Trennung nach 6 Jahren wie komme ich mit dem Schmerz

@81Ma

Ich glaube, das Schwierige an Deiner Geschichte ist, dass man von außen gar nicht so eindeutig sagen kann, wer hier wen „kaputt gemacht“ hat. Seine Eifersucht, das Kontrollieren Deines Online-Status und das ständige Misstrauen waren sicher nicht gesund. Aber Dein eigenes Verhalten war – so wie Du es selbst beschreibst und auch in Deinen weiteren Beispielen geschildert hast – ebenfalls nicht gerade positiv. Kälte, Rückzug und verletzende Worte hinterlassen beim anderen genauso ihre Spuren. Vermutlich habt Ihr Euch über längere Zeit gegenseitig immer weiter voneinander entfernt und verletzt.

Was seine jetzige Funkstille betrifft, sehe ich zumindest zwei Möglichkeiten: Vielleicht ist sie tatsächlich Selbstschutz. Vielleicht weiß er, dass jedes Gespräch ihn wieder zurückziehen würde und versucht deshalb, konsequent Abstand zu halten. Es kann aber genauso eine Machtdemonstration sein – gerade wenn Kontrolle und Eifersucht schon vorher ein Thema waren. Welche Variante stimmt, kann hier niemand wissen. Und vielleicht weißt Du es im Moment selbst nicht.

Ich werde ehrlich gesagt auch aus Dir noch nicht ganz schlau. Einerseits beschreibst Du, wie sehr Dich seine Eifersucht und sein Misstrauen belastet haben und dass Du Dich deshalb immer mehr verschlossen hast. Andererseits scheint sich jetzt, wo er weg ist, fast Dein gesamter Fokus wieder auf ihn zu richten: Ist er online? Warum antwortet er nicht? Wird er noch schreiben? Das ist verständlich nach sechs Jahren, aber genau diesen Kreislauf solltest Du versuchen zu durchbrechen.

Du hast ihm gesagt, dass Dir Deine Fehler leidtun, hast Deine Gefühle erklärt und angeboten, noch einmal ruhig miteinander zu reden. Mehr kannst Du im Moment eigentlich nicht tun. Jetzt liegt es an ihm, ob er dieses Gespräch möchte. Weitere Nachrichten werden eine Antwort vermutlich nicht wahrscheinlicher machen.

Und weil Du geschrieben hast, dass Du hier keine Familie hast: Versuch unabhängig von ihm, Dein eigenes soziales Umfeld aufzubauen. Online-Freundschaften entstehen oft am schnellsten und können gerade am Anfang helfen, auch wenn sie meiner Erfahrung nach häufig weniger intensiv bleiben. Vor allem würde ich aber versuchen, Menschen im echten Leben kennenzulernen. Der Alltag bietet dafür mehr Möglichkeiten, als man zunächst denkt – Arbeit, Nachbarschaft, gemeinsame Interessen, Veranstaltungen oder eben dieklassischen Verdächtigen wie Vereine, Sportgruppen, Kurse usw.

Vielleicht ist genau das jetzt wichtiger als die Frage, wann er wieder schreibt: einen Alltag aufzubauen, in dem sein Online-Status irgendwann nicht mehr darüber entscheidet, ob Dein Tag gut oder schlecht ist.

Und ja – dieses Bedürfnis nachzusehen wird normalerweise weniger. Aber meistens nicht dadurch, dass irgendwann die eine Nachricht kommt, auf die man die ganze Zeit wartet, sondern dadurch, dass das eigene Leben langsam wieder mehr Raum einnimmt.

so long, alles Gute!

Zitat von 81Ma:

@Duusu Vielen dank für dein Rat. Ich schaffe es nicht ihn zu blockieren, aber das andere versuche ich. Es bringt nicht da zu Sitzen und einfach zu schauen wann er online ist. Das Problem ist meine Zeit war immer so erfüllt mit ihm, ich habe hir keine Familie und keine richtige Ablenkung. Und ich habe Angst von der ...

Das verstehe ich und ich denke, das musst Du auch nicht. Es ist ja eher Dein Muster, aus dem Du ausbrechen musst (Wann war er online? Was macht er wohl gerade? Mit wem schreibt er? usw.), wenn dabei schon der Online-Status hilft, reicht das fürs erste. Für Deinen Kopf ist dann etwas anders und das macht schon eine Menge.

Dieses Gefühl von Einsamkeit kennen wir wohl alle. Dass es da ist, ist normal und das ist auch wichtig zu akzeptieren: "Ja, ich fühle mich einsam." Aber jetzt hast Du es selbst in der Hand, das zu ändern. Du bist dabei nicht von ihm abhängig. Du schreibst, dass Du ein Kind hast? Ist es noch kleiner und braucht Aufmerksamkeit? Dann ist das ja auch erfüllend. Oder ist es schon größer und braucht seine Freiheit? Dann ist auch das eine Chance, weil Du viel selbst gestalten kannst mit einem neuen Hobby oder einem spannenden Kurs. Manchmal reicht schon ein fester Termin pro Woche und Du fühlst Dich völlig anders. Probier es aus!