zu trennen, weil das schon sehr krankhaft aussah.

Am nächsten Tag trafen wir uns, es wurde richtig unangenehm, laut, er zeigte sich massiv enttäuscht von mir, stellte mich und mein Beziehungsverhalten komplett in Frage, ob ich überhaupt beziehungsfähig sei und überhaupt . ab dem Punkt bezeichnete er mich sobald ihm etwas nicht passte mit Schimpfwörtern oder Bist du so dumm und beleidigte mich ständig . das etablierte sich.

Ich brauchte drei Versuche mich zu lösen und bin heute noch toxisch an manchen Wochenenden in Leere gefangen und sehne mich nach dieser krankhaften Abhängigkeit, natürlich bin ich mir bewusst, dass ich nie wieder zurück kehre.

Er hatte übrigens auch Urlaub geplant, obwohl unsere Stimmung am absoluten Tiefpunkt war und meine Familie schon irritiert war, wie man in so einer Lage Urlaub planen könne.

Ich habe seither über einen Zufall zwei Männer kennengelernt, aber merke, dass ich offenbar wirklich nicht fähig bin, etwas aufzubauen und stelle mir die Frage, hat mein toxischer Beziehungspartner Recht gehabt?

Zuletzt habe ich einen Mann kennengelernt, der auf einer Familienfeier dabei war, ein Nachbar meiner Schwester, ich fand ihn super nett, wir tauschten Nummern, trafen uns sechs oder sieben Mal, waren auch schon weg, küssten uns schon und dann ließ er ein Treffen spontan platzen ohne Gegenvorschlag und meldete sich nicht mehr.

Beim zweiten Mann flachte es auch recht schnell ab, obwohl ich mich sehr bemühte und auch echtes Interesse hatte. Das war übrigens jenes Problem, was mir mein toxischer Freund immer vorwarf. Ich würde mich nicht bemühen, zeige zu wenig Liebe, sei insgesamt nicht in der Lage Gefühle zu zeigen, am Ende war ich total durcheinander.

Ich frage mich, hatte ich mit den beiden jetzt nur Pech, bin ich wirklich unfähig, hat mich mein toxischer Partner verwirrt. ich würde mich mal über den Austausch freuen mit Menschen, die auch aus toxischen Partnerschaften kommen und sich hinterher schwer tun, Realität und verdrehte Wirklichkeit zu ordnen.

@PouerPower

Zitat:

Heute ist Samstag, noch immer fühle ich mich komisch. Obwohl ich schon seit Monaten aus dem Teufelskreis entflohen bin.

Wie lange ist die Trennung her ?

Wie massiv war diese ?

Zitat:

Nie hätte ich gedacht, dass mir das mit 44 Jahren mal passieren würde. Aber ich bin im Herbst letzten Jahres in eine toxische Beziehung geraten.

Zitat:

Ich hatte damals einen Jobwechsel, viel Ärger in der neuen Firma und da kam er. Er war sofort und ständig für mich da. Bis spät in die Nacht haben wir telefoniert, er arbeitete auch in der Firma, in einer anderen Abteilung, kannte aber die Gegebenheiten, was mir natürlich viel half zu verstehen, wie ich am besten mit dem Ärger umgehe. Wir trafen uns, was meine Einsamkeit an den Winterabenden aufhob, wir führten - aus damaliger Sicht - intensive Gespräche, aus heutiger Sicht weiß ich, das waren keine guten Gespräche, das war Aushorchen, Manipulieren und schauen, wo ich verwundbar bin.

Das machen manipulativen Menschen gern um etwas gegen dich in der Hand zu haben um für sie , dich zu manipulieren.

Zitat:

Zu mir kurz noch, ich bin eher Einzelkämpferin, habe viele Hobbys, laufe Marathon, mache eher auch Einzelsportarten, bin auch gern mit mir allein.

Weil ?
Weil dir Menschen schnell Zuviel sind ?

Zitat:

Irgendwann merkte ich, dass mir das zuviel wurde, dass ich nach drei, vier Wochen Sport, Familie und auch Haushalt vernachlässigte.

Also du ihn im Fokus hattest als andere Dinge.

Zitat:

Einen massiven Knall gab es zwischen uns dann Ende März, als wir mit der Familie übers Wochenende weg fuhren.

Da passiert oft eine Sabotage und schlecht reden.

Zitat:

Er machte vorher schon deutlich, dass er da nicht mit dabei sei, weil er mit meiner Familie, diesem Pack nicht verreisen werde, das stank ihm sowieso.

Zitat:

Also fuhr ich. Er bombadierte mich mit Whatsapp, weil ich nicht Sonntags bereits um 15 Uhr wieder daheim war, was im Grunde dann das erste Aus bedeutete.

Also eine on / off , Push pull Beziehung.

Zitat:

Meine Familie sah die Whatsapp im Sekundentakt am Handy und riet mir, mich zu trennen, weil das schon sehr krankhaft aussah.

Nicht wirklich in der Mitte der Ex.

Zitat:

Am nächsten Tag trafen wir uns, es wurde richtig unangenehm, laut, er zeigte sich massiv enttäuscht von mir, stellte mich und mein Beziehungsverhalten komplett in Frage, ob ich überhaupt beziehungsfähig sei und überhaupt . ab dem Punkt bezeichnete er mich sobald ihm etwas nicht passte mit Schimpfwörtern oder Bist du so dumm und beleidigte mich ständig . das etablierte sich.

