Trennung - was hilft?

nee...ich frag mich auch sehr oft, was das noch mit liebe zutun haben soll...

Achja... Musik meine einzig wahre Liebe

Ich, ich bin eine Einbahn-Autobahn
Ich bin die Straße die wegführt
Und dich dann nach Hause führt

Ich, ich bin eine leuchtende Straßenlampe
Ich bin ein wildes Licht, das grell blendet
Alleine ausbrennt

Oh,
es sind Zeiten wie diese in denen du wieder zu leben lernst
Es sind Zeiten wie diese in denen du wieder und wieder gibst
Es sind Zeiten wie diese in denen du wieder zu lieben lernst
Es sind Zeiten wie diese, wieder und wieder

Ich, ich bin ein neuer Tag der erwacht
Ein neuer Himmel
Um die Sterne heut Nacht aufzuhängen
Ich, ich bin ein bisschen gespalten
Soll ich bleiben oder weglaufen
Und es alles zurücklassen?

Sehr schön basti:-)

Habe gerade diesen Thread durchgelesen - hat gut getan - bin in ähnlicher Situation:
24 Jahre verheiratet, viel Streit die letzten Jahre, Trennung war immer wieder Thema, aber dennoch gegenseitig ero. anziehend - dann am Sonntag nach meinem Arbeitssamstag: "Ich hab einen anderen Mann kennengelernt - und gestern mit ihm geschlafen". Ist jetzt 2 Wochen her - gestern nach der Arbeit war sie gar nicht zu Hause - hat gleich bei ihrem neuen Lover übernachtet! - ich bin total fertig heute. Kaum Schlaf, viel zu wenig gegessen. Sch... Situation. Sie ist/war meine erste Frau - ich ihr erster Mann! Kinder sind schon volljährig, immerhin.
Gestern nacht alleine (sie beim Neuen) habe ich nur durch ein einstündiges Gespräch mit der Telefonseelsorge überstanden - war eine sehr einfühlsame, aufmerksame Dame, die meine Situation gut einschätzen konnte. Das war meine Rettung - hätte auch alles kurz und kleinhauen können. Muß jetzt schnellstmöglich neue Wohnung für mich finden - die jetzige Lage ist für mich unerträglich. Aber zum Jahreswechsel neue Wohnung - au, wei!
Auch mir graut vor Weihnachten. Wenigstens bin ich am Samstag Abend eingeladen bei Freunden aus meiner alten Band. Euch alles Liebe und eine irgendwie erträgliche Nacht!

Hallo JackyX,
das ist ja heftig was Du da schreibst. Ich kann so sehr gut nachempfinden wie es Dir geht. Das ist schlimm. Meine hat auch einen Anderen. Aber wir wohnen nicht (mehr) zusammen. Da weiß ich nicht wo sie ist und wann sie nach Hause kommt. Das ist doch Psychoterror pur für Dich oder?

Hast vollkommen recht: Ist äußerst grenzwertige Situation. Wir müssen halt kooperieren, solange ich noch im gleicher DHH (gemietet) wohne - irgendwie surreal, tut verdammt weh.

Sie schläft im Nebenzimmer - oder eben nicht, wenn sie bei ihrem Neuen ist. Wir waren uns all die Jahre 100% treu! Die Vorstellung von ihren gemeinsamen Schäferstündchen ist wohl immer das Übelste, was mir in den letzten zwei Wochen durch den Kopf geschossen kam. Obwohl wir eigentlich ja schon vorher immer wieder am Scheideweg standen, hatten wir eine Woche vorher (sie war wohl schon total durch den Wind, völlig losgelöst von allen Konventionen) den Sex unseres Lebens - und das heißt was nach 24 Jahren! Da hab ich natürlich auch wieder ein wenig Hoffnung geschöpft. Und dann, ein paar Tage später schläft sie mit einem neuen. Das war wie ungebremst gegen eine Betonwand rasen - Wirkungstreffer: Ich war wie paralysiert. Sie meinte, dass sie unsere gegenseitige Abhängigkeit/Anziehung durch diese Entscheidung endgültig auflösen wollte, und sie sei auch verliebt.
Ganz kurz zusammengefasst, was mir gerade hilft, buchstäblich zu überleben und mich nicht komplett aufzugeben:

