@Sabine23
Zitat:Vor lauter zittern kann ich kaum schreiben .
Zittert mal weiter .
In der Traumatologie nennt man das „abzittern“….. oder neurogenes Zittern.
Du musst dir vorstellen das in einer Stromleitung im Haus wo 220 Volt drauf sind ein schlimmes Ereignis , ein Trauma / Blitz eingeschlagen ist.
1.000.000 Volt sind jetzt in der Leitung wo sonst 220 Volt drin sind.
Einige Sicherungen fliegen raus , was auch im Körper passiert , und das „Zuviel“ an Energie hängt dort nun im (Nerven)system fest.
Wir verlernen das Zittern , verbieten uns das und deshalb haben wir keine Möglichkeit dss Zuviel an Energie im System abzuzittern.
Du solltest das Zittern bewusst zu lassen oder wenn du merkst die Spannung ist zu groß , dann stellst du dich hin lässt die Arme und Beine locker und lässt die Beine und Arme schütteln als ob diese aus Gummi sind , das machst du 20-30 Sekunden und das immer wieder,
Wenn du dann Stress Phasen hast , kannst du Summen !
Im Rachenbereich ist hinten den Vagusnerv , durch das vibrieren des Summens , kann es beruhend sein.