Also hier ist er massiv manipulativ . Geht dich persönlich und auch deine Werte an. Stellt deine Einstellung , deine Prinzipien usw. In Frage.

Da du nicht so funktionierst wie er es wollte , stellte er sich über dir und fing mit Beleidigungen an. Um auch hier Grenzen auszutesten wie weit er gehen kann. Da hier keine Konsequenzen erfolgen , gingen die Beleidigungen im Alltag weiter.

Hier war vermutlich ein Schlüsselmoment.

Zitat:

Ich brauchte drei Versuche mich zu lösen und bin heute noch toxisch an manchen Wochenenden in Leere gefangen und sehne mich nach dieser krankhaften Abhängigkeit, natürlich bin ich mir bewusst, dass ich nie wieder zurück kehre.

Meist ist es ein Traumabonding ….. eine traumatische Verbindung , das massive schlechte wird ausgeblendet das wenige gute wird idealisiert.

Idealisiert = nichts mehr anderes sehen können.

Zitat:

Er hatte übrigens auch Urlaub geplant, obwohl unsere Stimmung am absoluten Tiefpunkt war und meine Familie schon irritiert war, wie man in so einer Lage Urlaub planen könne.

Das war ein Future facking. Eine Lüge um dich weiter im Toxischen Kreislauf zu halten.

Damit du denkst „ ja der liebt mich ja , sonst würde er mit mir ja kein Urlaub Wollen“. Usw.

Also du sollst dich an dir und deine Werte abarbeiten.

Zitat:

Ich habe seither über einen Zufall zwei Männer kennengelernt, aber merke, dass ich offenbar wirklich nicht fähig bin, etwas aufzubauen und stelle mir die Frage, hat mein toxischer Beziehungspartner Recht gehabt?

Zitat:

Zuletzt habe ich einen Mann kennengelernt, der auf einer Familienfeier dabei war, ein Nachbar meiner Schwester, ich fand ihn super nett, wir tauschten Nummern, trafen uns sechs oder sieben Mal, waren auch schon weg, küssten uns schon und dann ließ er ein Treffen spontan platzen ohne Gegenvorschlag und meldete sich nicht mehr.

Hier sehe ich den Fehler nicht meist dir. Wenn eine Person abtaucht ohne Erklärung , ist es eher das Problem von ihm und nicht erwachsen.

Zitat:

Beim zweiten Mann flachte es auch recht schnell ab, obwohl ich mich sehr bemühte und auch echtes Interesse hatte.

Das ist wo keine Anziehung auf Dauer ist. Also auch kein Beinbruch finde ich.

Zitat:

Das war übrigens jenes Problem, was mir mein toxischer Freund immer vorwarf. Ich würde mich nicht bemühen, zeige zu wenig Liebe, sei insgesamt nicht in der Lage Gefühle zu zeigen,

Der Tox will das du ganz alleine für ihn da bist . 1000 % das ihm das normale immer zu wenig ist , ist klar.

Also ihn als objektiven Berater zunehmen , wäre völlig falsch.

Zitat:

am Ende war ich total durcheinander.

Das hat meist den Grund das diese Personen oft in widersprüchlichen reden. Wo man irgendwann verwirrt ist . Nebel oder ein Schleicher im Kopf hat.

Zitat:

Ich frage mich, hatte ich mit den beiden jetzt nur Pech,

Vermutlich.

Aber ich würde nun noch nicht Daten weil die Spuren meist versetzt hoch kommen.
Einige suchen in dem neuen den Erretter , andere sagen sich nie mehr eine Beziehung.

Zitat:

hat mich mein toxischer Partner verwirrt.

Wenn es ein Tox war , ist man meist ziemlich destabilisiert.

@PouerPower Ich habe auch eine toxische Beziehung erlebt, mit Manipulation, Beleidigungen, mehreren Trennungen und großer Verunsicherung. Ich kann nur sagen, dass es danach erstmal einige Zeit dauert, bis man wieder eine normale Beziehung führen kann und will. Schließlich muss man erstmal wieder zu sich selbst finden, denn ein anderer hat mit unseren Gefühlen gespielt. Danach ist man natürlich erstmal misstrauisch. Ich glaube, dass die beiden Männer, die du danach getroffen hast, einfach nicht zu dir und deiner jetzigen Situation gepasst haben. Es ist nicht deine Schuld, wenn sie das Interesse an dir verlieren sondern es passt dann eben nicht. Entscheidend ist auch, wielange du in der toxischen Beziehung warst. Dementsprechend lange dauert auch der Zeitraum, bis du dich wieder vollständig davon erholt haben wirst.
Deine Familie als Pack zu bezeichnen, ist allein schon ziemlich starker Tobak. Sei froh, dass du diesen kranken Typen losgeworden bist!

Die Frage ist,wie sehr willst /brauchst du im Moment eine Beziehung.

Je weniger dieses wollen/brauchen im Vordergrund steht,desto besser.

Lege deinen Fokus bitte wieder auf dich,deine Hobbys,Familie und Freunde.

Suche nicht nach einem Partner.

Brauche keinen Partner.

Du bist sehr reflektiert,das ist super.

Aber ich denke,deine Heilung ist noch nicht abgeschlossen.

Zitat von PouerPower:

bin ich wirklich unfähig,

Solange du dich das Fragen musst,bist du noch nicht bereit für eine neue Beziehung.