- gute Männerratgeber lesen (viel Verständnis, praktische Tipps fürs Ego und den Alltag, Hoffnung auf neues Glück usw.)
- mit Männern darüber REDEN! (Arbeitskollegen, Freunde), andere offen um Hilfe bitten (Einladung, Reden, Erfahrungsaustausch, Wohnungssuche)
- Hilfe ANNEHMEN (Viele zeigen ihr Mitgefühl, sogar Bewunderung, wenn Du offen Deine Situation beschreibst und FREUEN sich, helfen zu können!)
- sich erstmal mental von Frauen unabhängig machen (ja, ich weiß, ist schwierig, wenn noch Zuneigung zum alten Partner schwelt, und einem die Wärme und Geborgenheit so abgeht, Nächte können zum Martyrium werden)
- ALLEINE vollständig werden (kein 1-Beiner mehr sein, der sich an den Partner lehnen muß um zu stehen, sondern unabhängiger ZWEI-Beiner werden! Das stärkt auch die Attraktivität gegenüber potentiellen neuen Partnern!)
- sich auf seine positiven Fähigkeiten besinnen (Hobbys, Ausstrahlung, Erfahrung, Geschmack, bewältigte Herausforderungen der Vergangenheit)
- darüber nachdenken, welche Chancen die neue unfreiwillige Freiheit mit sich bringt: Neue Fähigkeiten aneignen, Alltag und Freizeit mal komplett anders oder wieder nach eigenen Wünschen gestalten. Auf niemand Rücksicht nehmen müssen. Sich mal (wieder) richtig ausleben. Bei mir: Sich überhaupt erstmals ausleben trauen!
- neue Ziele setzen und sich konkret vorstellen (Beruf, Steigerung von Selbstbewusstsein/Attraktivität/Zufriedenheit durch Sport, neue Unternehmungen, neue Urlaubsorte, Ablegen von Abhängigkeiten, Freundeskreis erweitern)
- in meiner Situation: Sich klar machen - es IST aus! Alles andere macht Dich wahnsinnig, saugt Deine Energie auf und läßt Dich kampf- und lebensunfähig am Boden liegen.
- auch die negativen Seiten der Partnerschaft bewußt machen: Zu leicht kriegt die Verflossene im Nachhinein einen Glorienschein aufgesetzt, obwohl vieles schon lange im Argen lag. Ehrlich erkennen, dass sich elementare Unvereinbarkeiten nach vielen Fehlversuchen auch in der Zukunft nicht auflösen würden. Keinen Hirngespinsten nachjagen. Sich nicht für die eigene Grenze der Leidensfähigkeit entschuldigen. Ich habe auch ein Recht meine Bedürfnisse befriedigt zu bekommen, nicht nur der andere, notfalls eben erst mal allein, und später ggf. mit einem neuen, harmonischeren Partner.
- Meine WÜRDE kommt ganz allein aus mir! Niemand kann sie mir geben oder nehmen, egal wie sehr meine Frau mich auch gerade verletzt!

So stürz ich mich jetzt ins Weihnachtsgeschäft und werd meine Kunden beraten - hatte erst Panik, bin aber jetzt froh bis Mitte Januar durcharbeiten zu müssen.
Ohne Ablenkung würde ich wohl wahnsinnig derzeit.

Einen guten, neuen Tag!
JackyX

Hey Jacky,

du bist echt hart im Nehmen.. das muss man dir lassen.....
Es ist gut dass du aus deinem Tief raus willst und auch was dafür tust.....mir hat das Forum hier aus sehr gut geholfen.....wenn ich dran denke wie ich am Anfang war wo ich meinen Beitrag eröffnet hatte
da war ich noch garnicht klar im Kopf....Mir hat das Reden sehr gut getan....und die Leute hier...ich vermisse meinen Ex noch sehr aber ich habe ein wenig gelernt damit irgendwie umzugehen...
Der Schmerz sitzt nicht mehr so tief...er hat sich ein wenig gelöst.....ich danke den Leuten hier wirklich dass sie mich so gut aufgemuntert haben...für mich da waren....und natürlich meiner Familie....


