Trennung nach 6 Jahren wie komme ich mit dem Schmerz

@Akelei76
@81Ma unterhält sich lieber per PN mit @Jessy1607

Zitat von Akelei76:

Deine Kälte ist entstanden, weil er dich kontrolliert, gemaßregelt und dir miese Dinge unterstellt hat. Ganz normal, dass du da abkühlst. ...

Ja es ist verdammt schwer, weil ich mir selber Vorwürfe mache, jedoch weiss dass es nicht mein Fehler war.

Zitat von 81Ma:

Sorry bin neu hir, deswegen ist es bisschen durcheinander für mich grad

Ich hatte gar nicht dich gemeint, sondern Dranaqueen 😉
Aber es ist grundsätzlich leichter, wenn zitiert wird.

Zitat von Stella31:

Ich hatte gar nicht dich gemeint, sondern Dranaqueen 😉 Aber es ist grundsätzlich leichter, wenn zitiert wird.

Ich habe ein Fehler gemacht nach dem ich ihm Tagelang Nachrichten geschrieben habe, wie sehr er mich damit verletzt hat. Ich kann es immer noch nicht begreifen, dass er sein Leben grad lebt als ob nichts wäre. Nach 6 Jahren.

Zitat von Sincerite:

unterhält sich lieber per PN mit

Wie kommst du darauf?

Zitat von Stella31:

Wie kommst du darauf?

Ist doch vollkommen egal, ich suche Menschen die in so einer ähnlichen Situation sind und sich auszutauschen. Egal ob es hir ist, pn, privat. Ich suche einfach nach Hilfe.

@81Ma

Zitat:

Meine Beziehung ist nach 6 Jahren auseinandergegangen. Wir hatten eine sehr intensive Beziehung und eigentlich jeden Tag Kontakt. Natürlich war bei uns nicht alles schön und unkompliziert.

Zitat:

Zitat:
Er war schon immer sehr eifersüchtig ⛔ und misstrauisch. ⛔

Und das möchte man ständig ?

Zitat:

Er hat zum Beispiel sehr ⛔ darauf geachtet, wann ⛔ und wie lange ⛔ ich online war,

Klingt schräg.

Zitat:

hat sich schnell ⛔ Gedanken gemacht, ob ich mit jemand anderem schreibe,

Schlimm , wenn er kein Selbstwert hat.

Zitat:

und mir in manchen Dingen einfach nicht richtig ⛔ vertraut.

Gar nicht vertraut würde ich mal sagen.

Zitat:

Dadurch gab es über die Jahre ⛔ immer wieder ⛔ Streit, gegenseitige Vorwürfe ⛔ und auch verletzende ⛔ Worte.

Zitat:

Ich habe irgendwann gemerkt, dass ich mich immer mehr zurückgezogen habe. Besonders in den letzten zwei Jahren wurde ich kälter, habe weniger Nähe und Zuneigung gezeigt und mich innerlich verschlossen.

Eggshell run und der Verlust der ichidentität.

Zitat:

Heute weiß ich, dass das für ihn auch sehr verletzend gewesen sein muss.

Das siehst du nun etwas falsch, der Typ hat kein Selbstbewusstsein und scheint krankhaft eifersüchtig zu sein.

Zitat:

Ich hatte über die Jahre einfach vieles in mich hineingefressen und mich irgendwann immer mehr geschützt, indem ich zugemacht habe.

Zu verstehen bei dem Dauerstress.

Zitat:

Trotzdem habe ich ihn geliebt.

Weil er so schön komtrollierend war ?

Weil er so schnell einversüchtig war ?

Was genau hast du an dieser krankhaften massiven Eifersucht so liebend gefunden ?

Ist eher was , was die meisten ablehnen würden,

Zitat:

Jetzt hat er die Beziehung beendet und seit mehreren Tagen herrscht komplette Funkstille.
Und genau das haut mich gerade völlig um.

Durch das ständige streiten und vertragen , sind das Push & pull Dynamiken die das Gehirn nicht verbastelt bekommt.

Zitat:

In 6 Jahren war es eigentlich nie so, dass wir so lange überhaupt keinen Kontakt hatten. Selbst nach schlimmen ⛔ Streits ⛔⛔haben wir irgendwann wieder miteinander gesprochen.

Zitat:

Ich habe ihm inzwischen gesagt, dass mir meine Fehler leidtun,

Du entschuldigt dich nun weil er mein Selbstwert hat und deswegen krankhaft eifersüchtig reagiert.

Zitat:

dass meine Kälte nicht bedeutet hat, dass ich ihn nicht geliebt habe, und dass ich gerne noch einmal ruhig mit ihm reden würde.

Die Kälte ist der Umstand aus seinem schrägen Verhalten. Das Ergebnis daraus.