Sry,ich wusste nicht, wie ich das noch in meinen anderen Text mit hätte einfügen können.

Erstmal vielen Dank.

Ich bin die letzten Wochen mit meinem Umzug beschäftigt gewesen. Daher hatte ich die Wochenenden gut voll mit Sachen.
Jetzt ist alles erledigt, die Leere macht sich innerlich leider ziemlich krass breit.

Ja, das stimmt, ich bin im letzten Herbst empfänglich gewesen, mir ging es nicht gut, er war einfach da. Wir haben übrigens viel unternommen. Ich habe also auch viele Erinnerungen. Zuletzt hatte er nur noch miese Laune, warf mir permanent vor, ich fiele ihm ins Wort, lasse ihn nicht zu Wort kommen.Das warf er mir sogar vor, wenn Stille war. Zuletzt erkannte ich hier eine Taktik, die mir in Erinnerung blieb. Es war Stille, ich fing an zu reden, sofort fing er auch an zu reden und warf mir vor, ich fiele ihm ins Wort. Als ich dann still war und sagte Sag, ich bin still, lasse dich reden, hatte er dann den Fadenverloren.

Es brauchte in der Regel keine drei Minuten mit uns, und er warf mir vor, ich höre ihm nicht zu, ich liebe ihn nicht, mir sei alles wichtiger. SO funktioniere doch keine Beziehung, Beziehung hieß für ihn, sich jeden Tag zu treffen, aber .... das Interessante war, anfangs taten wir das. Also anfangs trafen wir uns häufig, das war ihm aber auch zu nervig, er wollte auch nicht so gern zu mir kommen, wollte übrigens bei mir in der Wohnung rauchen, was ich ihm untersagte, ich bin Nichtraucherin.

Er musste dann jedesmal auf den Balkon, das nervte ihn, so dass er nicht mehr zu mir kommen wollte. Daraufhin musste ich immer zu ihm fahren, auf Kochen hatte er keine Lust, das machte ihn richtig aggressiv und oft knurrte mir der Magen, weil ich nicht denken brauche, dass er jetzt hier noch koche für mich. Übrigens sollte ich das bei ihm auch nicht tun, da er keine Lust auf die Gerüche in der Wohnung hat, aber geraucht hat er zu hause bei sich.

Irgendwann unternahmen wir sehr viel, was inhaltlich super schön war. Aber er war trotzdem dauernd nur genervt und frustriert. Darauf angesprochen meinte er, dass er von mir zu wenig Zuneigung erhalte und führte nahezu täglich Grundsatzdiskussionen darüber, dass mir alles (Sport, Familie) wichtiger wäre und er ja scheinbar bei mir keine hohe Rolle spielen würde.

Ich habe das nie verstanden. Er warf mir dann auch vor, dass er ja nie bei mir sei, ob ich was zu verbergen hätte. Dabei war er ja ständig genervt, die Hunde daheim, das Rauchen war bei mir nicht möglich, und er hätte am liebsten gehabt, ich komme direkt von der Arbeit zu ihm und nur kurz daheim Wäsche tauschen, dann wieder zu ihm.

Meistens hockten wir inhaltslos bei ihm herum und sprachen nicht einmal. Sprach ich, redete ich zuviel. Sprach ich nicht, fragte er oft, wieso ich überhaupt her gekommen sei, wenn ich nichts mit ihm reden würde. Sprach ich dann, fühlte er sich wieder sofort unterbrochen, das war so furchtbar.

Ich bekam übrigens irgendwann massive Psychosomatische Beschwerden, Rückenschmerzen des Todes, kein Arzt konnte mir helfen. Als er sich dann erstmals März trennte, fühlte ich mich befreit, mir ging es plötzlich gut, und trotzdem ging ich zurück in diese toxische Beziehung, weil er mir immer einredete, den Stress machst du dir selber.

Er erzählte mir wie ich meinen Haushalt führen solle, ich sei schlecht organisiert, wenn mir Zeit fehle. Bei ihm übrigens war immer Chaos daheim, es war auch immer unsauber. Er erledigte daheim nahezu nichts, wollte auch immer Essen bestellen, was ich bezahlen sollte, weil er ja nicht kochen wollte.

Das Vertrauen, was er mir komplett genommen hat, ja das ist tatsächlich erst einmal im Keller. Das Selbstvertrauen.

Die Dating Pause ist vielleicht wirklich angebracht.

Interessant war auch, jedesmal wenn ich zum Sport ging, den er immer abwertete. Wenn er Sportler draußen sah immer negative Kommentare Diese Deppen laufen hier in der Sonne rumund machen sich ihre Gelenke kaputt.

Achso ein großer Punkt übrigens war der S.. Ich nehme keine Pille. Und bin noch nicht in den Wechseljahren. Er wollte keinesfalls mit Gummi verhüten, was wir aberauf mein Drängen hin immer taten. Und jedesmal motzte er, er fühle nichts, dieses sch.... Gummi, nur weil ich das so will, dann hatte er zwischenzeitlich keine Lust mehr drauf und meinte, er mache das auch nicht ewig mit. Für mich war das aber keine Diskussion, ohne ......das setzte mich auch enorm unter Druck.