Jacky wir fühlen mit dir und wünschen dir viel Kraft dass du es auch schaffst das durchzustehen...

Hey Jackyx,
und sorry liebe Frauen, aber ich muss dir sagen, manchmal glaube ich, dass "der Sex unseres Lebens" eine Art Abschiedsgeschenk der Frauen ist.
Sie sehen die Beziehung als beendet und wollen dir nochmal ein letztes mal ein schönes Gefühl geben.
Mir ist das nur aufgefallen, weil bis dato alle Partnerinnen fast schon reumütig ins Bett gekrochen kommen und dabei wissen, dass es das letzte mal sein wird. Jedenfalls ist das meine Ehrfahrung.
Ich weiß nicht ob an der Theorie was dran ist, aber ich habe es so empfunden.

Typischer Männerstolz hm?! Ja ich kann dich gut verstehen. Ich habe da eine Geschichte für dich bei der es mir ähnlich ging.
Meine Exex Freundin hatte sich damals getrennt und wir haben es nochmal versucht. In der Zeit ist sie zweigleißig gefahren und hat paralell jemand neuen gesucht. Für mich war das ein einziges Detektiv Spiel um die Wahrheit herrauszubekommen. Selbst am Tag wo wir gesagt haben das es das endgültig ist, haben wir uns verabschiedet und Sie sagt noch zu mir: So ich muss mich jetzt beeilen ich bekomme gleich besuch. Ja Männerbesuch wie ich später erfahren durfte Ich finde das einfach nur krank. Da steht ein Mensch vor dir der dich liebt und du sagst ihm im Grunde das du gleich Sex mit jemand anderem haben wirst. Wie kalt kann man sein ?

Mich hat das alles sehr gequält, vor allem der Gedanke daran das sie das Bett mit jemand anderem zerwühlt. Ich muss aber auch sagen das mich das angespornt hat. Sport treiben, sein äusseres auf Vordermann bringen. Geh da raus und zeig dir das du es auch drauf hast!
Du wirst vieleicht nicht besonders viel Lust dazu haben, aber du bist ihr jetzt nichts mehr schuldig. Sie hat dich unglaublich verletzt und du musst jetzt dir selber zeigen, das du auch was anderes haben kannst.

Zitat von janna86:

Hey Jacky,

du bist echt hart im Nehmen.. das muss man dir lassen.....

Danke Janna! Allerdings bleibt mir auch gar nichts anderes übrig, als zu "nehmen", was ich gerade an Tiefschlägen serviert bekomme. Ich habe keine Möglichkeit auszuweichen. Wäre um diese alles zertrümmernde Erfahrung gerne herumgekommen. Aber was einen nicht umbringt... Irgendwann wird es sich auszahlen, wenn ich den Irrsinn mit Anstand überstehe. Dann laß ich es krachen, jetzt erst recht!

liebe Grüße,
Jacky

keine lösung aber es hilft

Genau so jackyx, genauso !
Jetzt erst recht !
Niemand hat das Recht dich so wegzuwerfen. Für seine Gefühle kann niemand etwas, aber die waren bestimmt auch schon vorher nicht mehr so und das hätte Sie dir sagen MÜSSEN !

Du kommst da raus ! Besser und gestärkter, wie der Phönix aus der Asche ! Glaub mir !

Sorry, aber ich finde das jetzt sehr unpassend. Ich glaube dass es kaum jemanden hier gibt der so einen Sch... jetzt gebrauchen kann. Hier schreiben Menschen die traurig und verzweifelt sind weil sie ihren Partner verloren haben...

