Perzet
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Zitat von Gebrochener:Also keine angst, auf solch blöde gedanken, komme ich nicht, jedoch bin ich absolut neben mir und antriebslos.... es is einfach nur noch schrecklich ...
um so wichtiger, daß du dann ganz schnell an Sachen denkst, die dir Kraft und Freude geben.
Schreibe aktiv und bewußt eine Liste mit Dingen, die das Augenmerk oder deine Gefühle in bessere Stimmung bringen. Musik? Bilder? Sport? Schriftstellen? Was immer dir gut tut.
Ist echt wichtig, damit du gerade für dein Kind stark bleibst. Und dafür lohnt es sich doch, nicht wahr?!