@sheol:

Die Beziehung lief so:

September 2024 bis März 2025, dann trennte er sich erstmals, ließ mich wieder ran kommen, im April trennte er sich am Telefon wieder, dann nochmal im Mai.
Dann hatte ich zum Glück viel um die Ohren, lernte auch ein paar neue Arbeitskollegen kennen und war gut abgelenkt. Er rief dann mehrfach an, obwohl ja er die Beziehung beendete. Wieso ich mich nicht melde. Ich war zum Glück sehr stark zu dem Zeitpunkt und ließ mich auf keine Provokation mehr ein, keine Diskussionen mehr. m Glück sehr stark zu dem Zeitpunkt und ließ mich auf keine Provokation mehr ein, keine Diskussionen mehr.

Er provozierte in einer Tour per Whatsapp, wie armseelig ich sei, hätte ihn nie geliebt, und unfassbar charakterlos sei ich...und vieles mehr, was ich an Schimpfwörtern nicht wiedergeben mag. Es sei klar, dass mich jeder Mann betrügen würde, weil ich viel zu wenig Liebe geben würde.

Die Trennung war massiv, Brüllerei, übelste Beleidigungen, die ich hier einfach nicht schreiben kann, übelst wirklich.

Das makaberste war einmal auf einem Festival, wo wir waren, nahm er meine Hand, nachdem er mich im Auto fast eine Stunde angeschrien hatte, Kannst du mich jetzt endlich wieder lieb haben. Das war dermaßen komisch.

Ich möchte auf deine Absätze eingehen.

Wir trafenuns im Cafe damals im September, ich war so aufgeregt .... da ich drei Jahre Single war. Und ich hatte das Gefühl, ER wollte mich wirklich sehen,das war neu, bisher war immer ich die Person, die um Dates bemüht war und alles vorschlug. Diesmal war aber er derjenige, der sich wirklich bemüht zeigte. Wir saßen da, er klapperte meinen Freundeskreis ab, also ob ich mit Männern befreundet sei, ob ich auf Instagram sei, und dass es gut sei wenn es niemanden da gäbe.
Jeder männliche Kontakt war ein riesen Problem. Ich habe nicht viele, eigentlich nur ein paar Kollegen, zu denen ich übrigens den Kontakt abbrechen musste. Einmal gratulierte ich einem Mann zum Geburtstag, daraufhin beendete er im April die Beziehung.


Ich bin eher jemand, der gern allein ist mit sich, ich brauche gute Gespräche, habe einen Freund, der ist 20 Jahre älter als ich, verheiratet, er ist wie ein Vater für mich und wir kennen uns über meine Eltern. Er ist ein sehr guter Gesprächspartner. Ich mag keine flachen inhaltslosen Gespräche, aber das ist schwer zu finden. Meist treibe ich allein Sport und lese gern.
Übrigens lesen fand mein toxischer Partner immer komplett bescheuert, Netflix war so sein Lückenfüller schlechthin.


Er hat viel mit Erpressung gearbeitet, ok du kannst natürlich Freunde treffen, aber dann mach ich das auch und aktiviere weibliche Kontakte von früher. Den Sport sah er ja lediglich dazu gedacht, dass ich mit Männern in Kontakt käme, sagte er immer. Gerade Fitness Studio setzte er gleich mit einem Bord..

Er beendete die Beziehung ständig, und als ich ihn darauf aufmerksam machte, dass das so nicht geht, sagte er jedesmal, er lasse sich keine Vorgaben von mir machen, bisher hätten alle Partnerinnen bereut, wenn er weg sei.

Meine Familie mochte ihn nicht, einmal habe ich ihn vorgestellt, da wollte er auch sofort wieder rauchen, die Kinder meiner Schwester fanden ihn extrem unsympathisch.

Es wurde eigentlich ab April nur noch Kritik geübt und mir gesagt, wie ich mich zu entspannen habe, wie ich mich organisieren solle, wie ich was zu tun habe, alles dahin gerichtet, dass ich mehr Zeit für ihn habe.

Witzigerweise warf er mir jenes Verhalten vor, was er aber in Wahrheit selber mir gegenüber an den Tag legte. Das sah dann so aus. Wenn du meinst, du könntest mich hier manipulieren, kannst du sofort gehen. Dabei sagte ich lediglich, dass ein falsches Wort bei ihm reicht und er rastet sofort aus. Das nannte er immer, ich würde ihn bewusst manipulieren.


Er hat übrigens mit vielen Menschen, im Straßenverkehr, im Alltag, viel Ärger. Ich meinte einmal, dass das durchaus auch an ihm liegen könne, woraufhin er sagte, ich stünde nicht hinter ihm. Wenig später beendete er die Beziehung, weil er keine Frau brauche, die ihn in Frage stelle.


Es war zum Ende hin egal, was ich tat, es war immer verkehrt. Gerade was ich schrieb mit dem Redefluss. Ich redete zuviel, redete zu wenig, bringe mich nicht in Gespräche ein, es war furchtbar. Es machte mich auch irgendwann verzweifelt und wütend.

Ich wusste irgendwann tatsächlich nicht mehr, was Realität und Einbildung ist. Interessant, er warf immer mir vor, ich würde in meiner Bubble leben und er wisse wie es läuft, aber ich höre ihm ja nicht zu.




Ich merke bei meinen Dates tatsächlich, ich bin emotional noch nicht so weit, noch nicht frei. Ich verliebe mich viel zu schnell, so bin ich eigentlich nicht. Und ich neige schon wieder zu den Mustern, mich und Hobbys aufzugeben für den Anderen, also in ungesundem Maße.