Zitat von sTn:

Hey Jackyx,
und sorry liebe Frauen, aber ich muss dir sagen, manchmal glaube ich, dass "der Sex unseres Lebens" eine Art Abschiedsgeschenk der Frauen ist.
Sie sehen die Beziehung als beendet und wollen dir nochmal ein letztes mal ein schönes Gefühl geben.
Mir ist das nur aufgefallen, weil bis dato alle Partnerinnen fast schon reumütig ins Bett gekrochen kommen und dabei wissen, dass es das letzte mal sein wird. Jedenfalls ist das meine Ehrfahrung.
Ich weiß nicht ob an der Theorie was dran ist, aber ich habe es so empfunden.

Typischer Männerstolz hm?! ...

Ja, das könnte durchaus so sein. Sie sagte, sie war "total durch den Wind" in dieser Woche vor dem Seitensprung. Hat meinen "Männerstolz" natürlich voll getroffen, dass sie nun mit einem anderen das intimste teilt, was eine Beziehung ausmacht. Frust und Eifersucht kochen regelrecht über!

Tja, Frauen wirken äusserlich weich und verletzlich - sind aber innerlich oft die härteren, konsequenteren Kontrahenten. Wir Männer tun oft so stark, sind aber nicht selten sehr anhänglich und trauern dem Verlorenen lange nach. Wenn wir Angst haben, dass unser inneres, wärmendes Feuer zusammen mit der Beziehung für immer erlischt, kriegen wir die Panik. Manche wollen gar nicht mehr leben. Für mich ist es daher gerade ganz wichtig, auch die Wärme anderer Menschen, insbesondere von Männern zu spüren. So krieg ich ein Gefühl, wie ich mittels unserer beschützenden Energie auch mich selbst am Leben erhalten kann. Ich bin in den letzten zwei Wochen viel offener auf meine Umgebung zugegangen als sonst - und habe sehr gute Erfahrungen gemacht.
Ich weiß, dass ich selber an mir arbeiten muss, um all diese Schmerzen und Verletzungen zu überwinden. Aber ich bin nicht allein. Als ich mich noch in erster Linie auf meine Frau als stets zur Verfügung stehende Gefährtin gestützt habe, war ich in gewisser Hinsicht auch abhängig ("Einbeiner"). Das bin ich nun nicht mehr. Und das macht frei. Schwer zu beschreiben, aber ich blühe - trotz der schrecklich depressiven Stunden der letzten Tage und v.a. Nächte! - irgendwie auch wieder auf. Ich habe das Gefühl, präsenter, anwesender zu sein. Dann kommen natürlich auch wieder diese Eifersuchtsgedanken und die Angst, vielleicht zu alt für ein neues Glück zu sein. Immerhin wurde ich letzten Monat 50. Wer weiß schon, wie lang man noch fit durchs leben planen kann?
Dennoch, das Feuer, dass in mir brennt, wird vielleicht irgendwann einen Gegenpart finden, der sich gerne daran wärmt. Also werd ich es nach Kräften am Brennen halten!

na und ? Brad Pitt ist letztens auch 50. geworden.

Alter spielt keine Rolle!

ja ich verstehe dich gut.und deine eifersucht. Der "Männerstolz" war keinesfalls negativ oder abwertend gemeint! Der Männerstolz besagt nur das man sich gekränkt fühlt das die Frau oder Freundin etwas anders sucht. es ist das Ego was aus einem spricht. Verständlicherweise!

Wahre Worte. Auch ich bin wacher und offener mit meinem Umfeld und ernte bis jetzt nur entgegenkommen. Ich hätte das nie gedacht.
man muss sich einfach seine Fehler eingestehen und ehrlich sein. Es gibt tausende von Menschen denen es genauso geht. Die meisten lassen erst dann ihre Makse fallen wenn genau so jemand daher kommt wie du und ich die einfach - jetzt - wacher durch leben gehen.
ich interessiere mich plötzlich für die Geschichte eines Menschen. Ich bin interessiert an seinem Leben und diese Art kommt dann auch zurück. So wie man in den Wald ruft so schallt es herraus!
Dein Feuer wird nicht ausgehen ! Lass dich nicht zurückwerfen durch Menschen denen du nicht wichtig bist!