Zitat:

Er liest ⛔ meine Nachrichten, antwortet ⛔ aber nicht.

Er merkt ja das du ihn hinterher rennst, das bedeutet das er die Macht in dem Spiel hat. Du hast dich ja bereits für Dinge entschuldigt die auf sein Verhalten her rühren.

Zitat:

Ich weiß eigentlich, dass ich jetzt aufhören sollte zu schreiben. Trotzdem ertappe ich mich ständig dabei, nachzusehen, ob er online ist,

Dein Dopamin und dein Traumabonding,

Zitat:

und frage mich, wie jemand, mit dem man 6 Jahre praktisch täglich Kontakt hatte, plötzlich einfach schweigen kann.

Machtspiele.

Zitat:

Ich schlafe schlecht, habe kaum Appetit und fühle mich besonders dann leer und hilflos, wenn ich alleine bin.

Normal bei solch toxischen Beziehung.

Zitat:

Gleichzeitig frage ich mich ständig, ob ich durch meine Kälte zu viel kaputt gemacht habe oder ob wir uns über die Jahre gegenseitig immer weiter verletzt haben.

Es ist eine hochgradige toxisch Dynamik durch seine Eifersucht angefeuert.

Zitat:

Hat jemand von euch eine ähnliche Trennung erlebt, bei der nach einer jahrelangen intensiven Beziehung plötzlich komplette Funkstille war? Wie habt ihr es geschafft, nicht ständig zu schreiben oder den Online-Status zu kontrollieren? Und wird dieses Bedürfnis irgendwann wirklich weniger?

Blockieren und löschen !

Keinen Kontakt um zu entgiften.

@81Ma

Zitat:

Mal war alles gut, und im nächsten ⛔ Moment kippte es wieder völlig grundlos ⛔ in extreme ⛔ Eifersucht und Misstrauen. ⛔

Zitat:

Ich habe mich komplett transparent gemacht, aber es war nie genug. ⛔

Zitat:

Meine Kälte war am Ende einfach nur Erschöpfung von diesem ständigen psychischen Druck.“

Der erhöhte Cortisol Level durch den Dauerstress geht auf die Gesundheit.

@81Ma

Zitat:

Und dann hat er mir als Abschluss geschrieben jetzt wirst du sehen wie ein Mann lebt, den du nicht mehr liebst. Jetzt postet er Bilder, Storys vom Meer, Urlaub, wie so schön es ist, obwohl es nur eine Woche rum ist.

Aha , etwas kindisch das Verhalten in dem Alter.

Zitat von 81Ma:

wenn ich jetzt Nachhinein alles betrachte, war es mehr Streit und er hat mich komplett ausgesaugt.

Hier siehst du schon klarer 👍

Zitat von Scheol:

Hier siehst du schon klarer 👍

Ja aber trotzdem momentan kann ich dass noch nicht so begreifen, ich will nur das dieses Gefühl verschwindet.

Zitat von 81Ma:

Ja aber trotzdem momentan kann ich dass noch nicht so begreifen, ich will nur das dieses Gefühl verschwindet.

Das kann sich auch stündlich ändern .

die meisten brauchen um die 3 Monate bis sie etwas sortierter sind. Da solltest du Geduld haben und weiter dringend Abstand halten.

dein Körper ist süchtig nach dem Dopamin, Serotonin , Adrenalin, und Cortisol ….. ein Buch über toxische Beziehungen heißt deshalb auch wie Schleichendes Gift.

Was du hier bis jetzt beschrieben hast , hat wenig mit Normalität und Liebe zu tun.

Zitat von Scheol:

Das kann sich auch stündlich ändern . die meisten brauchen um die 3 Monate bis sie etwas sortierter sind. Da solltest du Geduld haben und weiter ...

Das er schluss gemacht hat ok, aber dass er extra geschrieben hat jetzt wirst du sehen wie ein Mann lebt den man nicht mehr liebt ( so dachte er) aber ich hatte meine Gründe warum ich mich so zurück gezogen hab aber ihn dennoch geliebt habe und ihn nie verletzt so wie er mich jetzt, dass er einfach im Urlaub ist und so Story postet vom Schaumparty wo auch Frauen in Bikini zu sehen sind. Warum macht er so was nach 6 Jahren ich habe ihn noch nie so Verletzt wie er mich grade.

Zitat von Stella31:

Wie kommst du darauf?

Sie hat es in einem Thread aus 2017 und auch bei Jessy1607 versucht, obwohl sich viele an ihrem Thread beteiligt haben. Kann sie ja machen.

Zitat von Sincerite:

Sie hat es in einem Thread aus 2017 und auch bei Jessy1607 versucht, obwohl sich viele an ihrem Thread beteiligt haben. Kann sie ja machen.

Ist das jetzt so schlimm