Bitte mal anfangen,dich über toxische Beziehungen/Menschen schlau zu machen.

Das füllt die momentane Leere ganz gut auf,weil Zeit hast du ja jetzt wieder.

Beschäftige dich bitte auch mit dir.

Es gibt eine Grund,warum du dich so schnell verliebst.

Dir fehlt irgendwas,was andere dir geben können,aber du dir nicht selbst.

Meistens liegen solche Sachen in der Kindheit.

Sich selbst zu kennen,ist das wichtigste überhaupt.

Nutze den Freiraum den du jetzt hast.

Zitat von PouerPower:

Es war zum Ende hin egal, was ich tat, es war immer verkehrt. Gerade was ich schrieb mit dem Redefluss. Ich redete zuviel, redete zu wenig, bringe mich nicht in Gespräche ein, es war furchtbar. Es machte mich auch irgendwann verzweifelt und wütend.

Absolut grauenhaft.

Er hat dich systematisch manipuliert und immer mehr verunsichert.
Irgendwann zweifelst du an dir selbst, du bist reflektiert und überlegst, ob er nicht vielleicht recht hat und du das Problem bist?

Bist du NICHT.

Alleine das bisschen was du hier schreibst, reicht um zu erkennen, dass er massiv gestört ist.
Sein Verhalten, seine Äußerungen.

Es wird Zeit brauchen, doch deine berechtigte Wut wird dir helfen.
Es tut weh, zu erkennen, dass du dich nicht schützen konntest, doch du hast das sehr gut gemacht, dass du keinen Kontakt zu ihm mehr hast.

Bitte bleibe dabei, null Kontakt, auch falls er wieder auftaucht.

Es wird wieder, aber es dauert Sei gut zu dir und umgib dich mit lieben Menschen.

Zitat von Loewenherz:

Bitte bleibe dabei, null Kontakt, auch falls er wieder auftaucht.

Ja,stimmt,bitte Kontaktsperre aufrecht erhalten.

Das Problem ist,das solche Menschen, auch nach Monaten ,Jahren wieder zu dir Kontakt aufnehmen,jenachdem ob du ein leichtes Opferwarst.

Aber bis dahin,hast du dich ja mit dir selbst beschäftigt und hast rausgefunden wie du funktionierst und wie du dich schützen kannst.

@PouerPower

Zitat:

Jetzt ist alles erledigt, die Leere macht sich innerlich leider ziemlich krass breit.

Die meisten denken 70,80,90 % am Tag an den Tox und nun ist diese Aufgabe weg und es kommt ein großes Loch.

Zitat:

Zuletzt hatte er nur noch miese Laune, warf mir permanent vor, ich fiele ihm ins Wort, lasse ihn nicht zu Wort kommen. Das warf er mir sogar vor, wenn Stille war. Zuletzt erkannte ich hier eine Taktik, die mir in Erinnerung blieb. Es war Stille, ich fing an zu reden, sofort fing er auch an zu reden und warf mir vor, ich fiele ihm ins Wort. Als ich dann still war und sagte Sag, ich bin still, lasse dich reden, hatte er dann den Fadenverloren.

Bei der Stasi beim Verhör wurde diese Technik angewandt. Um eine Person zu „zersetzen“.

Zitat:

Es brauchte in der Regel keine drei Minuten mit uns, und er warf mir vor, ich höre ihm nicht zu, ich liebe ihn nicht, mir sei alles wichtiger. SO funktioniere doch keine Beziehung, Beziehung hieß für ihn, sich jeden Tag zu treffen, aber .... das Interessante war, anfangs taten wir das. Also anfangs trafen wir uns häufig, das war ihm aber auch zu nervig, er wollte auch nicht so gern zu mir kommen, wollte übrigens bei mir in der Wohnung rauchen, was ich ihm untersagte, ich bin Nichtraucherin.

Also auch hier ein ewiges hin und her und destabilisieren. Mit gesundem normalen zwischen menschlichen hat das nichts zu tun.

Zitat:

Er musste dann jedesmal auf den Balkon, das nervte ihn, so dass er nicht mehr zu mir kommen wollte. Daraufhin musste ich immer zu ihm fahren, auf Kochen hatte er keine Lust, das machte ihn richtig aggressiv und oft knurrte mir der Magen, weil ich nicht denken brauche, dass er jetzt hier noch koche für mich. Übrigens sollte ich das bei ihm auch nicht tun, da er keine Lust auf die Gerüche in der Wohnung hat, aber geraucht hat er zu hause bei sich.

Also auch hier kein fürsorgliches Verhalten.

Zitat:

Irgendwann unternahmen wir sehr viel, was inhaltlich super schön war. Aber er war trotzdem dauernd nur genervt und frustriert. Darauf angesprochen meinte er, dass er von mir zu wenig Zuneigung erhalte und führte nahezu täglich Grundsatzdiskussionen darüber, dass mir alles (Sport, Familie) wichtiger wäre und er ja scheinbar bei mir keine hohe Rolle spielen würde.

Zitat:

Ich habe das nie verstanden. Er warf mir dann auch vor, dass er ja nie bei mir sei, ob ich was zu verbergen hätte. Dabei war er ja ständig genervt, die Hunde daheim, das Rauchen war bei mir nicht möglich, und er hätte am liebsten gehabt, ich komme direkt von der Arbeit zu ihm und nur kurz daheim Wäsche tauschen, dann wieder zu ihm.

