Hallo Johnny,
Ich wurde auch vor paar Wochen erst Verlassen und weiß wie sich das anfühlt. Richtig sch. und sehr Schmerzhaft. Ich konnte die ersten paar Tage auch nichts essen, habe mich aber gezwungen doch immer ein bisschen zu Essen, weil ich eher ein sehr schlanker Mensch bin, und nicht wollte dass ich dünner werde und damit unattraktiver für meine Ex und andere Frauen. Ich habe mir auch einen Weight Gainer gekauft zum Trinken, damit ich ja nicht abnehme.
Das Beste was du machen kannst ist erstmal Trauern, du darfst jetzt Trauern, lasse alle deine Gefühle und Gedanken raus. Dir geht es echt mies jetzt. Ich würde mich erstmal nicht Ablenken sondern akzeptieren dass man Trauert, dass ist die Art und Weise wie dein Körper versucht die Trauer zu verarbeiten.
Gegen die Schmerzen hilft gar nichts! Da muss man Eiskalt durch! Grausam aber war! Es ist die Hölle. Es wird auch seine Zeit dauern. Dir wird es aber täglich ein kleines bisschen besser gehen, aber nur dann wenn du die Trennung zu 100% akzeptierst, dir bewusst ist dass es Aus ist, und keinen Kontakt mehr zu ihr hast, oder sie auf Facebook stalkst oder ihre Fotos ständig anschaust. Alle Erinnerungsstücke müssen aus deiner Sicht verschwinden, auch dein Whatsapp Chat solltest du erstmal Archivieren.
Aber du darfst gerne solange über die Beziehung nachdenken wie du möchtest, dass gehört zur Verarbeitung einfach dazu.
Nach 1-2 Wochen aber solltest du aber anfangen an dir zu arbeiten, dein Selbstwertgefühl wieder aufbauen. Mache viel Sport, gehe raus, unternehme etwas mit Freunden, geh am Wochenende wieder raus, hole dir Tinder, suche im Internet nach neuen schöne Damen.
Wenn du dich dann mal wieder neu verliebst wird sie dir sch. egal sein.
Aber halte durch dich erwarten noch Stimmungsschwankungen und up and downs und Stunden und Tage von Schmerzen, aber wenn du das alles Ausgehalten hast, bis du hinterher stärker und kannst Stolz auf dich sein, dass dus überlebt hast.
Rede viel mit deinen Freunden, Verwandten darüber oder hier im Forum. Wir unterstützen dich und haben alle schon mal so was schlimmes durchgemacht. Dein Körper ist gerade hart auf Liebes/Dro. entzug.
Alles Gute!, Wir sitzen alle im selben Boot, das schaffst du schon, auch wenn es Brutal ist
Viel Glück, ich leide mit dir (da ich ja auch seit kurzem Single bin
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Hi du! Das tut mir leid. Nein, die Zeit wird es richten. Versuch etwas zu trinken, Saft oder Trinkjoghurt, Suppe. . . schon dich. Und nach der Akutphase geh dich ablenken , raus, triff Freunde. Es tut einfach mal weh. Aber es wird besser. Rede mit Freunden, Verwandten, schreibe dir hier den Kummer von der Seele. Hier hört dir jemand zu und tröstet dich. Hier geht es allen so wie dir. lg 