Also er will weil er bei dir nicht rauchen darf , nicht kommen , dir aber nun vorwerfen das er ja nie bei dir ist.

Irrer Typ

Zitat:

Meistens hockten wir inhaltslos bei ihm herum und sprachen nicht einmal. Sprach ich, redete ich zuviel. Sprach ich nicht, fragte er oft, wieso ich überhaupt her gekommen sei, wenn ich nichts mit ihm reden würde. Sprach ich dann, fühlte er sich wieder sofort unterbrochen, das war so furchtbar.

Guter Bulle , schlechter Bulle in einer Person.

Zitat:

Ich bekam übrigens irgendwann massive Psychosomatische Beschwerden, Rückenschmerzen des Todes, kein Arzt konnte mir helfen. Als er sich dann erstmals März trennte, fühlte ich mich befreit, mir ging es plötzlich gut, und trotzdem ging ich zurück in diese toxische Beziehung, weil er mir immer einredete, den Stress machst du dir selber.

Wer auf seine Seele nicht hört , dann spricht die Seele irgendwann über den Körper.

Meist sind Herpes und Unterleibsprobleme / Blasenentzündungen hoch im Kurs.

Zitat:

Er erzählte mir wie ich meinen Haushalt führen solle, ich sei schlecht organisiert, wenn mir Zeit fehle. Bei ihm übrigens war immer Chaos daheim, es war auch immer unsauber. Er erledigte daheim nahezu nichts, wollte auch immer Essen bestellen, was ich bezahlen sollte, weil er ja nicht kochen wollte.

Was für eine Logik !

Zitat:

Das Vertrauen, was er mir komplett genommen hat, ja das ist tatsächlich erst einmal im Keller. Das Selbstvertrauen.

Um dich besser gefügig zu halten.

Zitat:

Die Dating Pause ist vielleicht wirklich angebracht.

Meist kommt die Suppe erst versetzt hoch und viele brauchen 1 bis 3 Jahre.

Zitat:

Interessant war auch, jedesmal wenn ich zum Sport ging, den er immer abwertete. Wenn er Sportler draußen sah immer negative Kommentare Diese Deppen laufen hier in der Sonne rumund machen sich ihre Gelenke kaputt.

Ja er darf eine Meinung haben dazu , nur ist es ja hier um dich zu treffen.

Zitat:

Achso ein großer Punkt übrigens war der S.. Ich nehme keine Pille. Und bin noch nicht in den Wechseljahren. Er wollte keinesfalls mit Gummi verhüten, was wir aberauf mein Drängen hin immer taten. Und jedesmal motzte er, er fühle nichts, dieses sch.... Gummi, nur weil ich das so will, dann hatte er zwischenzeitlich keine Lust mehr drauf und meinte, er mache das auch nicht ewig mit. Für mich war das aber keine Diskussion, ohne ......das setzte mich auch enorm unter Druck.

S. ist ein großes Thema bei denen meist mit Problemen.


@sheol:

Die Beziehung lief so:

Zitat:

September 2024 bis März 2025, dann trennte er sich erstmals, ließ mich wieder ran kommen, im April trennte er sich am Telefon wieder, dann nochmal im Mai.

Zitat:

Wieso ich mich nicht melde. Ich war zum Glück sehr stark zu dem Zeitpunkt und ließ mich auf keine Provokation mehr ein, keine Diskussionen mehr. m Glück sehr stark zu dem Zeitpunkt und ließ mich auf keine Provokation mehr ein, keine Diskussionen mehr.

Nichtachtung ist die größte Strafe für sie.

Und das nicht beachten hat ihr gewurmt.

Zitat:

Er provozierte in einer Tour per Whatsapp, wie armseelig ich sei, hätte ihn nie geliebt, und unfassbar charakterlos sei ich...und vieles mehr, was ich an Schimpfwörtern nicht wiedergeben mag. Es sei klar, dass mich jeder Mann betrügen würde, weil ich viel zu wenig Liebe geben würde.

Zitat:

Die Trennung war massiv, Brüllerei, übelste Beleidigungen, die ich hier einfach nicht schreiben kann, übelst wirklich.

Zitat:

Das makaberste war einmal auf einem Festival, wo wir waren, nahm er meine Hand, nachdem er mich im Auto fast eine Stunde angeschrien hatte, Kannst du mich jetzt endlich wieder lieb haben. Das war dermaßen komisch.

Zuhause Falten wie die Partner zusammen , in der Öffentlichkeit muss der Schein gewahrt werden!

Zitat:

Damit , wenn Du mal was erzählst Du als Unglaubwürdig da stehst.

Ich möchte auf deine Absätze eingehen.

Wir trafenuns im Cafe damals im September, ich war so aufgeregt .... da ich drei Jahre Single war. Und ich hatte das Gefühl, ER wollte mich wirklich sehen,das war neu, bisher war immer ich die Person, die um Dates bemüht war und alles vorschlug. Diesmal war aber er derjenige, der sich wirklich bemüht zeigte. Wir saßen da, er klapperte meinen Freundeskreis ab, also ob ich mit Männern befreundet sei, ob ich auf Instagram sei, und dass es gut sei wenn es niemanden da gäbe.
Jeder männliche Kontakt war ein riesen Problem. Ich habe nicht viele, eigentlich nur ein paar Kollegen, zu denen ich übrigens den Kontakt abbrechen musste. Einmal gratulierte ich einem Mann zum Geburtstag, daraufhin beendete er im April die Beziehung.

Ein Kontakt von außen ist für ihn gefährlich da dort ein Abgleich statt finden könnte und du merkst das sein Verhalten nicht normal ist.

Die Isolation ist wichtig um dich besser / einfacher zu manipulieren.

Zitat:

Ich bin eher jemand, der gern allein ist mit sich, ich brauche gute Gespräche, habe einen Freund, der ist 20 Jahre älter als ich, verheiratet, er ist wie ein Vater für mich und wir kennen uns über meine Eltern. Er ist ein sehr guter Gesprächspartner. Ich mag keine flachen inhaltslosen Gespräche, aber das ist schwer zu finden. Meist treibe ich allein Sport und lese gern.

Da ist man manchmal ein guter Sparringspartner für jüngere. Durch die Lebenserfahrung.

Zitat:

Übrigens lesen fand mein toxischer Partner immer komplett bescheuert,
Netflix war so sein Lückenfüller schlechthin.

der findet alles bescheuert was du machst was deine Aufmerksamkeit bekommt.

Netflix ist gut um seine enorme innere Leere zu füllen.

Zitat:

Er hat viel mit Erpressung gearbeitet, ok du kannst natürlich Freunde treffen, aber dann mach ich das auch und aktiviere weibliche Kontakte von früher . Den Sport sah er ja lediglich dazu gedacht, dass ich mit Männern in Kontakt käme, sagte er immer. Gerade Fitness Studio setzte er gleich mit einem Bord..

ich geht 5 x die Woche dahin

Was das übersetzt heißt ….. 5 jähriger mit seiner Mutter an der Kasse „ Mama wenn du mir das Duplo nicht kaufst dann werfe ich mich auf den Boden und schreie ! Dann schauen alle her.

Das ist ein typische unreifes Verhalten.

Zitat:

Er beendete die Beziehung ständig, und als ich ihn darauf aufmerksam machte, dass das so nicht geht, sagte er jedesmal, er lasse sich keine Vorgaben von mir machen, bisher hätten alle Partnerinnen bereut, wenn er weg sei.

In seiner Vorstellung.

Zitat:

Meine Familie mochte ihn nicht, einmal habe ich ihn vorgestellt, da wollte er auch sofort wieder rauchen, die Kinder meiner Schwester fanden ihn extrem unsympathisch.

Die spüren das unterschwellig diese negative Energie.

Zitat:

Es wurde eigentlich ab April nur noch Kritik geübt und mir gesagt, wie ich mich zu entspannen habe, wie ich mich organisieren solle, wie ich was zu tun habe, alles dahin gerichtet, dass ich mehr Zeit für ihn habe.

Zitat:

Witzigerweise warf er mir jenes Verhalten vor, was er aber in Wahrheit selber mir gegenüber an den Tag legte. Das sah dann so aus. Wenn du meinst, du könntest mich hier manipulieren, kannst du sofort gehen. Dabei sagte ich lediglich, dass ein falsches Wort bei ihm reicht und er rastet sofort aus. Das nannte er immer, ich würde ihn bewusst manipulieren.

Schuldumkehr

Zitat:

Er hat übrigens mit vielen Menschen, im Straßenverkehr, im Alltag, viel Ärger. Ich meinte einmal, dass das durchaus auch an ihm liegen könne, woraufhin er sagte, ich stünde nicht hinter ihm. Wenig später beendete er die Beziehung, weil er keine Frau brauche, die ihn in Frage stelle.

Eine Bekannte war mal mit solch Typ zusammen, und sie kamen nach Berlin wo er dachte das er hier auch solch dicke Backen haben kann. Beim Radfahrer ist er wohl ausgestiegen und hat den zurecht weisen wollen , da hat er wohl die erste bekommen, und dann gab es glaube ich noch ein Situation wo er fast eine rein bekommen hat,

Zitat:

Es war zum Ende hin egal, was ich tat, es war immer verkehrt. Gerade was ich schrieb mit dem Redefluss. Ich redete zuviel, redete zu wenig, bringe mich nicht in Gespräche ein, es war furchtbar. Es machte mich auch irgendwann verzweifelt und wütend.

Man läuft wie auf Eiern ….

Nennt man eggshel run.

Zitat:

Ich wusste irgendwann tatsächlich nicht mehr, was Realität und Einbildung ist. Interessant, er warf immer mir vor, ich würde in meiner Bubble leben und er wisse wie es läuft, aber ich höre ihm ja nicht zu.

Gaslighting .

Benannt nach dem Film Gaslicht aus den 1930zigern. Das bewusste verrückt machen einer Person. Du traust Deiner Wahrnehmung nicht mehr.

Zitat:

Ich merke bei meinen Dates tatsächlich, ich bin emotional noch nicht so weit, noch nicht frei. Ich verliebe mich viel zu schnell, so bin ich eigentlich nicht. Und ich neige schon wieder zu den Mustern, mich und Hobbys aufzugeben für den Anderen, also in ungesundem Maße.

Anfangs ist es auch nicht falsch um eine Person kennen zu lernen mehr Zeit mit ihr verbringen zu wollen, aber man sollte sich nicht aufgeben.

Zitat von PouerPower:

Zu mir kurz noch, ich bin eher Einzelkämpferin, habe viele Hobbys, laufe Marathon, mache eher auch Einzelsportarten, bin auch gern mit mir allein

Gute Werte, Disziplin, Härte, Fokussierung, gesammelt und geerdet.
Du bist zwar gerne mal unter Menschen und genießt die Geselligkeit aber Du genießt auch die Ruhe der Abgeschiedenheit, Abseits der Ablenkung und des Trubels hörst Du in Dich rein.
Du würdest einen guten Mann abgeben

Deshalb ist es kaum zu glauben dass Dir so etwas passieren konnte und es Dich so verunsichert hat.
Tut mir leid für Dich dass es mit den beiden netten Männern nicht geklappt hat, also ich meine mit einem von denen.
Vielleicht beschäftigt Dich die Frage selbst wie gerade Dir das passieren konnte?
Wenn Du Deinen Kampfgeist wieder findest wird es Dir leichter fallen das alles zu bewältigen.
Du bist eine Kämpferin und weißt mit Schmerzen umzugehen, Du packst das.
Zunächst musst Du bedingungslos akzeptieren dass es Dir passiert ist und dass viele Fragen offen bleiben werden, es ist wie es ist.
Die Vergangenheit kannst Du nicht ändern aber viele Dinge in Deiner Zukunft kannst Du beeinflussen, zu Deinen Gunsten.
Geh an den Start, versäume den Startschuss nicht.

Meine Güte, ich bin baff bei diesen Beschreibungen Deiner Beziehung. Du hast wirklich viel ertragen, um diese Partnerschaft (harhar) am Leben zu halte. Viel zu viel, aber das weißt Du ja selber.

Zitat von PouerPower:

die auch Partner, Kinder und Familie haben, also nicht rund um die Uhr verfügbar sind.

naja, also rund um die Uhr verfügbar sind hoffentlich auch Singles ohne Kinder und mit viel Tagesfreizeit nicht. Wie haben ja alle noch ein eigenes Leben + keiner möchte 24/7 für andere verfügbar sein. Da geh ich natürlich von mir selber aus.

Zitat von PouerPower:

bin auch gern mit mir allein.

das widerspricht sich ein wenig mit dem oberen Zitat, aber gut so, wenn es so ist. Das Leben ist sehr viel entspannter, wenn man mit sich selber auch was anfangen kann. Das mit dem Sport finde ich super, gerade Marathon, da stelle ich mir vor, dass man da echt die Gedanken so laufen lassen kann. Ist vielleicht ein Irrglaube, aber Du bist in der Lage Dich durchzubeißen. Viel wert.

Zitat von PouerPower:

wollte übrigens bei mir in der Wohnung rauchen, was ich ihm untersagte, ich bin Nichtraucherin.

Sehr gut! Bin auch Nichtraucherin, keiner meiner rauchenden Freunde bzw. Bekannte (ok, sind nicht so viele) würden nie und nicht mal im Traum auf die Idee kommen, in der Wohnung zu rauchen. Unverschämt, rücksichtslos - ohne Worte!

Zitat von PouerPower:

Für mich war das aber keine Diskussion, ohne .....

Noch mal: SEHR GUT. Puh, was für ein Horror hätteste da nachgegeben und Du müsstest Dich ggf. mit einer Schwangerschaft respektive Abtreibung auseinandersetzen.

Zitat von PouerPower:

Ich merke bei meinen Dates tatsächlich, ich bin emotional noch nicht so weit, noch nicht frei.

Sehr gut (wiederhole ich mich? ) also, gut dass Du Deine momentanen emotionalen Schmerzen auch wahrnimmst. Und glaub mir, sowas wie ein noch nicht überwundenes Trauma, wie Deines riecht jedes Date 10 Meilen gegen den Wind. Männer wie Frauen.

Selber würde ich da auch die Füße in die Hand nehmen, ich möchte ja eine Partnerschaft auf Augenhöhe und keine, bei der ich erstmal damit beschäftigt bin, den anderen wieder aufzubauen.

Wohlgemerkt, das gilt für den Anfang einer Beziehung, wenn ein Kennenlernen sich in eine liebevolle Beziehung entwickelt hat und der Partner Probleme hat, dann bin ich nnatürlich zu 100% bereit zu unterstützen.

Also Power (guter Nick)
all the best!

(hat der Typ sich eigentlich noch mal gemeldet, häufig kommen die ja wieder angeschlichen, nachdem ne Zeit vergangen ist)

Zitat von Nur-ein-Mensch:

Bitte mal anfangen,dich über toxische Beziehungen/Menschen schlau zu machen. Das füllt die momentane Leere ganz gut auf,weil Zeit hast du ja jetzt wieder. Beschäftige dich bitte auch mit dir. Es gibt eine Grund,warum du dich so schnell verliebst. Dir fehlt irgendwas,was andere dir geben können,aber du dir nicht ...

Tatsächlich habe ich das an mir auch schon entdeckt. Ich habe leider häufig Ablehnung erfahren, auch in der Kindheit (mütterlicherseits). Diese Ablehnung führt bei mir zu mangelhaftem Ur-Vertrauen, also ohnehin einer gewissen Unsicherheit, die ich in mir trage. Zudem kommt noch, dass ich phasenweise stärker, phasenweise weniger gern wahrgenommen werden möchte, also natürlich auch gemocht, geliebt werden möchte, das musste ich als Kind....ich musste gefallen. Ich habe mich mit einer Therapie damit auch schon näher auseinandergesetzt, bin mir dessen bewusst, aber so einfach ist es nicht, das abzustellen.